Setiap hari kita bergerak di antara struktur, apakah struktur internal: bentuk perilaku, kode atau kepercayaan yang telah ditentukan, cara bereaksi terhadap suatu situasi, dll., Sebagai struktur eksternal tetap: lakukan hal yang sama setiap hari, ulangi rutinitas, miliki skema gerakan tertentu setiap hari Antara eksternal dan internal kita membentuk hidup kita, dan kita menampilkan diri kita kepada dunia yakin bahwa kita tahu siapa kita dan apa yang kita lakukan.
Secara umum, ini adalah bagaimana kehidupan berjalan, melewati antara lebih memilih yang dikenal (pasti) daripada apa yang kita tidak tahu kemana ia mengarah.
Kehidupan yang terstruktur dan aman membatasi kita untuk mengeksplorasi semua potensi yang kita miliki sebagai makhluk fisik dan spiritual.
Ketakutan manusia terburuk, hantu terburuknya, adalah kehilangan kepercayaan diri, tidak tahu siapa dirinya sebenarnya. Dan agar tidak tersesat, ribuan pola yang mengatur kehidupan, yang "mengandung" dan meyakinkan saya bahwa saya ada, digunakan. Jika saya tidak memiliki ini, keberadaan saya, apa artinya?
Kita biasanya mengulangi kode, pola, sifat buruk kehidupan yang menjadi kebiasaan dan menentukan cara hidup kita, berhubungan dengan orang lain, dan berada di dunia. Mengulanginya mengarah pada keamanan internal yang sering kali gila dan bahkan menyebabkan ketidakbahagiaan, tetapi pola-pola ini tetap diulang karena mereka menawarkan psikologis palsu, fisik, keamanan material, dll. yang memberitahu kita: "Anda di sini, Anda seperti ini, Anda punya ini, Anda ingin mencapai itu ..."
Tentu saja, banyak dari apa yang bisa kita lakukan setiap hari bisa masuk akal, membawa pertumbuhan dan membuat kita lebih bahagia. Tetapi banyak dari apa yang kita ulangi tanpa bertanya, selain fakta bahwa sering kali tidak masuk akal atau berkontribusi pada pertumbuhan sejati, juga membuat kita dalam keadaan tidak bahagia dan tidak waras.
Saya berbicara tentang pola-pola itu, kode-kode internal, sifat buruk berulang yang kita setiap hari, atau dari waktu ke waktu, berulang tanpa berhenti untuk melihat apakah mereka sehat atau memberi kita kebahagiaan, atau jika kita bisa mengubahnya untuk orang lain, atau pasti kehabisan darinya.
Tentu saja, seringkali banyak dari apa yang kita ulangi dan itu gila, adalah bagian dari ketidaksadaran kita. Kita mempertahankannya, kita membenarkannya, kita berpegang teguh padanya agar tidak berubah, karena kita secara sadar tidak menyadari bahwa tanpanya kita akan lebih bahagia.
Dengan demikian kita menemukan diri kita menjadi campuran ide dan pola yang menentukan hidup kita dan diri kita sendiri. Kita tahu bahwa kita berpikiran begitu, kita tahu bahwa hal seperti itu membuat kita marah, kita tahu bahwa kita tidak mendukung masalah tertentu, kita tahu bahwa orang seperti itu tidak sesuai dengan keinginan kita, kita tahu bahwa kesabaran bukanlah keahlian kita, kita tahu bahwa ini adalah pekerjaan saya, atau bahwa saya profesi, kita tahu kita punya rumah, mobil dan anak-anak, kita tahu bahwa ...
Kami mendefinisikan diri kami sendiri, kami yakin, ya, tetapi kami juga membatasi diri kami sendiri.
Dengan sedikit di sini, sedikit di sana, aku muncul. Saya adalah bagian dari dunia, saya tahu siapa saya dan ke mana saya pergi. Saya mengeras untuk menghadirkan diri ke dunia fisik yang keras. Saya memenangkan tempat, tetapi apakah ada sesuatu yang hilang? Apakah ada sesuatu tentang saya dan dunia yang saya hentikan penjelajahannya?
Untuk menjelaskan diri saya dengan lebih baik, saya akan membuat contoh sederhana dan jelas yang dapat terjadi pada siapa saja.
Secara imajinatif kita percaya pada karakter: "Jase."
Jase bangun setiap hari dan melakukan ritual paginya. Jase senang menyiapkan kopi dan rotinya dengan mentega dan mentega. Betapa bahagianya pagi Anda mengetahui bahwa Anda bangun sebelum pergi bekerja dan mengulangi ritual ini, yang memberi kesenangan bagi indra Anda yang paling dasar.
Jase menderita stres, secara umum dia gugup dan cemas. Dia tahu bahwa meditasi dan yoga di pagi hari ketika bangun akan menjadi kegiatan yang sangat sehat untuk memulai hari dengan energi lain.
Dia juga tahu bahwa untuk kesehatan Anda, akan lebih sehat untuk sarapan yang lebih ringan, hindari kopi dan minum jus jeruk.
Namun, ia terus mengulangi yang biasa. Jase memiliki rutinitas, rutinitas ganas, dan dengan mengulanginya ia menemukan kesenangan sementara. Temukan kepastian bahwa Anda "melakukan apa yang Anda inginkan dan apa yang Anda pilih."
Sangat Jase tidak bahagia, dan terus-menerus menemukan dirinya dalam ketidaksesuaian dunia dan kehidupan. Mengulangi ritual-ritual ini, tanpa menyadarinya memberi makna bagi keberadaan mereka. Apa yang akan dia lakukan jika dia memilikinya?
Jika dia tidak bahagia dan merasa tidak puas secara internal, mungkin pihak luar memberinya apa yang tidak dia temukan di dalam.
Maka ulangi ketika Anda bangun: makan banyak, isi perut, tutupi penderitaan dan lanjutkan. Dia pergi bekerja dan di sana dia juga memiliki kode di mana dia bergerak: Antara suasana hati yang buruk, kecemasan dan kegugupan dia melakukan rutinitasnya, yang dia lakukan karena dia harus melakukannya.
Jase memilih untuk hidup di antara pola-pola yang membuatnya tidak bahagia. Mengapa Mengapa suatu hari tidak bangun dan melakukan latihan meditasi dan sarapan yang lebih ringan? Mengapa suatu hari tidak mengevaluasi karakternya yang membuatnya sangat buruk untuk kesehatan dan lingkungannya? Mengapa tidak mencoba kemungkinan ini?
Jase berpikir dia memilih, dia pikir dia melakukan apa yang dia inginkan, ketika dia benar-benar diambil oleh pola yang dia tidak pernah benar-benar pilih. Itu dibangun antara tindakan tidak sadar yang hari ini menegang dan membuat Anda sakit.
Itu akan membutuhkan banyak upaya sadar untuk berubah dan membuat keputusan hidup baru. Itu akan membutuhkan penilaian diri internal, karya cinta dan perawatan untuk diri sendiri.
Keinginannya lemah, dan dia membiarkan keinginannya mengambilnya. Ketakutannya kuat, dan tidak memungkinkannya untuk melihat jalan yang berbeda: Dia tidak terdorong untuk melihat apa yang akan terjadi jika dia melepaskan pola-pola itu dan melakukan sesuatu yang baru.
Dia tetap berada dalam kenyamanan tanpa usaha, dan pada saat yang sama perasaan ketidaksesuaiannya, kekuatan penghancur diri yang tidak disadari membangunkannya. Merawat diri sendiri berarti hidup, dan hidup untuknya sering menjadi masalah ...
Kita semua dalam beberapa aspek hidup dalam kode dan kepercayaan. Contoh Jase ini adalah cara untuk menangkap apa yang terjadi pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil dengan cara hidup kita. Kode-kode yang kita ulangi tentu saja bukan hanya makanan. Dalam hal ini muncul dalam makanan, tetapi dalam kenyataannya itu hanya konsekuensi dari kondisi batin: kepasifan, penghancuran diri dan ketidaktertarikan dalam hidup.
Kode atau sifat buruk yang berulang-ulang ini kadang-kadang muncul dalam sikap tertentu, karakter berulang seperti impulsif, dengan cepat jatuh ke perasaan menjadi korban atau negativitas, pengunduran diri, konformitas, kesesuaian, suasana hati buruk, dll. Mereka sering muncul sebagai gejala dalam tubuh fisik, tetapi saya bersikeras, mereka berakar dalam keadaan batin, seperti halnya mereka juga muncul dalam pengulangan rutin yang tidak bahagia seperti melanjutkan pekerjaan yang tidak saya nikmati, atau mempertahankan hubungan yang gila, atau keterikatan pada materi. atau terhadap orang atau sikap yang menyakitiku.
Setiap orang dapat merasa teridentifikasi dalam apa yang terus ia pertahankan terlepas dari kerusakan batin yang mungkin dirasakannya. Visi batin yang dalam dapat membantu kita menemukan kebenaran tentang kita masing-masing.
Sedihnya di kedalaman, berkali-kali hidup tidak bahagia adalah hukuman terhadap diri sendiri. Ini adalah cara memanifestasikan rasa sakit karena hidup dan menyangkal kehidupan.
Hidup tidak akan menjadi lebih pendek jika saya menolak untuk melihat apa yang harus dipelajari. Hidup tidak akan mudah jika saya ulangi tanpa berpikir dan merasakan apa yang terbaik untuk saya dan orang-orang di sekitar saya.
Ini benar-benar tidak lebih dari tipuan bagi diri saya sendiri, dan ini hanya menghentikan saya dalam pertumbuhan saya dan menentukan bagaimana saya menjalani hari-hari saya.
Saya telah memilih hidup, dan itu adalah hadiah, bukan hukuman.
Undangan itu adalah refleksi internal tentang bagaimana saya menjalani hidup saya.
Amati rutinitas saya, ritme internal saya, tindakan saya secara sadar. Mengetahui pola keengganan, kehancuran, sabotase, kenyamanan, yang memerintahkan keberadaan saya, membatasi kemampuan saya sebagai makhluk spiritual dan tidak memungkinkan saya menjalani kehidupan yang benar. Kehidupan yang penuh berkat, yang bukan usaha, yang mengalir dalam spontanitas hal-hal yang tak terduga. Hanya pandangan terbatas tentang dirinya yang menunjukkan bahwa ada sesuatu yang perlu ditakutkan. Jika saya tidak kehilangan, jika untuk sesaat saya tidak meninggalkan ruang untuk cerita baru, saya akan terus bepergian di jejak jalan yang biasa.
Siapa pun yang melampaui tanah yang dikenal, pemandangan yang biasa, akan menemukan cakrawala yang tidak pernah Anda bayangkan ketahui.
Tidak perlu mengubah segalanya dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi Anda bisa mulai dengan detail kecil yang akan mulai membuka jalur baru. Bangun dan melakukan sesuatu yang tidak saya lakukan setiap hari di pagi hari, memunculkan kreativitas, hingga hal-hal tak terduga yang muncul dari memecah kebiasaan yang biasanya kita ulangi. Apakah bertanya pada diri sendiri apa yang akan terjadi jika saya tidak melakukan ini hari ini dan melakukan sesuatu yang lain? Apa yang akan terjadi jika alih-alih bertindak impulsif seperti yang selalu saya lakukan, hari ini saya bernafas dan merasakan setiap tindakan sebagai meditasi, dan kemudian bertindak?
Apa yang akan terjadi jika alih-alih membuat saya frustrasi dan menolak suatu masalah, saya mendekatinya dengan optimisme dan kreativitas?
Apa yang akan terjadi jika saya bahagia?
Keamanan semu mungkin hilang, tetapi sebagai gantinya Anda akan menemukan perasaan, keadaan batin yang jarang dirasakan: Kebahagiaan sejati akan muncul yang tidak dibingkai dalam situasi apa pun, tetapi Hiduplah, bernafaslah denganku. Ini yang paling aman yang kita miliki.
Jika saya biasanya negatif tentang masalah, apa yang akan terjadi jika saya memiliki sikap yang berbeda hari ini? Bisakah saya? Terlebih lagi, saya ingin memiliki sikap yang berbeda? Atau di tempat yang tidak ada perubahan ini, saya menemukan sedikit kebahagiaan bahwa saya tidak perlu berusaha terlalu banyak?
Sayangnya sejak kecil, kita sudah dididik untuk mengulang. Dan pengulangan memiliki hadiah dan hak sosialnya. Dan sekarang sebagai orang dewasa, siapa yang kita menyerah pada hidup kita?
Tidak ada makhluk sosial yang akan memberi selamat kepada saya karena mengulang tanpa menanyai saya. Juga tidak ada sesuatu tentang saya yang memiliki manfaat untuk menipu diri sendiri atau penghancuran diri.
Saya dengan keputusan saya yang berubah dari menjadi siswa menjadi guru bagi dirinya sendiri.
Keberadaan Spiritual batiniah saya yang membutuhkan ruang kreatif untuk eksis.
Hidup itu tidak mekanis, manusia bukanlah makhluk mekanis. Hidup tidak bisa diprediksi. Meskipun kita berjuang untuk mengukurnya, mengukurnya, menghentikan usia tua, penyakit, kematian, kehidupan terus-menerus mengingatkan kita bahwa tidak ada rencana atau stabilitas yang dapat ditandatangani, yang dapat dibeli.
Besok tidak ada, hari ini adalah waktu untuk menjadi otentik dan mendorong kita untuk melanggar kode, kepercayaan dan sifat buruk kehidupan yang kita ulangi, membuat kita bahagia dan menghentikan siapa diri kita sebenarnya.
Penulis: Nancy Ortiz
Pencipta kursus "Children of Today"
www.caminosalser.com/nancyortiz
Editor dari www.caminosalser.com
Edisi dan koreksi: Sebastián Alberoni - www.caminosalser.com
