Dalam dunia terapi alternatif, ada banyak modalitas pengobatan alami yang telah membuktikan efektivitas dan efisiensinya untuk meningkatkan kesehatan manusia. Untuk alasan ini, kami menganggap penting untuk mempublikasikan teknik apa pun yang dapat digunakan untuk meningkatkan di semua tingkatan, dan dalam pemilihan mode obat ini, hari ini kami fokus pada terapi puasa . Cari tahu apa itu dan bagaimana itu bisa berguna.
Apa itu ayunoterapi?
Terapi puasa mengajarkan cara berpuasa dengan benar . Anda mungkin bertanya-tanya apa yang perlu Anda ketahui dalam hal ini. Sebenarnya, ada seluruh dunia yang perlu diketahui, dan kita akan secara bertahap menemukannya untuk mempraktikkan terapi ini dengan cara yang sehat.
Nah, hal pertama yang perlu diingat adalah puasa tidak selalu mudah . Jika Anda akan melakukannya, Anda harus tahu cara mencapainya dengan cara yang disarankan. Mari kita lihat langkah-langkah yang harus diikuti.
Cara membuat puasa sehat
Sangat penting bagi Anda untuk terlebih dahulu membersihkan tubuh dan mendetoksifikasi . Untuk melakukan ini, Anda harus mengikuti diet hipotetis selama satu atau beberapa bulan. Jadi, jika Anda mengalami kelebihan racun, akan lebih baik untuk memulai seperti ini. Jika Anda memulai langsung dengan puasa, Anda bisa mengalami krisis pembersihan akut.
Berpuasa lebih dari berhenti makan . Itu adalah tindakan sukarela di mana kita melepaskan sesuatu yang melampaui makanan. Kami meninggalkan semua jenis tindakan kompulsif.
Dengan cara ini, di antara banyak manfaat lainnya, hal-hal dapat dilihat dengan lebih jelas . Kita akan mengesampingkan aspek-aspek yang memabukkan tubuh, pikiran, dan jiwa kita.
Ada banyak orang dan agama yang menggunakan puasa sebagai pengobatan untuk penyucian . Melalui latihan ini, apa yang dilakukan adalah mengembangkan semangat dan juga kekuatan pribadi masing-masing.
Jika Anda akan memulai di dunia puasa, Anda disarankan untuk tidak melakukannya lebih dari dua hari .
Penting juga untuk mengetahui bagaimana memilih waktu yang tepat dalam hal ini. Adalah penting bahwa Anda merencanakan aspek ini dan melaksanakannya dengan implikasi yang benar.
Untuk mengetahui cara memilih waktu terbaik untuk berpuasa, Anda harus ingat bahwa musim semi dan musim gugur adalah yang paling tepat.
Namun, ketika musim berubah secara umum, ini bisa menjadi waktu yang optimal . Bagaimanapun, Anda harus memilih beberapa hari dalam siklus bulan itu sendiri. Khususnya, di bulan yang memudar. Ini karena ini adalah waktu terbaik untuk melepaskan zat beracun dan kebiasaan buruk yang kita miliki .
Adapun pilihan tempat, kita juga harus memperhitungkan sejumlah aspek untuk membuat pilihan yang tepat. Adalah penting bahwa Anda memilih ruang di mana Anda bisa diam dan kesepian. Dianjurkan untuk melakukannya di lingkungan alami . Ini akan membuat Anda lebih mudah untuk membuang tidak hanya dengan makanan, tetapi juga terganggu dari gangguan. Di sini kita menemukan beberapa seperti telepon, buku, televisi, dll.
Jika Anda merokok, disarankan untuk melakukan tindakan sadar di mana Anda akan mengesampingkan tembakau .
Puasa adalah praktik yang disarankan bagi orang yang mengalami obesitas, karena membantu menghilangkan zat berlebih dalam tubuh. Juga dianjurkan untuk orang yang memiliki hipertensi dan penyakit jantung. Selain itu, ini adalah pilihan lebih dari yang direkomendasikan untuk orang yang memiliki asma, artristis atau hipertensi okular.
Jadi, jika Anda mencari terapi alternatif yang efektif, tentunya dengan terapi puasa Anda dapat meningkatkan kondisi emosional, fisik dan psikologis Anda.
Terlihat di Vida Naturalia, oleh Pedro, editor Great White Brotherhood
