 |
Gelombang otak mewakili semacam metafora terwujud di sekitar berbagai tingkat kesadaran yang dialami pikiran kita.
Pengetahuan diri bisa menjadi alat eksistensial terkuat yang kami miliki. Pepatah terkenal S crates, Concents sendiri, dapat dengan baik mensintesis jawaban atas setiap pertanyaan yang mungkin muncul sepanjang hidup kita. Itulah sebabnya di antara lebih akrab Anda dengan diri Anda sendiri, dan dengan apa yang terjadi di dalam diri Anda dalam pesawat yang tak terhitung jumlahnya membuat Anda, Anda mungkin akan lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda maksimum ener yang umumnya diasosiasikan dengan kebahagiaan, pemenuhan, atau kedamaian batin. Dan dalam hal ini, jika Anda belum melakukannya, mungkin ini saat yang tepat untuk menemukan frekuensi yang berosilasi di otak Anda.
Frekuensi otak mengacu pada pola osilasi saraf yang dicatat dalam sistem saraf pusat. Variasi dalam pola-pola ini, yang diukur dalam Hertz sesuai dengan siklus yang mereka selesaikan per detik, menunjukkan tingkat intensitas yang berbeda, yang sesuai dengan berbagai tingkat kesadaran dan karenanya dapat menunjukkan tingkat kewaspadaan, perhatian., stres, dll. seseorang. Frekuensi ini pada dasarnya dibagi menjadi empat kelompok. Di bawah ini adalah deskripsi singkat masing-masing.
Beta (12-30Hz)
Ini adalah frekuensi paling umum di otak rata-rata orang dewasa saat bangun. Ini memanifestasikan keadaan kewaspadaan, sensorik akut, dan mengungkapkan proses mental yang terkait dengan penalaran. Meskipun keadaan beta sangat penting untuk berfungsi setiap hari, kebenarannya adalah bahwa ketika tingkat dipertahankan di wilayah tertinggi dari spektrum, maka mereka menghasilkan stres, kecemasan.
Alpha (7.5-12Hz)
Frekuensi alfa berkembang dalam keadaan relaksasi yang mendalam, termasuk saat-saat tertentu di mana kita terjaga dan tempat-tempat mental tertentu yang kita akses melalui meditasi. . Keadaan ini memfasilitasi proses seperti imajinasi, konsentrasi, pembelajaran dan visualisasi. Selain itu, di sini kondisi ideal diarahkan untuk memprogram ulang pikiran kita, misalnya dengan menyembuhkan ketakutan atau pengalaman menyakitkan tertentu, atau mempersiapkan kita untuk misi yang rumit. Rupanya keadaan alfa adalah batas antara sadar dan bawah sadar.
Theta (4-7, 5Hz)
Ini merujuk pada keadaan di mana pikiran Anda berada di antara tidur nyenyak dan perhatian terjaga - juga dikenal sebagai tidur. Itu dapat dicapai melalui praktik meditasi mendalam atau kadang-kadang diakses secara tak terduga, tepat sebelum jatuh tertidur tetapi ketika kita sudah menyadari bahwa pikiran kita diatur oleh ritme dan hukum lain. Itu juga mencirikan saat-saat tidur ringan, termasuk ketika kita berada dalam tahap REM, dan dianggap sebagai keadaan yang menguntungkan untuk mengalami sensasi mistik, gambaran mental dari kekayaan luar biasa dan untuk mengembangkan intuisi.
Delta (0, 5-4Hz)
Ketika otak kita selaras dengan frekuensi-frekuensi ini, itu berarti bahwa kita tenggelam dalam kedalaman alam bawah sadar - di mana bahkan mimpi tidak mencapai. Rupanya keadaan ini juga dapat diakses melalui praktik meditasi tingkat lanjut di mana keadaan kewaspadaan dan kesadaran terhadap lingkungan dicairkan untuk memberi jalan kepada keadaan kemahahadiran atau, lebih tepatnya, kesatuan absolut. Hal ini terkait dengan regenerasi energi vital, oleh karena itu dianggap sebagai kondisi ideal untuk menyembuhkan dan memulihkan fungsi yang hilang atau terhambat.
Mengetahui frekuensinya
Pengantar singkat ini harus cukup untuk memasukkan dalam peta referensi Anda keberadaan empat frekuensi dan, dengan sedikit pengamatan sendiri, mendeteksi seberapa sering Anda pada waktu-waktu tertentu dalam hari Anda. Setelah Anda berkenalan dengan mereka, mungkin ide yang baik untuk mendorong mereka sesuka hati. Untuk ini ada teknik meditasi yang berbeda, serta perangkat yang dikenal sebagai 'mesin pikiran' yang melalui rangsangan visual, misalnya lampu, atau suara, seperti binaural beats, dapat memfasilitasi induksi keadaan tertentu. Segera kita akan berbagi pilihan sumber daya ini untuk memanipulasi frekuensi otak kita, sementara itu hal yang paling tepat adalah bermain dengan pikiran kita masing-masing.
Frekuensi otak dan kondisi kesadaran
