Daftar isi sembunyikan 1 Judulnya adalah: 2 Buku Keberanian Wanita, 3 Mengajari orang lain bagaimana memperlakukan kami 4 Biarkan perasaan meresap ke dalam selmu tubuh, yang menyenangkan dalam diri Anda. 5 Berhenti mencari persetujuan untuk menerima cinta sangat membebaskan

Saya suka betapa belakangan ini saya merencanakan suatu kegiatan dan kehidupan akhirnya mengejutkan saya, saya memiliki niat untuk mempraktikkan bahasa Inggris saya jadi saya mengambil sebuah buku yang telah menjadi hadiah dari saya Saudariku, kamu baru saja berdebu di sana menunggu untuk menyampaikan sesuatu.

Judulnya adalah:

Buku Keberanian perempuan,

Dari penulis Sue Patton, wanita ini adalah terapis yang luar biasa, khususnya dalam edisi ini ia berbagi pengalaman pasiennya yang dibimbing langsung oleh meditasi untuk membantu mencintai bagian yang menciptakan ketidaknyamanan, untuk membantu kita hidup lebih penuh.

Dalam kasus saya, ini adalah bab yang menyentuh sebagian dari diri saya yang tampaknya bersembunyi:

"Mengajar orang lain bagaimana memperlakukan kita"

“Masalah serius bagi banyak dari kita adalah kurangnya kemampuan untuk menerima nilai kita sendiri. Pada tingkat tertentu, kami percaya bahwa kami tidak layak atau tidak pantas untuk sukses, bahagia atau memiliki hubungan dan cinta yang mendukung.

Ada pepatah lama yang mengatakan bahwa "kita mengajar orang bagaimana memperlakukan kita." Apakah Anda mengajar orang-orang di sekitar Anda untuk memperlakukan Anda dengan hormat? Ketika kita percaya bahwa kita tidak layak, orang lain memperlakukan kita sebagaimana mestinya, tetapi ketika kita percaya bahwa kita layak diperlakukan dengan baik, kita menerima tidak kurang dari nilai kita.

Percaya atau tidak, kita berharga, tantangan kita adalah menemukannya dan memperlakukan diri kita dengan baik, seperti kita ingin orang lain memperlakukan kita.

Baru-baru ini, seorang teman terkasih, dia menemukan bahwa dia berteriak dalam diam kepada para lelaki itu: "beraninya kau memperlakukan aku seperti yang kurasakan tentang diriku sendiri" sekarang dia mencintai dan menerima dirinya apa adanya, orang lain bahkan lelaki, juga para lelaki. cinta

Anda juga bisa merasa layak mendapat tawaran bagus. Tutup mata Anda dan ingat beberapa waktu atau situasi ketika Anda merasa dihargai dan diterima oleh diri sendiri dan orang lain. Jika Anda tidak dapat mengingatnya, ciptakan pemandangan.

Biarkan diri Anda dipenuhi dengan perasaan indah diperlakukan dengan baik dan dengan rasa hormat, tegaskan bahwa Anda layak mendapatkan perawatan yang luar biasa ini.

Biarkan perasaan meresap ke dalam sel-sel tubuh Anda, untuk menikmati keberadaan Anda.

Kemudian memegang perasaan itu sebagai mantel, bayangkan saat ketika Anda diperlakukan dengan tidak baik, untuk mengubah adegan yang tidak nyaman, gunakan perasaan pantas untuk diperlakukan dengan baik. Dia bersikeras hanya menerima perilaku hormat, tetapi ada kemungkinan dalam visualisasi, pindah dari adegan itu, kita semua layak diperlakukan dengan baik ”.

Saya layak diperlakukan dengan baik.

Saya hanya menerima perilaku hormat terhadap saya.

Saya memiliki keberanian untuk mengajar orang memperlakukan saya dengan baik.

Latihan sederhana ini menggerakkan sesuatu yang hilang, saya telah belajar untuk mengulangi apa yang terjadi pada saya di masa kecil. Seolah tombol kecil yang menghasilkan terlalu banyak permintaan dinonaktifkan saat membaca latihan ini.

Di dunia saya, satu cara untuk diperlakukan dengan baik adalah memperoleh nilai tinggi di sekolah, saya belajar untuk mendapatkan persetujuan melalui memberikan hasil, sehingga strategi mental dihasilkan dalam sistem saya yang akan diperlakukan dengan baik jika menghasilkan kinerja yang baik.

Berhenti mencari persetujuan untuk menerima cinta sangat membebaskan

Dengan tombol ini ditunjukkan saya mulai melihat diri saya di cermin setiap hari berbeda, mulai dengan memperlakukan saya dengan baik adalah melakukan bagian air, terutama menyadari bahwa saya terlalu banyak menuntut.

Beraninya kau memperlakukanku seperti perasaanku terhadap diriku sendiri?

Kata-kata ini ajaib untuk terus menemukan saya.

Cinta selalu ada di sana untuk hidup setiap hari, hanya pikiran dan program yang dipelajari yang memisahkan saya dari mengalaminya.

Terkadang itu hanya mewujudkan apa yang tidak lagi saya inginkan dalam hidup saya, untuk memusatkan perhatian saya pada apa yang saya lakukan, esensi sejati saya muncul sendiri, kedamaian, cinta.