Oleh: Lorena Lacaille
Apa itu mantra?
Secara harfiah istilah "mantra" berarti "membebaskan pikiran"; Apakah itu dibentuk oleh mana ? ('Pikiran') dan tr? iate ('pembebasan'). Ini digunakan terutama untuk menunjuk formula dalam ayat dan prosa yang diucapkan selama upacara liturgi. Dengan kata lain, ini adalah kata-kata atau frasa singkat dalam bahasa Sanskerta yang memiliki kekuatan getaran luar biasa, yang memancing orang-orang yang mempraktikkannya: peningkatan kesehatan dan evolusi spiritual mereka. Mantra bukanlah doa atau doa, melainkan suara untuk menenangkan pikiran, memunculkan apa yang dikenal sebagai "pengalaman kontemplatif, " di mana orang tersebut berada di tengah-tengah keberadaannya.
Perlu disebutkan bahwa, mantra diulang beberapa kali dengan tujuan tertentu, dan karena ritme dan getaran yang mereka hasilkan, mereka memiliki kekuatan untuk memfokuskan pikiran dan memotivasi perubahan. Ketika kita mengulang dan berkonsentrasi pada mantra, pikiran kita tidak memiliki atau akan memiliki ruang atau waktu untuk pikiran lain dan oleh karena itu, kita akan dapat bersantai dan bermeditasi lebih dalam.
Prinsip mantra adalah konsep dasar bahwa suara adalah getaran dan bahwa semua getaran pada gilirannya menghasilkan energi dan karena itu memiliki kemampuan untuk menghasilkan perubahan di bidang di mana ia diperkenalkan. Mantra dapat diulang dengan keras atau mental dan sering digunakan bersama dengan mandala, mudra dan alat meditasi lainnya.
Hubungan antara bunyi dan mantra
“Suara yang dengannya segala sesuatu diciptakan bukan sembarang suara. Itu adalah firman Tuhan. Mistikus Hindu, Budha, Yahudi dan Kristen percaya bahwa kata menciptakan dan menembus segala sesuatu yang ada. Palaba adalah kekuatan kreatif paling kuat di alam semesta. Dan ada cara di mana kita bisa memanfaatkan kekuatan itu. Para mistikus Timur dan Barat telah terhubung dengan kekuatan penciptaan melalui pengulangan mantra yang diucapkan dan nama-nama Tuhan. " Elizabeth Clare Prophet Ini berarti bahwa melalui mantra kita menghasilkan kekuatan dan energi yang mampu menciptakan (dengan bantuan visualisasi) atau menghancurkan. Dan penggunaannya lebih sering daripada yang kita pikirkan: doa-doa dikatakan, dinyanyikan dan dinyanyikan di gereja-gereja, kuil-kuil dan masjid-masjid di seluruh dunia. Sebagai contoh: Orang Kristen berdoa Bapa kita dengan keras di gereja-gereja. Orang-orang Yahudi membaca Shema di rumah-rumah ibadat.
Bagaimana cara mengucapkan mantra?
Untuk mendapatkan mantra kita tidak perlu melakukan upacara khidmat. Padahal, menggunakan mantra sebagai alat relaksasi dan meditasi cukup mudah. Cukup dengan mengulang-ulang mantra (dengan keras atau dalam pikiran), kapan pun Anda membutuhkannya, buat itu efektif. Anda bisa berada di bus, di rapat kerja atau sambil berjalan, dll. Singkatnya, Anda dapat menempati mereka dalam situasi apa pun di mana Anda perlu menjernihkan pikiran Anda dari kekhawatiran, masalah atau pikiran negatif, atau juga untuk memohon solusi untuk suatu masalah.
Saya merekomendasikan latihan berikut untuk memulai
- Duduklah di tempat di mana Anda tidak akan terganggu selama setidaknya setengah jam.
- Pilih mantra pilihan Anda atau mulai dengan Om. (Di bawah ini saya akan memberi Anda daftar mantra dan tujuannya).
- Identifikasi niat meditasi dan penggunaan mantra.
Ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk bermeditasi:
- Fokus pada pernapasan Anda selama 5 menit, mengikuti ritme alami tubuh.
- Kemudian, dia mulai menyuarakan mantra, mengambil napas lambat dan mengucapkan suara saat menghembuskan napas, memperpanjang sebanyak mungkin. Jangan memaksanya. Ulangi dengan kecepatan Anda sendiri, cobalah untuk tidak meninggalkan saat-saat hening antara satu mantra dan yang berikutnya.
- Ikuti ritme alami napas Anda tanpa kehabisan napas. Ketika Anda merasa bahwa transisi itu alami dan tanpa usaha, turunkan suara Anda sampai nyanyian mantra itu internal.
- Biarkan lagu internal juga berkurang volumenya sampai Anda menemukan keheningan.
- Dan nikmati kesunyian ini selama yang Anda inginkan, Anda memutuskan kapan harus berhenti.
Catatan: Untuk membuat keadaan rileks dan tenang, kita dapat menggunakan ritme yang lebih lambat, sementara jika kita perlu memberi energi pada diri kita sendiri, kita dapat melafalkan mantra dengan lebih cepat.
Sekarang saya membagikan daftar mantra yang dapat Anda layani dalam meditasi Anda dan sesuai dengan kebutuhan yang Anda miliki, carilah yang dapat melayani Anda.
- OM MANI PADME HUM (Mantra untuk menyelaraskan bidang dan pencahayaan)
- OM MANE PADME HUM HRIOM BABAGI AH HUM (Mantra untuk pencerahan, kebijaksanaan, cinta dan detasemen)
OM YAMANTAKA HUM PHAT (Mantra menghilangkan pola mental negatif)
OM HRIM GAURYAI NAMAH (Mantra untuk dikembangkan di semua bidang)
OM SRI GOVINDAYA NAMAH (Mantra untuk kebahagiaan dan kekayaan)
OM AH RA PA TSA NA DHIOM TARE TUTTARE TVA SVAHAOM VAJRASATTVA HUMOM AH HUM (Mantra untuk inisiasi yoga)
OM DHUPE AH HUM (Mantra untuk menawarkan dupa)
OM KALI AH HUM (Mantra menyapa Tuhan)
OM WAGI SHORI MUMOM TUJUAN HRIM SRIM KLIM SOU HU OM (mahkota chakra mantra)
OM KRIM NAMAHA (mantra chakra mata)
OM SO HU NAMAHA (Mantra tenggorokan chakra)
OM AIM HRIM KLIM CHAMUNDAYE VICHE (Jantung mantra Mantra)
OM SRIM NAMAHA (Mantra chakra plexus)
OM HRIM NAMAHA (Mantra chakra soul)
OM AIM NAMAHA (pangkalan chakra Mantra)
OM SANAT KUMARA AH HUM (Mantra untuk kekuatan dan keberanian)
OM CHANDRAYA NAMAH (Mantra untuk ketenangan, kejelasan, dan alasan)
OM TARE TUTARE TURE SOHA (Mantra Tara, yang berisi mantra 21 Tara, harmoni, kedamaian, cinta, kemakmuran, penyembuhan, perlindungan, dll.)
OM TARE TUTARE TURE DZAMBEH MOHEH DANA METI SHRI SOHA (Tara Mantra untuk Kesejahteraan)
OM BEMA TARE SENDARA HRI SARVA LOKA WASHUM KURU HO (mantra Tara untuk evolusi)
OM TARE TUTARE TURE SARVA ATA SIDDHI SHIDDHI KURU SOHA - (Tara Mantra untuk pesanan)
OM VAJRASATTVA HUM (Mantra untuk memurnikan dan mengosongkan pikiran)
OM SRI GANESHAYA NAMAH (Mantra untuk perlindungan, kemakmuran, penghalang, dan perintah apa pun)
OM SRI KALIKAYA NAMAH (Transformasi mantra: karma dan keterbatasan diri)
OM NAMAH SHIVAYA (Transformasi mantra: karma dan keterbatasan diri)
OM SRI MAHALAKSHMYAI NAMAH (Mantra untuk Kemakmuran)
OM SRI SARASWATTI NAMAH (Mantra untuk meminta pencerahan dan pengembangan intelektual)
OM NARAYANAYA VIDMAHE VASUDEVAYA DHI MAHI TANNO VISHNU? PRACHODAYA (Mantra untuk memberikan kekuatan, pertumbuhan, kesejahteraan spiritual, fisik, mental dan emosional.
OM HRIM BRAHMAYA NAMAH (Mantra untuk membangkitkan mood, untuk kebahagiaan)
OM KLIM KRISHNAYA NAMAH (Mantra untuk memberi kita kedamaian, keberanian, dan kekuasaan)
AUM SOM SOMAYE NAMAH AUM (Mantra untuk mengendalikan jiwa kita, mentransmisikan energi matahari menjadi energi visual, magnetik, dan pelindung)
- OM BHUR BHUWAH SWAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHIMAHIDHIYO YO NAH PRACHODAYATAUM BAWA HANSAH SURYAYE NAMAH AUM (Mantra untuk pemurnian, penerangan, kemakmuran, dan revitalisasi)
- HÃMURÃBI ÕM SHIKTË SANSALA PHRÃSHIVATA. (Mantra untuk mendapatkan kemenangan)
- OH HA HUM VAJRA GURU PADME SIDDHI HUMOH AH MA RA NI JI VAN TI YE SVAHAPÍLAYATI GRHA ARI OM. (Mantra untuk melindungi rumah dari musuh)
- PÍLAYATI GRHASTHA ARI OM. (Mantra untuk melindungi pemilik rumah dari musuh)
? GERBANG GATE PARAGATE PARASANGATE BODHI SVAHATATYATA OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SVAHARAM YAM KAM (Mantra untuk menyeimbangkan energi lingkungan)
- ALMANAH MARE ÃLBEHA AREHAIL (Mantra untuk perlindungan)
I AM WHO I AM: Versi ini dalam bahasa kami juga cenderung menyatukan individu dengan yang universal.
OM KLIM CRISTAVE NAMA HA: Itu berarti "atas nama segala sesuatu yang kehadiran kritis saya datang kepada saya."
Efek fisiologis dari mantra
Dengan pengulangan mantra yang berbeda kekuatan akan semakin nyata, hambatan mental dan fisik akan mulai memudar secara bertahap. Karena mantra menyegarkan pikiran dan menghasilkan energi baru.
Di antara manfaat yang mereka hasilkan dalam tubuh kita meliputi yang berikut:
- Menghilangkan stres dan kecemasan
- Peningkatan konsentrasi
- Merangsang kreativitas
- Peningkatan visi (fisik, mental dan spiritual)
- Belahan otak seimbang
- Menghilangkan sinusitis dan sakit kepala
- Merangsang aktivitas gelombang alfa atau meditasi mendalam
- Seimbangkan dan bersihkan chakra dan aura kami
- Mereka memfasilitasi akses ke intuisi dan kesadaran kita yang lebih tinggi.
Catatan: Dalam upacara Hindu dan Budha, Anda sering bekerja dengan hal - hal buruk yang merupakan aksesori yang mirip dengan rosario, yang memiliki 108 bola (terkadang 21) untuk melafalkan mantra yang dipilih beberapa kali. Banyak dari mereka yang berlatih dengan mantra secara disiplin mengikuti tradisi ini dan bekerja dengan masa-masa buruk dalam meditasi mereka, biasanya di pagi dan sore hari. Adalah umum untuk menemukan praktik mantra dalam siklus 3 atau kelipatan 3, hingga 108.
Halo, apa kabar, pembaca yang budiman? Posting ini adalah kutipan dari buku saya berikutnya yang akan tersedia pada bulan Agustus. Ini adalah buku di mana Anda akan menemukan berbagai informasi yang berkaitan dengan metafisika, agama Buddha, dan kesejahteraan secara umum. Dan saya berharap informasinya akan bermanfaat dan berlaku dalam kehidupan mereka.
- Untuk saran dan komentar tentang artikel saya dan informasi yang Anda temukan di blog (http://mundometafisico.wordpress.com/), tulis saya di alamat berikut dan saya akan merespons sesegera mungkin.
-
Dan Anda juga dapat mengikuti saya di akun Facebook, Twitter, dan Google+ saya hanya mencari saya sebagai Lorena Lacaille dan voila!
Hak cipta
Metaphysical World adalah Merek Dagang Terdaftar ® penggunaannya ilegal tanpa izin penulis merupakan kejahatan. Semua informasi yang disebarluaskan di Situs ini didistribusikan secara bebas selama Anda menghormati nama penulis dan tidak mengubah informasi dalam artikel.
Mantra: lagu spiritual-spiritual oleh Lorena Lacaille
