HatApakah ketiga kebijaksanaan itu? Ini adalah pertanyaan yang sangat bagus, saya ingat bahwa dalam banyak kesempatan di kelas mereka menyebutkan tiga kebijaksanaan dan saya selalu bertanya-tanyahat Apa Apakah itu untuk apa? ... Untungnya dan seperti dalam pertumbuhan spiritual, jawabannya datang ketika mereka dapat dimengerti oleh kami. Kadang-kadang guru mengatakan, "Apakah mereka mengerti? Nah, jika tidak, mereka sudah mendengarnya." Dan seperti yang lainnya, ajaran ini juga merupakan benih bagi pertumbuhan spiritual, emosional, dan mental kita. Mereka menjadi dewasa dan hadir dalam hidup kita saat kita tidak mengharapkannya.
Dengarkan, renungkan, dan renungkan ..
Kebijaksanaan pertama dan yang hebat adalah Mendengarkan, tentu saja, kita biasanya percaya bahwa kita adalah pendengar yang hebat, namun, sebagian besar waktu kita hanya mendengar kita tidak mendengarkan. Proses mendengarkan membutuhkan perhatian, upaya untuk memahami dan tidak kehilangan garis dari apa yang dikatakan oleh orang yang berbicara. Berapa kali kita berbicara dan orang itu tidak melihat kita atau sedang melakukan lebih dari satu aktivitas dalam satu waktu, tidak mendengarkan kita, atau bagaimana ketika kita bertanya kepada seseorang apakah mereka ingat apa yang Anda katakan di pagi hari dan dia tidak mengingatnya dalam situasi terburuk yang mereka katakan tidak pernah Anda sebutkan semua ini adalah tanda dari kelangkaan atau tidak adanya perhatian saat mendengarkan.
Kenyataannya adalah bahwa jika kita mendengarkan dengan baik kita dapat mengambil manfaat bahkan dari percakapan yang paling dangkal dan dalam belajar itu memungkinkan kita untuk melatih fleksibilitas pikiran kita, membuatnya tajam dan cerdas, manfaat luar biasa untuk mengatakan yang sebenarnya.
Level paling dasar atau minimum yang diperlukan adalah mendengarkan dengan seksama, level kedua dan yang jauh lebih berharga adalah untuk merefleksikan, Sang Buddha terus-menerus mengatakan “tidak percaya apa yang saya katakan hanya karena saya mengatakannya, merenungkan, menganalisis dan jika itu berguna, itu membuat Anda tumbuh, kemudian menjadikannya milik Anda, menerapkannya dan bekerja pada pemahamannya yang dalam ”, ini untuk pengajaran spiritual, meskipun pada kenyataannya itu berlaku untuk segalanya. Sebagai contoh, dalam hubungan pribadi kita, kita dapat terhubung dengan mendengarkan, tetapi jika pada saat yang sama kita merenungkan kita dapat lebih membantu orang lain dan diri kita sendiri.
tingkat selanjutnya untuk direfleksikan
Sangat penting untuk melampaui ketika mendengarkan dan membawanya ke refleksi karena proses ini memungkinkan kita untuk lebih bertanggung jawab di semua bidang dan membuat keputusan yang bijak, serta ketika mereka memberi Anda sebuah apel dan memberitahu Anda bahwa itu adalah sebuah apel, hal berikutnya adalah mengetahuinya, lihat warna, rasanya, teksturnya, ukurannya, kita membandingkannya dengan buah-buahan lain, kita memutuskan apakah kita suka atau tidak ... yaitu untuk mencerminkan ... untuk tidak setuju ... untuk menganalisis ... untuk mengetahui dan tumbuh dalam-dalam.
Jika kita berhasil berlatih mendengarkan dan merenung dengan baik, kita dapat naik ke tingkat berikutnya atau ke kebijaksanaan ketiga yaitu bermeditasi, itu benar-benar berharga, ini tentang menginternalisasi apa yang kita pelajari melalui mendengarkan dan refleksi ... ini dimaksudkan untuk melampaui konsep dan Integrasikan secara intuitif ke dalam kehidupan kita sehari-hari. Sebagai contoh, jika saya mendengar bahwa kemarahan menciptakan hambatan dalam kinerja saya sehari-hari, saya mencerminkan pemikiran tentang seperti apa kemarahan itu? Kapan itu terjadi? Dalam situasi apa saya merasa dipenjara atau menjadi mangsa emosi ini dan akhirnya dalam konteks meditasi analitik? Saya menceritakan kembali saat-saat ketika saya dilanda amarah, saya mengamati apa yang terjadi dan konsekuensi dari situasi-situasi itu, saya sangat memahami betapa destruktifnya mereka dalam diri saya.
kebijaksanaan meditasi
Perlu disebutkan bahwa untuk menerapkan kebijaksanaan meditasi ketiga, perlu memiliki guru yang berkualifikasi dan bahwa alat ini dipelajari secara bertahap, untuk mencapai konteks meditasi analitis memerlukan waktu karena hal pertama adalah bekerja dalam pikiran yang penuh perhatian yang mendengarkan dan mencerminkan . Begitu kita mencapai meditasi, kita telah mengambil langkah besar dan perlu melakukannya setiap hari, mengintegrasikan disiplin yang berharga itu ke dalam kehidupan kita sehari-hari seperti makan, mandi, dan bekerja.
Kita harus diyakinkan bahwa kemajuan dalam pertumbuhan rohani kita tidak terputus dari bidang-bidang lain seperti emosional, justru sebaliknya jika kita bekerja di satu dan yang lain terus-menerus kemajuan akan diperhatikan dalam lingkup penuh pengembangan pribadi kita. Saling ketergantungan tidak lain adalah jika kita berlatih di dunia spiritual, itu akan tercermin di tempat kerja dan sebaliknya.
Ini adalah penemuan hebat yang patut dipertimbangkan jika pada akhirnya kita memahami bahwa kita berada di dunia ini untuk menjadikan hidup kita sesuatu yang bermakna. Jangan buang-buang waktu dan praktikkan kedokteran dan selalu ada di sana, kita hanya perlu meminumnya dan mengambil manfaat dari semua hasil yang luar biasa. Mari kita membuat hidup ini berarti, mendengarkan, merenung, dan bermeditasi langkah penting adalah membuat keputusan besar untuk memulai.
PENULIS: Pilar Vázquez, kolaborator keluarga besar Ikhwan Putih
