Daftar isi menyembunyikan 1 Waktu subyektif 2 Jam internal 3 Emosi kita dan persepsi waktu 4 Mengembangkan persepsi waktu
“ Alam bawah sadar tidak punya waktu. Tidak ada masalah tentang Waktu di dalamnya. Bagian dari Jiwa kita bukanlah dalam ruang atau waktu. Ini hanya ilusi, Waktu dan Ruang, dan dalam bagian tertentu dari Jiwa kita, waktu tidak masuk hitungan sama sekali. "
- Carl Gustav Jung
Waktu, sekutu kita yang hebat dalam mengatasi rasa sakit dan algojo kita yang hebat ketika menatap kita di cermin. Dikatakan bahwa waktu adalah ciptaan manusia, yang menggunakannya untuk mengatur ingatannya dengan cara yang lebih efisien. Namun, kita semua sepakat bahwa, penciptaan atau tidak, itu memainkan peran mendasar dalam kehidupan kita.
Persepsi waktu selalu menjadi salah satu misteri besar sains, tidak terpecahkan hingga saat ini. Sementara kemajuan besar telah dibuat di bidang ini, belum ditentukan dengan pasti bagaimana kita mengukur waktu.
Ada banyak teori yang mencoba menjelaskan persepsi waktu dan fluktuasi dinamismenya. Tetapi semua sepakat pada satu titik, dan kami tidak dapat memperhitungkan satu konsep waktu . Faktanya, masing-masing dari kita dapat mengenali setidaknya dua, satu nyata yang dilakukan atas semua fenomena alam semesta, dan satu lagi subyektif. Yang kedua ini adalah yang terkait erat dengan cara kita memandang berlalunya waktu, dan karenanya bagaimana hal itu memengaruhi kita dalam kehidupan kita sehari-hari.
Waktu sembuh, tetapi bisa juga kejam . Apa kategorisasi waktu ini bergantung pada?
Kita akan membahas dalam artikel berikut beberapa poin penting untuk memahami persepsi waktu .
Waktu subyektif
Saya membayangkan bahwa Anda akan tahu dari pengalaman bahwa waktu berlalu ketika Anda bersenang-senang . Saya juga membayangkan bahwa Anda akan mengalami kelambatannya ketika Anda berada di ruang tunggu dokter gigi. Namun, Anda masih percaya bahwa waktu dalam kedua kasus, waktu adalah sama .
Nah, ini adalah contoh yang jelas tentang bagaimana kita memiliki kemampuan untuk mengubah persepsi kita tentang waktu sesuai dengan faktor penentu yang berbeda dari pengalaman kita yang berbeda.
Ini adalah waktu subyektif, hasil dari persepsi kita yang terdistorsi tentang lamanya peristiwa. Maka saat inilah distorsi yang menjadi milik kita . Sekarang, apa yang memengaruhi kita untuk membuat persepsi kita tentang waktu menjadi kenyataan yang begitu dekat dengan kita?
Nah, untuk memulainya, kita harus memahami bahwa tugas kita menafsirkan durasi memengaruhi lebih dari satu sistem. Kita dapat mengatakan bahwa ada beberapa jam yang bekerja pada kita, masing-masing bertanggung jawab atas bagian tertentu dari proses global.
Jam internal
Dalam daftar ini adalah Siklus Sirkadian kami, yang bertanggung jawab untuk menentukan berbagai tahapan biologis dalam durasi satu hari. Ini adalah salah satu yang memisahkan jam-jam pencernaan dari jam-jam pencernaan dan jam-jam tidur, dan berbagai aktivitas fisiologis yang akan dilakukan di masing-masing program. Dan ini adalah yang paling terpengaruh oleh fenomena yang dikenal sebagai " Jet Lag ".
Kami juga dapat memberi nama sistem untuk menangkap interval pendek, yang menafsirkan dengan peristiwa cepat presisi tinggi yang terungkap dalam milidetik. Itu adalah yang memungkinkan kita untuk menafsirkan fonem yang berbeda selama percakapan, atau memotong bola di udara. Pergerakan dan persepsi irama kita sangat bergantung pada jam ini.
Namun, proses utama yang menjadi persepsi kita tentang waktu adalah apa yang bisa kita sebut Clock Jam Kognitif .
Jam Kognitif bertanggung jawab atas pengalaman kami dari berlalunya waktu, yang interval minimum yang relevan diberikan dalam detik dan menit. Namun, ada sejumlah besar faktor yang mempengaruhi cara Anda menginterpretasikan waktu . Ini membuatnya sensitif untuk diubah dengan sangat mudah, dan itulah sebabnya ia sangat fleksibel.
Ini, tergantung pada hasilnya, bisa menjadi keuntungan atau kerugian . Kemudian, persepsi waktu adalah hasil dari beberapa proses kognitif yang berpartisipasi dan mempengaruhi bersama.
Menurut Douwe Draaisma, psikolog Belanda yang bergengsi, efek yang kita rasakan dari waktu ke waktu dihasilkan dari pengulangan pengalaman masa lalu . Ini berarti bahwa seiring berjalannya kehidupan, situasi yang kita alami sepenuhnya atau sebagian merupakan pengulangan dari sesuatu yang sudah kita jalani. Otak memberi kurang penting untuk pengalaman berulang dan karenanya mempertahankannya dalam jumlah yang lebih sedikit. Kita mulai dengan cara itu untuk menyimpan kenangan kecil dari peristiwa yang terjadi.
Emosi kita dan persepsi waktu
Tetapi teori ini, meskipun benar, setidaknya tidak lengkap . Karena ada perubahan persepsi kita tentang waktu berdasarkan juga perubahan suasana hati kita. Emosi dasar seperti ketakutan atau kemarahan menghasilkan fluktuasi dalam durasi di mana kita melihat peristiwa. Bagi seseorang dengan kepanikan kronis, ujian lisan akan tampak seperti penderitaan abadi, lebih dari itu bagi guru itu hanya masalah menit.
Juga stres mempercepat jam internal kita, yang menghasilkan perasaan bahwa waktu berjalan lebih lambat. Ini juga terjadi di bawah pengaruh stimulan, seperti kopi. Sebaliknya, obat penekan sistem saraf seperti alkohol memperlambat jam internal kita . Hasilnya adalah kita merasakan bahwa waktu bergerak lebih cepat.
Jika seseorang menaruh perhatian dan menyadari perjalanan waktu, dia akan merasa bahwa dia tidak maju. Inilah yang terjadi ketika kita terus-menerus melihat jam dan selalu mengembalikan wajah yang sama .
Suasana hati kita juga secara langsung memengaruhi cara kita memandang kemajuan waktu.
Sampai hari tanggal, itu belum ditemukan dengan badan khusus yang bertanggung jawab untuk memproses waktu subyektif . Apa yang terjadi lebih merupakan perkiraan durasi yang dipengaruhi oleh semua yang kami sebutkan dan lebih.
Mengembangkan persepsi waktu
Saya melakukan semua pengamatan ini untuk mencoba membentuk nilai sebenarnya dari persepsi waktu dalam hidup kita. Dan ternyata, menyadari faktor-faktor yang memengaruhi dan menguranginya sangat penting bagi kesehatan kita.
Kesejahteraan kita akan dihasilkan dari seberapa efisien kita mengelola waktu subjektif kita, dengan memperhitungkan peran yang dimainkan emosi kita di dalamnya.
Sering kali kita ingin waktu bergerak lebih cepat, di saat lain kita ingin itu berhenti. Tetapi bukan keinginan kita yang mempengaruhi persepsi waktu, tetapi antara lain, keadaan batin kita.
Dikatakan bahwa seiring bertambahnya usia, proses kita dalam sistem saraf menjadi semakin lambat, dan itulah sebabnya kita merasa bahwa waktu semakin cepat seiring berjalannya waktu. Meski begitu, itu juga hanya persepsi .
Kita tidak bisa mengendalikan waktu, dan dinamismenya menjadi kacau. Pikirkan tentang hal itu, perubahan suasana hati Anda, perhatian Anda, usia, ingatan, perasaan, pengalaman, dll. Mempengaruhinya.
Persepsi waktu dan emosi juga memiliki hubungan simbiotik. Bagaimana kita mengalami berlalunya waktu akan mempengaruhi keadaan emosi kita, dengan cara yang sama seperti perasaan kita akan membuatnya bergerak lebih cepat atau lebih lambat.
Tidak ada yang bisa lepas waktu. Tetapi kita dapat mengubah cara pengaruhnya terhadap kita, dan dari sana belajar untuk memanfaatkannya dengan lebih efisien.
Kesejahteraan kita tergantung padanya.
PENULIS: Lucas, editor keluarga besar HermandaBlanca.org
SUMBER:
- https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
- https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
- https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
- http://www.cienciacognitiva.org/?p=653
