Apa yang Anda pilih benar atau damai?

  • 2017
Daftar isi sembunyikan 1 Apa yang sebenarnya kita dapatkan? 2 Lo Jong atau pelatihan mental 3 pentingnya kerendahan hati ... 4 sedikit aksi…. 5 pikiran yang fleksibel dan fungsional….

Tentu saja, respons paling umum pada masa-masa ini adalah "menjadi benar", tidak peduli apakah dalam membela sesuatu atau ide kita aus dan kehilangan energi ... kita hanya ingin menang .

Apa yang benar-benar kita menangkan?

Jika kita merenung sedikit , apa yang sebenarnya kita dapatkan? Terkadang perasaan marah yang memudar, keletihan mental karena berusaha menemukan argumen sebanyak mungkin untuk mempertahankan "Aku" kita dan neurosis sebagai akibat dari tidak mempertimbangkan diri kita sendiri Penting dan pemenang. Kenyataannya adalah bahwa kita kehilangan lebih dari apa yang kita hasilkan.

Dikatakan bahwa dalam membela identitas pribadi kita atau dalam pembuatan kepribadian kita, kita menghabiskan banyak energi, misalnya, dalam upaya yang kita lakukan untuk menjadi modis, sehingga mereka menganggap kita menarik, sukses, berani, pemimpin, semua ini kita Kurangi waktu dan perhatian yang bisa kita gunakan dalam kegiatan yang lebih menggembirakan seperti membaca buku, bermeditasi, beristirahat tanpa penyesalan, atau sekadar tetap tenang.

Lo Jong atau pelatihan mental

Dalam tradisi pelatihan mental orang Tibet (Lo Jong) ada beberapa ayat penting yang berfungsi untuk membimbing kita dalam cara secara konstruktif menginvestasikan energi kita.

Dalam ayat-ayat Langri Tampa kita menemukan misalnya:

"Ketika orang lain memperlakukan saya dengan buruk, saya akan menawarkan kemenangan dan menganggap kekalahan"

Tentu saja, pemikiran ini tidak muncul dalam pikiran kita dengan cara apa pun, karena kita hanya terbiasa menang atau mati dalam upaya itu .

Yang benar-benar disarankan adalah memilih pertempuran kita, ini untuk mengetahui di mana kita menginvestasikan upaya, waktu, dan energi kita. Menang atau kalah, argumen, tugas kerja penting hanya ada di pikiran kita. Menghindari konflik yang tidak perlu dan melestarikan perdamaian juga menang, tidak masalah jika orang lain tidak menganggapnya sehat, itu harus menyadari apa yang tidak hanya menjadi cerdas tetapi juga menjadi bijaksana. n.

pentingnya kerendahan hati

Sumber daya atau penangkal bagi kepentingan pribadi atau Ego adalah kerendahan hati, tentu saja itu tidak berarti bahwa kita harus tidak menghargai, disarankan untuk menetapkan batas-batas yang sehat dalam hubungan kita dan menghasilkan hanya dalam batas-batas itu. Batas.

Dikatakan bahwa pikiran yang keras kepala atau tertutup itu rapuh, seperti ketika kita melempar wadah kaca di lantai dan memudar menjadi berkeping-keping, jadi itu terjadi dengan roh egois, cepat atau lambat itu runtuh. Kerendahan hati yang fleksibel memungkinkan kita untuk menjadi bijaksana, tegas, murah hati, intuitif dan toleran.

sedikit aksi ...

Entah bagaimana keegoisan, keserakahan, kecemburuan, persaingan dan kebencian menutup atau mempersempit proses berpikir kita, kerendahan hati, kedermawanan, dan kesabaran memperluas persepsi dan ruang lingkup tindakan kita . Inilah bagaimana kita memperoleh fleksibilitas mental dengan menawarkan kemenangan dengan murah hati.

Ayat lain dari koleksi pelatihan mental adalah:

"Meskipun seseorang yang menaruh harapan tinggi akan memperlakukanku dengan cara yang sangat menyakitkan, aku akan menganggapnya sebagai guru berhargaku "

Ayat ini tidak berarti bahwa kita harus membiarkan mereka menganiaya kita, itu hanya untuk memahami bahwa dengan menyerah kita dapat belajar untuk memperbaiki apa yang kita anggap berbahaya dalam diri kita. Misalnya, jika seseorang mengatakan kepada kita bahwa kita jelek, kita dapat memahami bahwa itu hanya proyeksi mental dari orang yang menegaskannya dan jika sebagai akibatnya kita merasa sedih kita dapat memahami bahwa dalam keadaan apa pun, tidak disarankan untuk menyakiti orang lain .

Ingatlah bahwa kita tidak hanya dapat membahayakan secara fisik, tetapi juga dengan kata-kata dan pikiran kita yang pada dasarnya diekspresikan dalam sikap kita.

Inilah bagaimana alih-alih menjadi pembela Ego kita bisa menjadi pembela perdamaian, pertukaran persahabatan dan interaksi yang saling menghormati.

Jika kita melihat kembali dengan hati-hati pada perang, konflik pendapat dan gangguan hubungan pribadi adalah pertahanan Ego atau kepentingan pribadi.

Di balik setiap jeda adalah kebanggaan, kebanggaan dan kurangnya kedermawanan.

pikiran yang fleksibel dan fungsional ...

Tentu saja kita bebas untuk menghadapi kesulitan yang kita inginkan, tetapi ketika kita berada dalam situasi yang tegang kita dapat memilih untuk melatih pikiran kita untuk bertanya kepada diri sendiri, apa yang saya pilih untuk menjadi benar atau berada dalam kedamaian? Ketenangan dan ketenanganlah yang memiliki efek samping kebahagiaan dari pikiran yang fleksibel dan fungsional.

PENULIS: Pilar V zquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih

Artikel Berikutnya