Daftar isi menyembunyikan 1 urutan dalam pikiran dan emosi kita ... 2 Apa itu retret spiritual di akhir tahun? 3 hitungan kronologis tahun ini…. 4 empat kekuatan oposisi ..... 5 kesabaran dan pengertian ... 6 memulihkan kerusakan ...
Tentu saja itu adalah sesuatu yang sulit untuk diterima untuk mendedikasikan waktu dalam setahun di mana kita menemukan lampu, pohon, makanan, hadiah dan penawaran Natal, untuk mengambil beberapa hari, setidaknya lima, untuk melakukan penutupan tahun secara internal .
ketertiban dalam pikiran dan emosi kita ...
Meskipun itu membutuhkan kemauan keras, ini juga merupakan peluang besar untuk menjaga agar urusan mental dan emosi kita tetap teratur , dalam kenyataannya kita biasanya tidak membuat akun resmi tahun ini, dalam sebagian kecil kasus kita memilih apa yang paling nyaman untuk kita ingat.
Apakah retret spiritual pada akhir tahun?
Tetapi apa yang dimaksud dengan retret akhir tahun yang rohani? Ada banyak pendekatan dan posisi ideologis atau keagamaan yang berbeda, yang penting dalam kenyataan adalah bahwa mereka membawa kita ke hasil yang diinginkan yaitu menutup siklus pengangkatan dan yang tidak, untuk mulai menulis di buku catatan tahun baru dengan total ketenangan dan energi
Retret yang sangat direkomendasikan adalah Varatsatva atau Dorje Sempa yang merupakan Pemurnian Budha, dalam hal ini kita menemukan meditasi dan praktik rekapitulasi dan penerapan empat kekuatan oposisi yang dipandu .
Rekapitulasi Retrocognition pada dasarnya adalah untuk menghitung semua yang terjadi pada tahun itu, tanpa perbedaan, apa yang kita sukai, apa yang tidak kita lakukan Saya suka, apa yang sudah pergi, apa yang tidak pernah terjadi dan apa yang tidak pernah kita renungkan dalam hidup kita dan apa yang terjadi.
hitungan kronologis tahun ini.
Dalam hitungan itu penting untuk mengikuti instruksi dengan hati-hati, kita harus melewati tahun dalam pikiran kita secara kronologis dari akhir tahun hingga awal atau sebaliknya, itu harus dipesan karena jika tidak Kami melakukannya agar kami dapat kehilangan diri dalam jumlah peristiwa yang kami kumpulkan, kami harus tetap sebagai saksi dan bukan peserta acara, ini seperti ketika kami pergi ke bioskop dan melihat apa yang terjadi di layar dan kami tidak berpartisipasi dalam apa yang Itu terjadi, jadi kita harus merekapitulasi, tanpa berpartisipasi dan hanya menonton dengan cermat.
Saat kita merekapitulasi, kita dapat, lebih pasti, bahwa kita akan menemukan saat - saat sulit seperti marah, sedih, iri hati, mementingkan diri sendiri atau iri hati, pada peristiwa-peristiwa ini kita harus menerapkan empat kekuatan oposisi.
empat kekuatan oposisi ...
Keempat kekuatan oposisi sangat penting, mereka adalah alasan utama untuk praktik rekapitulasi dan adalah sebagai berikut:
1) Pengakuan kesalahan
2) Pertobatan yang tulus dan tulus (kita seharusnya tidak mengacaukannya dengan rasa bersalah)
3) Tekad untuk tidak melakukan tindakan yang sama lagi
4) Pengembalian atau koreksi kerusakan yang dilakukan
kesabaran dan pengertian ...
Pada saat mengenali kesalahan, kita harus menghadirinya dengan pemahaman dan kesabaran yang dalam terhadap diri kita sendiri, dengan cermat mengamati apa yang membuat kita bertindak, berpikir atau berbicara dengan cara itu dan tidak menghindari dimensi nyata dari apa yang kita lakukan. Ini bisa menyakitkan atau memalukan, tetapi kita harus melihatnya dan melepaskannya sedikit demi sedikit, tanpa menghakimi. Ini mungkin tampak aneh tetapi jika kita melakukan bagian ini dengan benar penyesalan yang merupakan langkah selanjutnya muncul secara alami.
Ingatlah bahwa itu pasti penyesalan dan bukan rasa bersalah, yang pertama mengundang kita untuk tidak melakukan tindakan lagi dan rasa bersalah itu menghambat kita dalam sesuatu yang tidak bisa kita perbaiki sama sekali, karena jujur saja kita tidak bisa kembali ke masa lalu, solusinya adalah dengan mengatakan secara internal orang lain yang dalam "maaf dan ini tidak akan terjadi lagi".
mengembalikan kerusakan ...
Terkadang tidak mungkin mengembalikan kerusakan secara langsung, misalnya, jika orang yang kita sakiti telah meninggal atau kita tidak tahu bagaimana cara menghubunginya, disarankan untuk memvisualisasikan orang tersebut dan meminta permintaan maaf yang tulus dan tulus, ini sudah sangat menyembuhkan, namun jika mereka bisa melakukannya secara langsung itu jauh lebih baik.
Inilah bagaimana setiap kali kita menemukan kesempatan untuk menyembuhkan suatu peristiwa, kita harus menerapkan empat kekuatan oposisi secara berurutan. Tidak peduli berapa kali kita melakukannya, yang benar-benar penting adalah untuk mendapatkan kesadaran akan tindakan kita . Inilah yang dikenal sebagai penutupan siklus dan tekad untuk tidak melakukannya lagi memberi makan kita sebagai manusia, meyakinkan kita tentang pertumbuhan pribadi yang konstruktif dan eksponensial.
Hitungan ini tidak berlangsung satu jam, karena alasan itulah penarikan pemurnian berlangsung setidaknya lima hari. Jika kita ingin mendapatkan hasil yang konsisten .
Sangat penting untuk mempertimbangkan bahwa jika kita memutuskan untuk mendapatkan kesadaran dalam kinerja kita, retret ini adalah pilihan yang sangat baik, jika kita memikirkannya, mereka juga akan menjauhkan kita dari konsumerisme yang lazim saat itu. Ini adalah pertukaran yang paling menguntungkan yang kami cita-citakan untuk pengembangan integral kami.
Seperti biasa, pastikan bahwa Institusi dan para guru yang menawarkan retret ini telah terakreditasi, karena pekerjaan dengan pikiran kita adalah sesuatu yang sangat penting dan kita harus berhati-hati.
Jika kita berlatih dengan benar, hasilnya akan meningkat, itu akan mengisi kita dengan energi dan kedamaian untuk tahun berikutnya yang akan segera dimulai. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan kesadaran di tahun yang indah ini yang berakhir, investasi terbaik adalah yang membuat kita tumbuh dan berkembang ... Anda tidak boleh ketinggalan.
PENULIS: Pilar V zquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih
