APA ITU GRATITUDE?
Ini adalah kebajikan dimana seseorang mengenali, secara internal dan eksternal, bantuan yang diterima dan mencoba untuk berkorespondensi dalam sesuatu untuk apa yang dia terima.
Pada dasarnya, syukur terdiri dari watak batin, hati yang bersyukur, tetapi ketika itu asli, ia mencoba, dengan cara tertentu, untuk mengekspresikan dirinya dalam kata-kata dan perbuatan.
Akibatnya, itu mencakup tiga elemen:
- Pengakuan bahwa bantuan telah diterima;
- Penghargaan dinyatakan dengan rasa terima kasih; dan sesegera mungkin,
- Kembalikan dengan cara tertentu apa yang telah diberikan secara gratis tanpa kewajiban dari pihak pemberi.
Di antara contoh-contoh Injil yang paling agung, kisah sepuluh orang kusta menonjol (Lukas 17: 11-19):
Hanya satu yang kembali untuk berterima kasih kepada Yesus atas kesembuhannya yang ajaib.
Yesus memberi contoh dan merasa sedih oleh sembilan lainnya.
Tidak diragukan lagi rasa syukur diperlukan untuk masuk ke dalam hubungan yang tulus dengan Tuhan atau dengan orang yang telah memberi rahmat kepada kita.
Kebalikannya adalah:
Ada orang yang percaya bahwa segala hal baik yang mereka miliki telah mencapainya sendirian.
Karena kesombongan atau, kadang-kadang, dengan pengabaian sederhana, mereka tidak tahu bagaimana mengenali dukungan yang diberikan orang lain pada waktu atau keadaan tertentu.
Mereka adalah orang-orang yang tidak tahu berterima kasih ... walaupun kelihatannya luar biasa mereka dapat dengan ekstrim mengkritik atau bahkan melukai orang-orang yang membantu mereka.
Terkadang semua pintu tertutup ... kadang tidak, karena kedermawanan tidak pernah berakhir.
Namun, karena mereka tidak tahu bagaimana mengalami rasa terima kasih, mereka merasa sendirian, mereka tidak menemukan bahwa orang lain mencintai mereka dan bahwa mereka pantas mendapatkan kasih sayang itu.
Ketidaknyamanan mereka tumbuh setiap hari dan membuat mereka sedih.
Dia yang berterima kasih membuka tirai jiwanya,
dan memungkinkan Matahari untuk masuk dan memproyeksikan cahayanya sendiri ke luar.
Menjalani nilai syukur
Nilai rasa terima kasih dilakukan ketika seseorang mengalami penghargaan dan pengakuan untuk orang lain yang memberikan bantuan. Itu tidak harus terdiri dari "membayar" kebaikan itu dengan yang lain, tetapi dalam menunjukkan kasih sayang dan mengingat-ingat bahwa tindakan kemurahan hati.
Daripada berfokus pada utilitas praktis dari layanan yang diterima, renungkan sikap baik orang yang melakukannya.
Belajarlah untuk berterima kasih
Sukacita yang timbul dari nikmat ini di dalam hati kita disebut Syukur.
Itu terwujud ketika kita mengucapkan "terima kasih" dengan senyum, ketika kita membiarkan orang yang membantu kita mengetahui betapa pentingnya detail yang tak terduga itu bagi kita (tidak peduli apakah itu objek, tip atau tisu ketika mereka melihat kita menangis ).
Tetapi rasa terima kasih tidak direduksi menjadi sepatah kata pun atau tetap ada di permukaan: itu berterima kasih dan mengubah hidup kita ketika kita menjaga tindakan kasih sayang ini tetap bersama kita.
Melalui dia kita tahu kita dicintai oleh orang lain.
Melalui itu, kita tahu bagaimana mencintai orang lain.
Formula Ajaib
Belajar menggunakan formula ajaib yang tidak gagal:
"Tolong" menunjukkan bahwa kami meminta sesuatu yang istimewa.
"Terima kasih" menunjukkan bahwa kami mengenali bantuannya.
Pikirkan dan kenali semua yang Anda terima dari orang lain.
Ekspresikan dalam gaya Anda: dengan kata-kata, dengan pelukan, dengan surat atau salam.
Pergi membangun rantai pertolongan: ketika Anda menerima satu, lakukan yang lain, dan minta orang itu untuk terus memperluas jaringan bantuan dan terima kasih.
Jangan hanya berterima kasih pada barang material.
Bantuan yang melampaui objek, mungkin, yang paling berharga.
"Tolong" dan "terima kasih" adalah dua ekspresi umum dalam kehidupan sehari-hari Anda yang muncul berulang kali dalam hubungan dengan orang lain.
Berhentilah sejenak untuk memikirkannya.
Yang pertama adalah panggilan bantuan untuk meminta sesuatu yang bisa sangat sederhana (pinjaman suatu benda) atau sangat rumit (bantuan dalam kasus hidup atau mati).
Yang kedua menyatakan pengakuan atas manfaat yang telah kami terima.
Pada tingkat yang paling dangkal mereka muncul sebagai formula kesopanan otomatis, tetapi ketika Anda menjalani emosi ini secara menyeluruh Anda memasuki salah satu wilayah hubungan manusia yang terkaya dan terdalam.
Di jalan Syukur
Kalahkan harga diri Anda, pikirkan orang-orang yang menjabat tangan Anda sepanjang hidup.
Pahamilah bahwa mereka membantu Anda menjadi diri Anda sendiri.
Rasa terima kasih bukanlah pertukaran objek: "Anda memberi saya, saya memberi Anda."
Artinya, "Anda berjuang untuk saya, saya bersedia melakukannya untuk Anda."
Kita tidak hanya harus berterima kasih kepada mereka yang masih hidup dan dekat dengan kita.
Kenali dalam hatimu orang-orang yang menolongmu meskipun mereka tidak hidup atau jauh.
Terima kasih dan kamu
Bersyukur adalah menghargai setiap saat apa yang orang lain lakukan untuk kita dan menghasilkan komitmen kepercayaan dengan mereka: karena kami menyadari bantuan Anda, kami dapat merespons dengan cara yang sama ketika mereka membutuhkan bantuan kami.
Ketika kepercayaan tumbuh, itu menjadi persahabatan: dua manusia berbagi emosi, masalah, solusi dan bantuan selalu mengalir di kedua arah.
Rasa saling menghormati dan kasih sayang tumbuh untuk diatur oleh kesetiaan: kita tidak hanya berterima kasih dan berkorespondensi dengan mereka yang membantu kita, kita memiliki kasih sayang yang kuat yang akan membuat kita selalu ada di sana untuk merespons, terlepas dari keadaan yang berubah.
Hadiah dari Nicolás Bravo
Pada 13 September 1812 José María Morelos memerintahkan Jenderal Nicolás Bravo untuk "memberikan pisau" kepada 300 tahanan Spanyol yang dimilikinya, sebagai pembalasan terhadap serangan kaum royalis.
Malam itu sang jenderal tidak tidur dengan berpikir bahwa melakukan hal itu tidak adil dan akan membuat perjuangan untuk kemerdekaan didiskreditkan. Pada jam 4:00 pagi dia memutuskan untuk memaafkan mereka dan pada jam 8:00 dia melepaskan mereka.
Sebagai tanda terima kasih, 295 dari mereka bergabung dengan jajaran Jenderal Bravo dan berjuang untuk kemerdekaan Meksiko.
Terima kasih dan saya
Saya telah mengamati bahwa Semesta benar-benar menyukai rasa terima kasih.
Semakin kita bersyukur, semakin banyak barang yang kita dapatkan.
Dengan mengatakan "barang", saya tidak hanya bermaksud hal-hal materi, tetapi semua orang, tempat dan pengalaman yang membuat hidup begitu berharga.
Anda tahu bagaimana rasanya ketika hidup Anda penuh dengan cinta, kegembiraan, kesehatan dan kreativitas, dan ketika Anda menemukan lampu lalu lintas hijau dan tempat parkir.
Inilah bagaimana hidup kita ditakdirkan untuk menjadi.
Semesta memberi dengan berlimpah dan murah hati, dan suka berterima kasih.
Pikirkan bagaimana perasaan Anda saat memberikan hadiah kepada teman.
Jika Anda melihatnya dan terlihat kecewa atau berkata, "Oh, ini bukan ukuran saya, " atau
"Warna ini tidak cocok untukku" atau "Dan itu saja?", Tentunya kamu tidak akan memiliki keinginan sedikit pun untuk memberinya hadiah lagi.
Tetapi jika Anda melihat bahwa matanya bersinar dengan sukacita, dan dia senang dan bersyukur, maka setiap kali Anda melihat sesuatu yang Anda pikir dia inginkan, Anda akan ingin memberikannya kepadanya, terlepas dari apakah Anda melakukannya atau tidak.
Syukur menghasilkan lebih banyak hal untuk disyukuri; Tingkatkan kelimpahan. Kurangnya rasa terima kasih dan keluhan menghasilkan sedikit untuk bersukacita. Para pengadu selalu menemukan bahwa ada beberapa hal baik dalam hidup mereka, dan mereka tidak menikmati apa yang mereka miliki.
Semesta selalu memberi kita apa yang kita yakini layak kita dapatkan.
Banyak dari kita dididik untuk melihat apa yang tidak kita miliki dan merasa kekurangan.
Kita mulai dari kepercayaan akan kelangkaan dan kemudian bertanya pada diri sendiri mengapa hidup kita begitu kosong.
Jika kita berpikir bahwa kita tidak memiliki serangkaian hal dan bahwa kita tidak akan bahagia selama kita tidak memilikinya, kita membiarkan hidup tertahan.
Jadi yang didengar Alam Semesta adalah: `` Saya tidak memiliki ini atau itu dan saya tidak bahagia, '' dan itulah yang kita dapatkan.
Untuk waktu yang lama saya menerima semua yang datang dalam hidup saya, mengatakan:
Saya menerimanya dengan sukacita, kesenangan dan syukur.
Saya telah menyadari bahwa Semesta benar-benar menyukai ungkapan itu, dan saya terus-menerus menerima hadiah yang paling indah.
Ketika saya bangun di pagi hari, hal pertama yang saya lakukan sebelum membuka mata adalah mengucapkan terima kasih kepada tempat tidur saya atas tidur nyenyak yang telah diberikannya kepada saya. Saya menghargai kehangatan dan kenyamanan yang Anda berikan kepada saya.
Dari permulaan itu, mudah untuk memikirkan banyak, lebih banyak hal yang saya syukuri.
Ketika saya bangun dari tempat tidur, saya mungkin telah menyatakan rasa terima kasih saya untuk delapan puluh atau seratus orang, tempat, hal-hal dan pengalaman hidup saya.
Itu adalah cara yang luar biasa untuk memulai hari.
Di malam hari, tepat sebelum jatuh tertidur, saya meninjau kembali hari itu, memberkati dan berterima kasih pada setiap pengalaman.
Saya juga memaafkan diri saya sendiri jika saya melakukan kesalahan, mengatakan sesuatu yang tidak pantas atau membuat keputusan yang bukan yang terbaik.
Kita harus berterima kasih bahkan atas pelajaran yang kita terima.
Jangan lari dari pelajaran; Itu adalah harta kecil yang diberikan kepada kita.
Ketika kita belajar dari mereka, hidup kita berubah menjadi lebih baik.
Sekarang saya senang ketika saya melihat bagian lain dari sisi gelap saya.
Saya tahu itu berarti saya siap untuk menyerahkan sesuatu yang telah membuat hidup saya sulit.
Saya berkata: Terima kasih telah mengajari saya ini, sehingga saya dapat menyembuhkannya dan melanjutkan.
Jadi, apakah pelajaran itu merupakan masalah yang muncul sebagai kesempatan untuk melihat beberapa perilaku negatif lama yang sudah saatnya untuk menyerah, bergembiralah!
Mari kita persembahkan semua momen yang mungkin terjadi setiap hari untuk berterima kasih kepada semua kebaikan yang ada dalam hidup kita.
Jika ada sedikit yang Anda miliki sekarang, itu akan meningkat.
Jika hidup Anda sudah berlimpah, kelimpahan itu juga akan meningkat.
Dengan cara ini Anda selalu menang.
Anda merasa bahagia dan Semesta merasa bahagia.
Rasa terima kasih meningkatkan kelimpahan kita
Buku harian terima kasih dimulai.
Setiap hari tulis sesuatu yang Anda syukuri.
Setiap hari beri tahu seseorang betapa Anda bersyukur atas sesuatu.
Terima kasih kepada pegawai toko, para pelayan, tukang pos, bos Anda atau karyawan Anda, teman-teman Anda, kerabat Anda dan orang asing yang sempurna.
Katakan rahasia terima kasih, usulkan.
Mari kita berkontribusi untuk menjadikan dunia ini sebagai tempat terima kasih, untuk semua yang kita berikan kepada orang lain dan untuk semua yang kita terima dari mereka.
Ketika saya meninjau kembali hidup saya dan melihat betapa luar biasanya itu telah berkembang, dengan semua ajaran yang telah saya pelajari dari para guru yang telah membantu saya untuk melihat sudut-sudut gelap kehidupan saya, saya merasakan rasa hormat yang besar untuk Hal yang indah dan mengasyikkan ini disebut Kehidupan.
Ya, saya tentu saja orang yang bersyukur, kadang-kadang lebih dari yang lain, tetapi saya merasa diserang oleh rasa terima kasih yang rendah hati karena memiliki kesempatan untuk menjalani hidup saya di masa yang menguntungkan ini dalam sejarah planet kita.
Rasa syukur adalah sesuatu yang sangat penting bagi kualitas hidup kita.
Sejauh yang saya ketahui, saya tahu bahwa ketika saya bersyukur saya memiliki saluran saya terbuka lebar untuk masing-masing dan setiap barang yang dapat diarahkan ke saya.
Yang sebaliknya juga benar.
Jika tidak ada yang terjadi dalam hidup saya, saya hanya perlu melihat barometer rasa syukur, dan di sana saya menemukan jawabannya.
Hati yang tertutup menutup hubungan jiwa kita dengan Sumber segala kebahagiaan, suka cita dan suka cita.
Saya telah terbiasa dengan "bertindak seolah-olah, " yaitu, saya bertindak seolah-olah saya bersyukur bahkan ketika saya merasa sulit untuk merasakan sensasi menyenangkan yang muncul secara alami ketika kita bersyukur.
Dan itu tidak butuh waktu lama tanpa benar-benar merasa bersyukur.
Hal lain yang saya suka lakukan adalah mengatakan, "Terima kasih!" -
Dan saya akan menambahkan kata "Ya!", Seperti yang dikatakan Louise Hay dalam pernyataannya yang luar biasa: "Saya katakan YA untuk Hidup, dan Hidup berkata YA!"
Ketika kita memiliki jenis kimia yang mengambang di kepala dan tubuh, pasti eter yang berasal dari satu dan mencapai semua orang dan semuanya akan kembali kepada kita, dan mereka akan kembali berlipat ganda.
Terkadang kita lupa bahwa kita adalah makhluk ilahi dan bahwa maksud Sang Pencipta adalah agar kita menikmati Kehidupan yang indah dan luar biasa ini.
Pelajaran hidup bisa penuh dengan sukacita alih-alih begitu banyak rasa sakit, dan ketika sikap kita berasal dari tempat hati yang penuh kasih, bersyukur, dan apresiatif, para Guru, Malaikat dan Pemandu dapat membantu kita lebih banyak lagi.
Ketika kita meminta bantuan, kita dapat selamanya bersyukur atas Hierarki Planetary yang lebih dari bersedia membantu kita.
Kemudian kita mengerti bahwa kita tidak pernah sendirian di jalan.
Saya telah menemukan bahwa semakin saya bersedia berterima kasih kepada hal-hal kecil dalam hidup saya, semakin banyak hal-hal besar muncul dari sumber yang tidak terduga, dan saya mulai dengan antusiasme yang besar setiap hari, dengan semua kejutan yang terus-menerus datang kepada saya.
Jadi, jika hidup Anda tidak berfungsi dengan baik saat ini, itu bisa jadi karena sikap syukur Anda membutuhkan penyesuaian yang pengasih.
Nyatakan dan tegaskan bahwa Anda bersedia menjadi orang yang lebih bersyukur, dan amati bagaimana hadiah Kehidupan datang kepada Anda.
Itu juga menegaskan kesediaan Anda untuk memberi.
Semakin besar rasa terima kasih Anda, semakin banyak barang akan datang kepada Anda; Semakin banyak Anda memberi, semakin banyak yang Anda terima.
Seberapa baik Hidup!
Begitulah.
Dan jadilah itu.
Dan selalu ingat itu
"Lebih diberkati adalah Memberi ... daripada menerima ..."
Ini adalah hadiah yang tulus:
.
