Mereka mengusulkan untuk menggunakan meditasi untuk mengobati defisit perhatian

Gangguan yang semakin didiagnosis di antara anak laki-laki. Spesialis Daniel Goleman mengatakan bahwa latihan mental bisa lebih efektif daripada pengobatan.

Otot mental Untuk Goleman, Anda harus memperkuatnya dengan "senam."

Tanda-tanda pertama biasanya muncul sebelum usia tujuh tahun. Anak laki-laki tidak bisa duduk di kelas, mereka mudah berantakan, mereka melakukan intervensi yang salah tempat, mereka tidak bisa fokus pada percakapan. Gejala yang sama ini juga diderita oleh beberapa orang dewasa. Untuk serangkaian gangguan ini - yang dalam banyak kasus memiliki asal genetik -, para ilmuwan menyebutnya Attention Deficit Disorder dengan atau tanpa Hyperactivity (ADHD), meskipun lebih umum dikenal sebagai attention deficit atau ADD, karena akronimnya dalam bahasa Inggris.

Dokter setuju bahwa, dalam kasus yang paling parah (dan terutama jika integritas fisik anak-anak dalam risiko), perawatan obat nyaman. Obat-obatan yang digunakan adalah methylphenidate (Ritalin) atau atomoxetine (Strattera), yang dapat memiliki efek samping (misalnya, menimbulkan kecanduan). Oleh karena itu, perawatan ini menimbulkan kesedihan di antara kerabat anak-anak, banyak dari mereka melaporkan overdiagnosis berlebihan, dan akibatnya akibat overmedikasi.

Terhadap latar belakang ini, psikolog dan jurnalis ilmiah Amerika Daniel Goleman penulis buku terlaris yang sukses Kecerdasan Emosional mengusulkan pendekatan baru. Berdasarkan karya penelitian yang luas, ia menyatakan bahwa defisit perhatian dapat diobati dengan meditasi dan teknik kerja kognitif lainnya, yang ia sebut mindfulness.

Goleman baru saja menerbitkan buku baru newFokus which, yang merupakan esai lengkap tentang perhatian manusia. Gagasan menggunakan latihan logam dalam pengobatan defisit perhatian muncul dari penelitian untuk pekerjaan ini. "Semua keputusan yang dibuat anak laki-laki dalam kehidupan sehari-hari mereka" dari memilih rasa makanan penutup bahkan jika mereka melakukan pekerjaan rumah atau bermain Xbox mereka menguji fungsi mental yang disebut kontrol kognitif, yang itu adalah kemampuan untuk berkonsentrasi pada pemilihan utama sementara mengabaikan impuls lainnya, Goleman menjelaskan, dalam sebuah artikel baru-baru ini yang diterbitkan di The New York Times.

Dan dia menambahkan: Saat ini semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa memperkuat otot mental ini, dengan latihan atau meditasi, dapat membantu anak-anak dan orang dewasa mengelola gangguan defisit perhatian. n. Goleman menyatakan bahwa latihan mental dapat diatasi dengan cara yang sama seperti yang dihadapi fisikawan di gym. Penulis mengutip sebuah karya yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah, yang menunjukkan bahwa yang terbesar Dari orang-orang dengan defisit perhatian yang memperoleh efek menguntungkan dengan obat-obatan, mereka kehilangan mereka pada tahun ketiga, jika tidak sebelumnya. Tidak ada manfaat jangka panjang dalam pengobatan, tetapi penggunaan mindfulness tampaknya bekerja di area otak yang sama yang menunjukkan berkurangnya aktivitas dalam ADHD, kata Goleman.

Dan dia menambahkan studi dari dua ahli lain: Stephen Hinsha, dari University of Berkeley; dan James Swanson dari Irvine. Hinshaw mengatakan ini adalah waktu yang tepat untuk mengeksplorasi efektivitas intervensi non-narkoba. Swanson setuju: Itu skeptis sampai saya melihat data, dan temuannya menjanjikan, katanya.

Sumber: http://www.clarin.com

Mereka mengusulkan untuk menggunakan meditasi untuk mengobati defisit perhatian