Orang tua dengan harga diri rendah: apakah kita benar-benar melakukan semuanya dengan buruk pada anak-anak?

Kurangnya harga diri pada orang tua membuat orang percaya bahwa semuanya dilakukan dengan anak yang salah. Dan persepsi ini, dimotivasi oleh tingkat permintaan yang terlalu tinggi, di mana satu-satunya tujuan adalah keberhasilan anak-anak, juga dapat menghasilkan cara negatif dalam harga diri anak-anak kecil. Karena itu, seperti dijelaskan di bawah ini, disarankan untuk mengikuti beberapa tips yang membantu Anda lebih menghargai diri sendiri sebagai orang tua, termasuk mengenali upaya dan bukan hasil, serta berfokus pada aspek positif dari kehidupan sehari-hari.

Orang tua dengan harga diri rendah: perasaan melakukan sesuatu yang salah

Nilai kecil karena orang tua memiliki konsekuensi negatif pada anak-anak ”

Memiliki harga diri yang baik sangat penting karena beberapa alasan. Sebagai ayah atau ibu, dua menonjol yang juga terkait erat. Yang pertama berkaitan dengan kualitas hidup seseorang: harga diri yang rendah membuat kita merasa buruk. Dan yang kedua adalah bahwa hal itu mempengaruhi anak-anak: sering, harga diri yang rendah dari orang tua menghasilkan harga diri yang rendah pada anak-anak, sehingga masalahnya menjadi semacam kejahatan keturunan.

Psikologi mendefinisikan harga diri sebagai evaluasi umum yang dilakukan seseorang terhadap dirinya sendiri. Ini adalah "penilaian positif atau negatif yang kita buat dari diri kita sendiri dan bagaimana perasaan kita tentang hal itu, " mendefinisikan spesialis Eliot R. Smith dan Diane M. Mackie dalam buku mereka 'Psikologi Sosial', (Psychology Press, 2007). Artinya, ini bukan tentang apa sebenarnya seseorang itu, tetapi tentang persepsi yang mereka miliki tentang siapa mereka sebenarnya.

Penghargaan yang dimiliki orang dewasa terhadap peran mereka sebagai ayah atau ibu, dalam banyak kasus, adalah negatif. Gagasan seperti "Saya melakukan semuanya salah", "Saya tidak melakukan ini" muncul, "semua orang tua melakukan lebih baik daripada saya, " dll. Dan ini mungkin merupakan asal dari lingkaran setan: kepercayaan diri yang rendah berarti melakukan hal-hal yang lebih buruk. Dan hasil yang buruk itu memperkuat visi negatif yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri dan cara bertindaknya.

Harapan yang tidak realistis menyebabkan rendahnya harga diri pada orang tua

"Dalam banyak kesempatan, perasaan melakukan hal yang benar ditentukan oleh harapan yang tidak realistis atau tidak mungkin tercapai, " jelas Amelia Fuentes Valenzuela, seorang psikolog anak dan koordinator Gelar Master Psikologi Anak dan Remaja dari Asosiasi Eropa Psikologi Klinis Klinis Kognitif Klinis (AEPCCC) .

Gagasan bahwa anak-anak harus sempurna menyebabkan stres pada ayah dan ibu. "

Untuk ahli ini, ada dua alasan utama yang mendorong banyak orang untuk menderita lebih daripada mereka menikmati pengalaman menjadi orang tua : tidak mampu menyelaraskan kehidupan kerja dengan kehidupan keluarga, yang melibatkan banyak upaya fisik dan emosional, serta sebagai permintaan diri yang berlebihan. Gagasan bahwa anak-anak harus "sempurna" dalam segala hal yang mereka lakukan tampaknya telah menyebar. Tetapi menghargai anak-anak (dan, selain itu, orang tua) untuk hasil dan pencapaian mereka hanya menyebabkan stres, kekecewaan, dan ketidakpuasan.

Pada penyebab pertama (tidak mampu menyelaraskan pekerjaan dan kehidupan keluarga), tidak banyak yang dapat diubah atau, setidaknya, itu bisa sulit. Namun, langkah-langkah dapat diambil sehubungan dengan yang kedua. Di bawah ini adalah lima tips untuk meningkatkan harga diri orang tua yang disediakan oleh psikolog Amelia Fuentes untuk meningkatkan harga diri orang tua.

Nilai usaha, bukan hasil: Misi utama ayah atau ibu adalah untuk mempromosikan pembelajaran dan pertumbuhan anak mereka di lingkungan yang aman, yang memberi mereka kemungkinan untuk bereksperimen dan memfasilitasi kebahagiaan mereka. Jika tujuan yang mengukur nilai anak didasarkan pada hasil, ada risiko bahwa penilaian anak (serta orang tuanya) akan terpengaruh secara negatif.

Untuk merasa terpenuhi sebagai orang tua, Anda harus menyadari segala hal yang ingin Anda lakukan dan dilakukan oleh anak-anak. "

Jauh lebih cocok untuk menyoroti upaya tersebut, karena dengan cara itu nilai pekerjaan ditransmisikan, terlepas dari apakah keberhasilan itu dicapai atau tidak. Keberhasilan tidak dapat dikendalikan, tetapi upaya dilakukan dalam tugas, yang juga lebih dekat dan lebih terukur. Selain itu, upaya yang diperkirakan tidak hanya untuk anak-anak tetapi juga orang tua. Sangat tepat untuk menghargai peran orang tua untuk tugas sehari-hari yang mendorong anak-anak untuk berkembang sebagai orang yang bahagia. Berhati-hatilah setiap pagi untuk anak-anak kecil untuk sarapan, ceritakan kepada mereka, jelaskan mengapa sesuatu yang mereka lakukan tidak benar, dll. Keberhasilan merasa terpenuhi sebagai orang tua adalah menyadari segala sesuatu yang Anda ingin lakukan dan dilakukan untuk anak-anak Anda.

Fakta penting: tujuan orang dewasa mengenai pengasuhan anak harus mencakup tidak hanya kewajiban tetapi juga kegiatan yang menyenangkan untuk dibagikan kepada anak-anak mereka. Seringkali, waktu kesenangan diabaikan, yang juga merupakan momen mendasar bagi anak-anak.

Atur jadwal mingguan: Penting bahwa organisasi ini mencakup kegiatan bersama, terutama kegiatan yang menyenangkan. Tugas ekstrakurikuler sangat penting, tetapi Anda harus memikirkan kegiatan lain, lebih menyenangkan, hiburan dan, jika mungkin, rekreasi aktif. Idealnya adalah bahwa kedua tugas dan jadwal disepakati di antara semua anggota keluarga.

"Mudah salah berdiri jika dibandingkan dengan orang tua lain".

Hindari perbandingan dengan orang tua lain: Ini penting. Setiap orang adalah unik dan setiap sistem keluarga adalah khusus. Karena itu, tidak mungkin membandingkan diri Anda sebagai orang tua dengan orang lain. Selain itu, kita harus ingat bahwa, dalam situasi sosial, banyak orang memproyeksikan gambar yang menggambarkan yang terbaik dari diri mereka sendiri, yang menyembunyikan masalah dan aspek negatif. Jika seseorang membandingkan dengan gambar itu, kemungkinan besar itu selalu salah.

Fokus pada aspek positif: Teknik yang baik untuk mencapainya adalah dengan menggunakan momen di akhir hari untuk membahas hal-hal positif yang dilakukan - atau dijalani - oleh setiap anggota keluarga di siang hari. Kegiatan ini mendorong komunikasi dan menyoroti aspek-aspek positif, sambil menghindari fokus pada masalah, kesulitan, dan kegagalan. Selain itu, memungkinkan setiap anggota keluarga untuk mendukung dan merasa terlibat dengan pengalaman orang lain, secara alami.

Berhati- hatilah dengan apa yang Anda jalani: Terkadang sulit, tetapi Anda lebih menikmati ayah atau bersalin, jika Anda berupaya untuk tidak mencemari saat-saat bersama dengan anak-anak dengan keprihatinan bidang lain, khususnya pekerjaan. Bagi mereka yang mampu memusatkan semua perhatian mereka pada apa yang mereka jalani pada saat itu, tingkat kepuasan akan jauh lebih tinggi.

Sumber: https://cambiemoslaeducacion.wordpress.com/

Orang tua dengan harga diri rendah: apakah kita benar-benar melakukan semuanya dengan buruk pada anak-anak?