Sekarang setelah liburan tiba, salah satu hadiah yang paling direkomendasikan terkait dengan kesehatan, dan dalam bidang ini, obat tradisional memiliki banyak kontribusi. Itulah sebabnya kami ingin menunjukkan kepada Anda beberapa terapi alternatif untuk Natal yang sehat yang akan membantu Anda menjadi lebih kuat dan lebih sehat dalam menghadapi kencan spesial berikutnya yang akan datang. Oleh karena itu, berikut adalah beberapa teknik yang dapat Anda ikuti untuk meningkatkan kesejahteraan Anda pada tanggal-tanggal tahun ini yang ditandai.
Terapi alternatif terbaik untuk Natal yang sehat dan bahagia
Mari kita lihat terapi alternatif yang paling disarankan untuk Natal yang sehat. Berikan kesejahteraan kepada orang yang Anda cintai dengan opsi-opsi ini.
Meditasi
Latihan meditasi membutuhkan banyak kesabaran dan ketekunan . Anda harus mulai dengan mendedikasikan beberapa menit dalam sehari. Kemudian, Anda harus secara bertahap meningkatkan waktu yang Anda pesan untuk teknik ini. Dengan cara ini Anda akan belajar bersantai seolah-olah itu adalah kebiasaan hari demi hari.
Dengan latihan meditasi Anda dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan dengan cara yang cukup besar . Semua ini, membantu Anda juga mengendalikan semua jenis emosi, dan memiliki banyak pikiran positif. Anda akan dapat membuang sekali dan untuk semua pikiran dan energi negatif yang dapat sangat merugikan organisme Anda.
Latihan meditasi juga dapat mengarah pada peningkatan harga diri, dan penguatan sistem kekebalan tubuh.
Akupunktur
Alternatif medis lain yang dapat melayani Natal ini adalah akupunktur. Ini adalah teknik kuno yang memiliki lebih dari 2500 tahun sejarah, dan itu terdiri dari memasukkan jarum di bagian permukaan kulit. Yang dicari dengan cara ini adalah menyembuhkan beberapa penyakit fisik dan psikologis.
Efektivitas terapi ini telah diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia sejak akhir tahun 1970. Praktik akupunktur membantu meningkatkan status kesehatan umum pasien. Juga untuk menghilangkan rasa sakit setempat, seperti kepala atau punggung, dan bahkan gangguan pencernaan. Ini juga membantu mengurangi kecemasan dan stres.
Reiki
Ketiga, salah satu terapi alternatif untuk Natal ini adalah reiki. Ini adalah teknik Jepang kuno yang bertindak baik secara fisik dan mental, emosional atau spiritual .
Untuk mempraktikkan terapi ini, perlu menempatkan tangan pada bagian tubuh yang berbeda. Jadi Anda bisa menyalurkan energi negatif, dan membuatnya positif. Jenis teknik ini memiliki kemampuan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh setiap pasien. Ini juga membantu tubuh Anda melawan berbagai penyakit virus. Semua ini, juga meningkatkan beberapa cedera dan cedera. Ini karena membantu meningkatkan penyembuhan luka, atau meredakan peradangan otot.
Kinesiologi
Ini adalah salah satu terapi alternatif yang paling tidak dikenal dalam daftar kami. Namun, ini adalah salah satu yang paling efektif, karena membantu mendeteksi ketidakseimbangan dalam tubuh kita, dan juga kesehatan kita, melalui respons otot-otot kita.
Juga membantu menemukan tingkat fisik, mental, spiritual, dan emosional. Kinesiology akan efektif dalam mengatasi ketakutan tertentu, dan dengan demikian mencapai tujuan pribadi yang sampai sekarang Anda tidak dapat capai.
Osteopati
Meskipun banyak orang menganggapnya sebagai terapi medis, kenyataannya adalah bahwa osteopati adalah terapi alternatif .
Ini adalah terapi yang dilakukan dengan memanipulasi bagian tubuh tertentu dengan lembut . Ini ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan memulihkan keseimbangan fisik dan mental.
Jenis teknik ini sangat ideal untuk mengobati beberapa nyeri otot atau persendian. Di antara masalah yang harus diperbaiki, kami menemukan osteoartritis, dan penyakit seperti pusing atau migrain, di samping olahraga tertentu atau cedera skiatik, antara lain.
Terlihat dalam Behealthy, oleh Pedro, editor Great White Brotherhood
