Daftar isi sembunyikan 1 Apa itu Kundalini Yoga? 2 Elemen yang membentuk kriya adalah: 3 Alat yang saya usulkan untuk menemukan belahan jiwa Anda adalah: 4 Penjelasan arti Bhand Jamee-ai 5 Mantra Lengkap: 6 Terjemahan: 7 Kemudian kita akan terus bermeditasi Jadi Purkh 8 Mantra lengkap : 9 Persiapan:

Di sini kami menyajikan alat yang benar - benar efektif untuk menemukan belahan jiwa Anda

Tentunya jika Anda membaca artikel ini karena Anda adalah orang yang memiliki keyakinan bahwa belahan jiwa itu ada, dan tetap tenang / apa yang bukan hanya kita saja. Dari perspektif Yoga Kundalini, ada beberapa cara untuk mempercepat pertemuan ini melalui teknik-teknik tertentu. Hari ini saya akan memberi tahu Anda orang yang telah memberikan hasil paling banyak kepada banyak kenalan saya dan saya sendiri.

Jelas, hari ini banyak yang dikatakan tentang subjek ini, tetapi karena masing-masing memiliki sudut pandang yang berbeda dan masing-masing memiliki bagian yang nyata, saya ingin berbagi dengan Anda, sesuatu yang benar-benar membantu Anda menemukannya, jika itu adalah Anda sudut pandang dan keyakinan .

Pertama saya ingin memulai dengan memberi tahu Anda sedikit tentang Kundalini Yoga

Apa itu Kundalini Yoga?

Yoga Kundalini adalah teknologi sakral yang ditransmisikan oleh Guru Yogi Bhajan, yang mengabdikan hidupnya untuk menyebarkan kebijaksanaan leluhur ini. Ajaran-ajaran ini pada dasarnya ditujukan untuk memperkuat sistem saraf pusat, kelenjar dan limfatik dan meningkatkan mobilitas tulang belakang . Semua ini adalah poin vital dan esensial dari setiap manusia, yang dirangsang oleh serangkaian latihan (kriya) tertentu. Manfaat lain yang membawa praktik teknologi ini adalah peningkatan kesehatan secara umum, seperti fungsi optimal berbagai organ tubuh kita, mempromosikan aktivitas kelenjar tertentu, mengoksigenasi masing-masing sel dan organ, merangsang poin tertentu dll. Selalu dengan tujuan akhir yaitu memberikan manfaat fungsi biologis tubuh yang tepat melalui berbagai latihan . Serangkaian latihan tertentu ini disebut Kriya, dinamai dalam jenis yoga lainnya sebagai asana .

Kemudian, seri ini disebut ' KRIYAS' dan masing-masing dari mereka dapat memiliki tujuan dan sasaran yang berbeda, misalnya: satu kriya dapat memiliki tujuan merangsang sistem kekebalan tubuh, yang lain membangkitkan cakra jantung (Anahata) atau untuk mempersiapkan kepada praktisi yoga untuk meditasi yang mendalam.

Elemen-elemen yang membentuk kriya adalah:

Pranayama (napas khusus, dengan waktu dan ritme yang sepenuhnya ditentukan), mantra (lagu yang memiliki getaran energetik dalam), mudra (postur tangan) dan meditasi.

Yoga Kundalini tidak ada hubungannya dengan jenis-jenis yoga lainnya yang dikenal oleh penyebut umum, karena itu adalah yoga yang lebih fokus pada spiritual, yaitu, mengenal diri sendiri, berhubungan dengan diri sendiri . Dengan kata lain, jenis latihan ini digunakan untuk meningkatkan kesadaran.

Dengan istilah kundalini, referensi dibuat untuk nama yang dengannya energi yang terletak di pangkal tulang belakang kita dalam keadaan laten diketahui. Gaya yoga ini dengan tepat berusaha membangkitkan energi ini (direpresentasikan sebagai ular yang sedang tidur) yang, dengan menggabungkan latihan-latihan tertentu, berusaha melepaskan kekuatan laten yang dimiliki oleh setiap orang dari kita dan dibawa di dalamnya. Dengan cara ini, yang dilakukan dalam praktik adalah mengirim semua energi ke kundalini untuk membangunkannya, membangunkannya mengacu pada pembukaan kesadaran, suatu efek yang terasa seperti energi yang lahir dari pangkalan. tulang belakang dan naik seperti gelitik di belakang ke atas kepala atau mahkota (ini adalah sensasi paling umum yang biasanya dialami, tetapi jangan terbawa oleh ini, karena Anda pengalaman mungkin sangat berbeda dan juga benar-benar valid). Demikian membawa semua manfaat yang disebutkan di atas.

Dikatakan bahwa satu kelas Yoga Kundalini setara dengan empat belas kelas Hata Yoga, enam Ashtanga dan tiga Vyniasana Yoga. Dengan ini kami ingin menyiratkan bahwa semacam yoga kundlaini adalah energi yang sangat kuat, bukan dalam kaitannya dengan olahraga tetapi dengan energi yang kami hasilkan sendiri melalui kriya.

Kelas Yoga Kundalini disusun dengan cara sebagai berikut: biasanya dimulai dengan mantra, satu lagi perlindungan, kelas selesai, dan diakhiri dengan dua mantra, sol terno dan kemudian Sat Nam dinyanyikan tiga kali.

Mari kita kembali ke tempat tujuan kita, belahan jiwa

Alat yang saya usulkan untuk menemukan Soulmate Anda adalah:

Meditasi yang disebut So Purkh.

Mantra yang berharga ini dimulai dengan membaca Shabd Bhand Jamee-ai pertama dan kemudian So Purkh.

Penjelasan tentang makna Bhand Jamee-ai

Untuk menemukan belahan jiwa kita, apakah pria atau wanita, perlu untuk bermeditasi dan mengenali energi Feminin Ilahi . Sangat penting untuk membuka diri terhadap energi yang luar biasa ini dan Bhand Jamee-ai adalah doa yang luar biasa dibacakan untuk membantu kita terhubung dengan energi yang berharga itu. Dengan melafalkan kata-kata ini, iklim kerendahan hati dihasilkan di mana tidak ada ruang untuk tindakan atau pemikiran buruk terhadap wanita, memungkinkan pria (atau aspek maskulin wanita) untuk melihat dan memperlakukan wanita lain dengan cara yang lebih tinggi seperti Ekspresikan puisinya.

Ketika seorang wanita mengucapkan doa ini, dia memberdayakannya sedemikian rupa sehingga dia menjadi tak terkalahkan dan memberinya martabat yang merupakan hak kesulungannya. Bersamaan dengan meditasi So Purkh, ini adalah shabd pertama bagi seorang wanita yang ingin doanya memberkati hubungan mereka, persahabatan, keluarga dan dunia. Ingatlah bahwa Yogi Bhajan memusatkan sebagian besar ajarannya pada wanita karena dia tahu bahwa melalui energi femininlah perubahan sejati dapat terjadi di dunia ini. Karena alasan inilah ia selalu berbicara tentang rasa hormat dan kekaguman yang dimiliki seorang pria untuk setiap wanita, baik itu ibu atau istrinya.

Meskipun demikian, seorang pria dapat melafalkannya untuk meningkatkan komunikasi dengan para wanita yang merupakan bagian dari hidupnya, dalam bentuk apa pun. Ini adalah sesuatu yang sangat penting yang dapat Anda lakukan untuk pasangan atau istri, ibu, saudara perempuan Anda, dll.

Salah satu manfaat utama melafalkan shabd ini adalah memungkinkan sakralisasi hubungan dengan semua wanita dan rasa hormat berkembang. Kemarahan dihilangkan dengan Ibu dan bahkan dapat menghilangkan fobia.

Mantra Lengkap:

Bhand jammee-ai bhand nimmee-ai bhand mangan veeaa-hu.

Bhandahu hovai dostee bhandahu chalai raahu.

Bhand moo-aa bhand bhali-ai bhand hovai bandhan.

Jadi kio mandaa aakhi-ai jit jameh raajaan.

Bhandahu hai bhand oopjai bhandai baajh na ko-ay.

Naanak bhandai baahraa ayko sachaa so-ay.

Jit mukh sadaa salaahee-ai bhaagaa ratee chaar.

Naanak tay mukh oojalay tit sachai darbaar. || 2 ||

Terjemahan:

Dari wanita itu, pria dilahirkan, pria itu dikandung; Seorang wanita bertunangan dan menikah.

Wanita itu menjadi temannya, melalui wanita itu, generasi mendatang tiba.

Ketika istrinya meninggal, dia mencari wanita lain; Ya, wanita itu bersatu.

Jadi, mengapa memanggilnya buruk? Jika darinya, raja terlahir.

Dari seorang wanita, wanita itu dilahirkan; Tanpa wanita itu, tidak akan ada seorangpun.

Oh Nanak, hanya Tuhan Yang Benar yang tanpa seorang wanita.

Mulut yang memuji Tuhan terus diberkati dan indah.

Oh Nanak, wajah-wajah itu akan berseri-seri di Pengadilan Tuan Sejati. || 2 ||

Saya meninggalkan versi yang paling saya sukai dari mantra Bhand Jamee-ai (Anda dapat membaca dengan yang Anda suka, ada banyak versi di internet):

Kemudian kita akan terus merenungkan So Purkh

Manfaat So Purkh, selain menarik belahan jiwa, adalah sebagai berikut:

• Ini mendukung keadaan batin di mana rahmat dapat tetap berada di dalam Anda dan memungkinkan jiwa Anda untuk memanifestasikan dirinya dalam kemegahan terbesarnya.
• Ini membantu membersihkan karma hubungan masa lalu dari garis lengkung Anda (busur ini adalah lengkungan cahaya yang bergerak dari satu bahu ke bahu lainnya melewati jalurnya di atas kepala) dan membebaskan Anda sehingga dengan cara ini Anda dapat menarik Belahan jiwamu
• Mantra ini memberi Anda kemungkinan untuk mengangkat aspek pria atau maskulin yang dengannya Anda bermeditasi, karena dengan melafalkan mantra yang Anda izinkan, dari tingkat energik, orang yang Anda baca itu, hidup dalam kehidupannya. potensi tinggi Anda dapat membacanya untuk siapa pun yang Anda rasakan, dari satu hingga tiga pria (atau aspek maskulin wanita).
• Siapa yang melafalkan mantra ini, hanya dengan fakta mengatakannya, memiliki kekuatan untuk membubarkan segala negativitas dalam hubungannya dengan pria mana pun (atau aspek maskulin seorang wanita).

Shakti Parwha Kaur (siswa pertama Bhajan) berkomentar bahwa Yogi Bhajan mengklaim bahwa wanita itu dapat menggunakan shabd ini untuk:

• Tariklah jiwa seorang anak atau melalui Anda yang akan menjadi Dewa.
• Sembuhkan pria
• Ubah seseorang menjadi manusia Ilahi.
• Menarik seorang lelaki Ilahi untuk menjadi pasangan Anda.
• Jadikan Ilahi nyata di hadapan Anda.

Mantra selesai:

Raag aasaa mehela chauthaa Jadi Purkh.

Ik ong kar sat gur parsaad.

jadi purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa.

sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa.

sabh jee-a tumaaray jee jugaN jee-aa kaa daataaraa.

har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa.

har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. || 1 ||

terlaluN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa

ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa.

terlaluN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa.

tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa.

Jo Sayveh Jo Sayveh Tudh Jee Jan Naanak Tinh Kurbaanaa. || 2 ||

har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee mengatakan jan jug meh sukh vaasee.

say mukat say mukat bha-ay jinh har dhi-aa-i-aa jee-o timah tootee jam kee faasee.

jin nirbha-o jinh har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o timah kaa bha-o sabh gavaasee.

jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee.

say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee. || 3 ||

tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa.

tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa.

tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee ketuk taapeh jaapeh bay-antaa.

tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa.

say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. || 4 ||

toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee.

toon jug jug ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee.

tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so ho-ee.

tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee.

jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee. || 5 || 2 ||

Bahasa: Gurmukhi Sumber: Siri Guru Granth Sahib Penulis: Guru Nanak Dev Ji

Saya meninggalkan versi dengan 11 pengulangan, ini adalah salah satu versi terpendek, berlangsung sekitar 20 menit (Anda dapat membaca dengan yang Anda suka, ada banyak versi di internet):

Persiapan:

Kita akan mencari ruang yang tenang dan nyaman di mana kita dapat bersiap untuk bermeditasi tanpa gangguan . Tempat di mana kita tahu bahwa kita akan tenang untuk waktu yang diperlukan, tempat yang sebaiknya kita rasakan memiliki makna sakral bagi kita.

Anda dapat menggunakan tikar dan bantal untuk mendapatkan kenyamanan Anda, gunakan semua yang Anda butuhkan untuk dapat menghabiskan beberapa menit di posisi itu.

Dengan cara ini, selalu duduk dengan tulang punggung lurus, baik di lantai atau di kursi, dan biarkan diri Anda terhubung dengan energi feminin yang menghuni Anda dan Bumi. Letakkan tangan Anda bersama-sama dalam posisi berdoa setinggi hati Anda, menjalin jari-jari dan menyatukan ibu jari (ibu jari menyentuh tulang dada dan ujung jari lainnya menghadap ke langit).

Mulailah dengan menyanyikan tiga Om, kemudian lanjutkan dengan melafalkan mantra Bhand jamee-ai . (Lebih mudah Anda mencetak surat atau menulisnya karena ditulis dalam bahasa lain yang biasanya tidak kita gunakan. Perlu diperjelas bahwa yang ideal adalah melafalkannya dalam bahasa Gurmukhi di mana itu, dan bukan dalam bahasa Spanyol. Juga jika Anda merasa Anda lebih suka membacanya dalam bahasa Spanyol, Anda bisa melakukannya, tetapi perlu diingat bahwa Anda berpikir tentang kekuatan yang dihasilkan suara ketika mengucapkannya dalam bahasa aslinya)

Kemudian kita akan mulai merenungkan So Purkh . Anda dapat memulai dengan melakukannya selama 11 menit dan seiring berjalannya waktu ia meningkat hingga mencapai 31 menit. Atau jika Anda merasa dapat melakukannya dalam waktu yang Anda perlukan untuk membaca So Purkh sebelas kali (versi yang membuat Anda di atas, adalah versi pengulangan dalam waktu sesingkat mungkin, mungkin Anda dapat membacanya tanpa dukungan musik dan melakukannya) dalam ritme Anda).

Ambil napas dalam-dalam dan fokuskan semua niat Anda untuk menyembuhkan hubungan Anda dan hubungan Anda dengan diri Anda sendiri, yang merupakan dasar dari segalanya.

Akhirnya, kita akan menyanyikan mantra Matahari Abadi (Mantra yang dinyanyikan di akhir segala jenis Kundalini Yoga)

Ini adalah video Matahari Abadi:

Klarifikasi: Anda perlu melakukan meditasi ini selama 40 hari berturut-turut, jika Anda tidak dapat melakukannya suatu hari, Anda harus memulai dari awal.

REDACTORA: Gisela S., editor keluarga besar Persaudaraan Putih.

SUMBER:
http://www.kundaliniyogagranada.es/como-meditar-con-el-mantra-so-purkh/

Bhand Jamee-ai: Membuka diri terhadap Energi Feminin Ilahi