Ini adalah pernyataan baru dari matahari pusat yang besar di Halcyone.
Gadis yang terkasih, kamu dan saudara-saudaramu di Gaia melakukan pekerjaan dengan baik. Dimulai, saat semua pergi ke kota-kota cahaya, atau eterik yang ada di sekitar atau di pusat bumi, mentransmisikannya, meditasi 12 peternakan (file terlampir, perpanjangan latihan Pleiadian kuan) yin dengan menyalurkan). Dan begitu disejajarkan dengan diri mereka yang lebih tinggi, mereka dapat melakukannya dari chakra kedelapan atau dua belas, karena mereka merasa, meminta untuk diambil atau diarahkan dengan diri superior mereka kepada mereka yang memiliki lebih banyak pengalaman, dan / atau juga oleh Metratron atau A. Miguel, ke Royal Tetón, pusat energi sinar emas. Di perusahaan Master Lanto atau Lord Lanto, itu untuk mengatakan sendiri. Ini adalah titik awal di mana seseorang menjadi sadar akan kesatuannya dengan semua badan energi, dan akibatnya kapasitasnya untuk multidimensionalitas.
Bidang-bidang kesadaran seperti yang Anda ketahui adalah paralel, seseorang dapat bergerak melaluinya, sambil menyadari realitasnya dan bebas dari rasa takut dan kendali: sambil memilih untuk berpartisipasi di dalamnya. Tanpa perlu kehilangan kesadaran, pikirkanlah.
Ini adalah pilihan Anda, sangat kompatibel dengan dinamika kehidupan sehari-hari. Tanpa mencabut akar. Sama seperti mereka memutuskan untuk memberi makan, mereka memilih untuk membuka multidimensi mereka, untuk waktu sehari. Beberapa dari Anda sudah melakukannya tanpa sadar. Itulah sebabnya sinkronisitas tumbuh sangat banyak (disebut kebetulan untuk Anda).
Dan mimpi jernih atau tampaknya mendengar seseorang di dekatnya. Karena tubuh emosional atau listrik mereka sudah bergetar secara multidimensi. Saya ingin Anda mengerti, bahwa bukan tubuh fisik Anda yang bergerak, yang naik dan turun, front-back: itu adalah tubuh halus Anda. Tetapi setelah menghilangkan selubung kesadaran dari Gaia, setiap pembelajaran yang terjadi, segera diintegrasikan oleh semua saluran energinya (chakra, nadi, sensor, neuron, dll.). Oleh karena itu menjadi nyata di sebagian besar fisik tubuh mereka, dan sinkronisitas terjadi). Ketahuilah saudara-saudara bahwa ada waktu untuk segalanya, semakin banyak mereka mengalir bersama perubahan, semakin banyak aliran Anda sehari-hari, pasangan, anak-anak, ekonomi ... apa yang Anda putuskan akan nyata.
Dari sini hingga 11 November, bagi Anda, Anda mungkin memiliki gangguan tidur, karena aktivitas mimpi dan tubuh seperti itu. Jika Anda bernafas dalam siklus 9 dan memvisualisasikan ruangan yang penuh dengan cahaya biru, Anda akan segera tidur. Gaia, bumi, menyingkirkan lapisan-lapisan padat atau gelap dari catatan masa lalu atau DNA-nya. Dan Anda yang sudah mulai bisa menerima mendapatkannya; hanya itu saja Juga mimpi yang jelas dan tidak sesuai adalah bagian dari pelepasan ini. Jangan menganalisa mereka, bersyukur dan biarkan mereka pergi.
Setelah Anda tiba di Royal busty, mengambil tiga napas dalam-dalam, Anda dapat diidentifikasi sebagai cahaya, melodi atau 1 siluet ke 1 kota, itu akan tergantung pada pembukaan Anda masing-masing, tidak peduli energinya sama.
Minta kehadiran saya, Tuan Lanto atau Tuan Lanto. Itu akan membantu mereka memasuki cahaya keemasan besar, dari alam semesta ke c. mahkota yang akan turun melalui tubuh mereka dan sekali diisi dengan cahaya, itu akan mengembang sampai berada dalam bola cahaya keemasan. Sesampai di sana, Anda dapat bertanya kepada saya apa yang Anda inginkan, seperti percakapan antara teman-teman, atau meminta saya untuk menunjukkan kepada Anda apa yang masih menyakiti Anda, dan apa yang perlu dibubarkan. Sehingga mereka bisa mengalir di hari Anda. Baik dari ini atau pesawat lain. Kami akan mengerjakan semuanya.
Gaia sudah mulai menjadi sangat ringan, dengan bantuan dan kemauannya untuk bangun, sekarang giliran Anda untuk membuka kegembiraan hidup di dalamnya, dengan cara yang konstan dan sederhana.
Saudara, ini adalah tempat pertama dari banyak tempat yang menanti Anda untuk mengingat dan mengintegrasikan realitas Anda, potensi kreatif Anda dan keindahan wujud asli Anda, bebas dari semua ketakutan . Terima kasih semua atas upaya luar biasa yang Anda lakukan setiap hari, untuk mengintegrasikan yang baru, dalam kepercayaan. Tuan Lanto
Barcelona, 25 Oktober. Disalurkan oleh Elsa, Anda memiliki izin untuk menyebarkan pesan ini dan terima kasih saya.
Integrasi Sistem 12 Chakra sebagai Persiapan untuk Portal Energi
Dalam setiap momen di mana kita menemukan diri kita, kita senantiasa tunduk pada hukum getaran, hukum jasmani ini, yang memungkinkan kita untuk terus-menerus bertukar energi. Jika materi tetap, tidak akan ada pertukaran energi, karena prinsip aksi-reaksi, yang mempolarisasi dan mengaktifkan sistem vital, tidak akan terpenuhi. yang mengatur semua alam, itulah sebabnya pada saat ini aliran besar energi fotonik, dan radiasi elektromagnetik, kita mengalami perubahan getaran tinggi bahkan di zaman kita, tidak hanya dikenakan microwave, tetapi juga penyumbatan emosional tetangga; Tetapi yang benar adalah bahwa semakin besar aliran energi, semakin sensitivitas kita meningkat, itulah mengapa sangat penting untuk masuk ke dalam dan menghubungkan dua belas sistem chakra-nya.
Itu memungkinkan kita untuk mengingat energi primal kita, atau untuk beradaptasi dengan energi baru yang masuk.
Kita bahkan tidak sadar, tentang bagian kita di bumi, bagian kita, pada saat ini, tetapi tidak pada tingkat yang dalam, tetapi pada hari itu. Berapa kali, kita makan sambil berdiri memikirkan segalanya selain mengunyah. Hanya di masa sekarang aliran energi adalah otentik dan digunakan 100%. Hanya ketika kita menikmati buahnya, apakah itu memberi kita makan secara maksimal, tetapi hanya mencernanya saja.
Mulailah dengan melihat diri Anda berdiri di tanah, dengan kaki Anda dengan kuat duduk di tanah. Biarkan bumi menopang dan memelihara Anda.
Sesampai di sana, sadari pernapasan Anda, tarik napas dalam-dalam sekitar 9 kali, memungkinkan Anda untuk mengintegrasikan siklus pernapasan Anda ke dalam realitas fisik Anda.
Agama kuno mempertahankan konsep triad :
Yang satu melahirkan keduanya,
Dua melahirkan tiga,
Tiga melahirkan sepuluh ribu makhluk. LAO TSE
Dengan konsep ini, Lao Tse menetapkan prinsip penciptaan alam semesta, dari gagasan ini berarti setelah triad terbentuk, prinsip multiplisitas dimulai. Menurut Taoisme, segala sesuatu memiliki kebalikannya, tetapi pengetahuan dan penguasaan triadlah yang membuka pintu menuju persatuan. Triad ini hadir di sebagian besar aliran Pythagoras, dan aliran filosofis atau keagamaan.
Ayah, anak, roh suci
Siva, Brama, Visnu
Isis, Osiris, Horus
Iman, harapan, amal ... dll
Agar kursi dapat dipegang, ia harus memiliki setidaknya tiga kaki, yang dikenal oleh arsitek.
Identitas eksternal kita ditentukan oleh fakta bahwa ada koherensi antara apa yang kita pikirkan, apa yang kita rasakan dan apa yang kita lakukan. Menyeimbangkan mint, energi emosional dan fisik membuka pintu menuju eksistensi spiritual sejati.
Visi ganda adalah sudut pandang sebagian. Hukum sebab dan akibat tidak ada artinya, jika kita lupa bahwa sebab dan akibat keduanya transenden.
Setiap kali kita mencari jawaban, kita harus mempertanyakan sikap, yaitu triad, sikap yang kita pertahankan di depan rumusan ini. Sikap mengkondisikan pertanyaan dan pertanyaan mengkondisikan jawaban. Beberapa terapis menegaskan bahwa ada tiga jenis kecerdasan, yang murni rasional, yang murni emosional dan yang transenden atau spiritual. Penggabungan ketiganya berfungsi untuk membangun jalur evolusi pribadi.
Dari konsep atau persatuan inilah lahirlah usulan latihan kita; konsep tiga serangkai, anak batin, fisik dan diri yang lebih tinggi. Itulah sebabnya kami akan bekerja dalam urutan tiga napas, dan dalam periode 9 penarikan, tiga untuk masing-masing.
Mereka yang tahu, numerologi, juga tahu arti atau getaran ketiganya.
Dalam numerologi traumatis, angka tiga adalah pikiran positif . Ini mewakili masalah antara ego dan jiwa. Ini adalah konflik antara makhluk terbatas dan makhluk tidak terbatas kita. Ini melibatkan bekerja dalam kerangka pola perlindungan kita terhadap keberadaan, di antara mekanisme pertahanan kita yang kita gunakan untuk berfungsi di dunia ini dan juga bertindak sesuai dengan sifat spiritual kita, dengan koreksi, pada akhirnya dengan ketidakterbatasan kita.
Pikiran positif, bagi para yogi, adalah orang yang mengidentifikasikan diri dengan kreativitas, itu adalah pikiran impulsif, dinamisme, kesadaran.
Di sisi lain, sembilan, dikenal sebagai "misteri versus penguasaan", mewakili tubuh halus. Angka ini memberi kita kemampuan untuk sepenuhnya berada dalam keheningan batin dan oleh karena itu dalam pengetahuan yang lengkap dan kesatuan, tentang tempat, ruang dan situasi, itu seperti bunga lotus yang mengapung di atas air tanpa harus melawan setiap halo
Dalam prosesnya kita mengaktifkan dan memperkuat ikatan kita dengan Diri yang lebih tinggi, atau tubuh Kristen, yang terhubung ke kolom chakra kita melalui chakra kedelapan.
Adalah satu hal untuk diketahui bahwa kita memiliki tubuh ini, dan yang lainnya adalah menjangkarkan dan mengaktifkannya sepenuhnya. Untuk beberapa waktu kita telah dalam proses ini, yang bagi sebagian makhluk sudah lengkap. Kita hidup di dunia elektro-magnetik, sejauh ini dengan kepadatan elektromagnetik yang khas yang telah banyak membatasi kita. Tetapi kita sedang disetel pada frekuensi yang lebih tinggi oleh aksi energi, aksi Api dalam elektrifikasi materi tubuh materi-energi kita.
Dengan konsep ini, kami menemukan awal latihan:
Kami menjadi sadar berdiri di tanah, dan mengambil tiga napas dalam-dalam.
Lalu kita pergi duduk, dengan punggung sangat lurus atau kita juga bisa meregangkan, di lantai, seperti yang kita inginkan. Dan kami memvisualisasikan inti bumi, seolah-olah itu adalah kristal besar, yang memancarkan cahayanya sendiri. Dari cahaya itu beberapa kilau lahir, kilatan yang mengalir ke atas dan ditempatkan seperti aliran cahaya yang besar, sekitar 20 cm dari dasar kaki kita, di sana kita menemukan chakra, yang disebut, transpersonal, karena itu milik badan eterik., yang bersentuhan langsung dengan tubuh fisik kita.
Terhubung dengan titik Bintang Bumi, tempat beberapa kaki di bawah kaki Anda di mana Anda terhubung penuh semangat ke kisi-kisi Bumi. Setelah Anda melihatnya, lihat bagaimana itu menyala, dan terbuka, mengatur energi baru dengan serangkaian sembilan napas, yang akan memungkinkan kita untuk mengatur energi baru dan meninggalkan yang lama.
Kemudian, bawa kesadaran Anda ke Chakra Dasar Anda dan rasakan hubungan Anda dengan semua makhluk fisik lainnya di planet ini, keluarga Anda dan hubungan Anda, baik manusia atau dari tumbuhan, hewan atau kerajaan mineral. Kita melihat bagaimana seluruh chackra menyala dan kita memperbaiki cahaya lagi, di dalam, kita dapat menghapus jika kita mau, hal-hal yang kita lihat yang tidak harmonis, sekrup, piring dll. Segala sesuatu yang tidak harmonis.
Setelah selesai, kita melihat bagaimana cahaya naik ke atas, mencapai Chakra Sakral, memahami "api" pribadi Anda, emosi Anda dan kreativitas Anda. Rayakan kreativitas dan energi Anda, visualisasikan bagaimana itu dipenuhi dengan cahaya, dengan cara yang luar biasa, dan atur kembali energi dalam sembilan napas dalam seperti di pusat-pusat sebelumnya.
Santai dan tidak tergesa-gesa, mulai naik ke aliran cahaya ke Solar Plexus Chakra Rasakan koneksi Anda dengan energi intelektual dan pikiran-pikiran planet ini, dan rasakan bahwa itu adalah hal yang baik. Ini adalah jaringan komunikasi dengan ide-ide yang menghubungkan pikiran Anda dengan Human Collective. Bernapas lagi sembilan kali.
. Kemudian kami meningkatkan energi ke Chakra Jantungnya. Rasakan gelombang Cinta Tanpa Syarat yang menghubungkan energi Spiritual dari Atas dengan energi Fisik dari Bawah. Rasakan energi Toleransi, Harapan, Sukacita, Iman, dan Kepercayaan. Mari kita beristirahat dalam energi yang luar biasa itu dan rasakan diri Anda sebagai inkLink of the Heart n Mengintegrasikannya melalui pernapasan, lagi dalam siklus sembilan.
Sekarang pergi ke Chakra Tenggorokan Anda. Rasakan hubungan Anda dengan Penuntun dan Diri Anda yang Lebih Tinggi saat Anda mengatakan kebenaran dan berjalan dalam iman. Mari kita berkomunikasi secara internal dan eksternal. Kami melihat bagaimana cahaya mengaktifkan kembali komunikasi itu. Bernafas sembilan kali, dengan banyak kedamaian, ada banyak waktu.
Dalam Entrecejo Chakra memungkinkan energi fisik dan intuitif Mata Ketiga Anda untuk menghubungkan mereka dengan kemampuan fisik dan preskriptif Anda. Anda adalah Anak-anak Terang: Anak Ajaib! Aktifkan keterampilan mental superior Anda dan rasakan kebebasan dan kegembiraan Anda. Sukacita hidup. Kami bernapas sembilan kali di kedalaman malam.
Sekarang pergi ke Chakra Ketujuh Anda, tepat di atas kepala Anda. Rasakan di sana perluasan energi saat Anda membuka Getaran Tinggi Anda ke Energi Bintang Sirian. Ingatlah bahwa energi ini mengalir dari sumber melalui Pusat Galaksi dan Suriah untuk mencapai Anda. Mereka adalah ekspresi tertinggi Kehendak Ilahi yang saat ini dapat Anda akses di Planet ini. Rasakan diri Anda menciptakan SALDO di antara sistem tujuh chakra Anda yang lebih rendah sambil mengintegrasikan energi-energi itu. Atau pembimbing mereka, atau dewa mereka, itu tidak masalah, tetapi rasakan hubungannya dengan yang ilahi.
Mereka harus pergi ke tingkat berikutnya hanya ketika mereka merasa seimbang dan tenang (jika mereka tidak merasakan keseimbangan, mereka lebih baik menunggu kesempatan lain, jangan melanjutkan jika mereka merasa tidak seimbang karena, jika mereka tidak berakar dan seimbang, langkah-langkah berikut hanya akan berfungsi untuk menyeimbangkan mereka. bahkan lebih).
Sekarang naiklah ke Chakra Kedelapan Anda, beberapa bentang di atas kepala Anda. Rasakan koneksi Anda dengan Pikiran Arketipal Manusia yang Lebih Tinggi. Ini adalah tempat kekuasaan (sebagai manifestasi), mimpi dan keinginan. Biarkan diri Anda terhubung hanya dengan impian dan aspirasi tertinggi Planet dan diri Anda sendiri. Isi chakra ini dengan cahaya keemasan dan lihat mentransmisikan cahaya ini ke Pikiran Kolektif Spesies Manusia, membantu mengubah Homo Sapiens (dimediasi oleh pikiran bawah) menjadi Homo Christos (didefinisikan oleh Pikiran Tinggi). Rasakan kesemutan di tangan Anda dan sekali di sana, tarik napas dalam-dalam sembilan kali, sangat lambat, rasakan stadion kedamaian Anda. Ini dikenal, sebagai peternakan kausal, yang menghubungkan kita dengan tubuh kausal, dan menyaring informasi dan energi.
Sekarang pergi ke Chakra Kesembilan dan rasakan koneksi energik Anda dengan Planet. Anda adalah Lightworker dan wali dari Planetary Grids. Biarkan diri Anda mengkonsolidasikan Crystal Grids dengan mengirimkan cinta dan sukacita tanpa syarat Anda ke Planet. Ini adalah ciptaan yang indah dan luar biasa. Biarkan itu menjadi pesan Anda, konfirmasi kekaguman Anda dan kebahagiaan Anda karena menjadi bagian dalam masa ajaib penciptaan yang disebut Planet Bumi ini! Kami bernapas dalam-dalam dan dalam sembilan napas cahaya
Ketika Anda memasuki Chakra Kesepuluh Anda, Anda akan membuka Makhluk Matahari Tinggi Anda dan memasuki kehadiran Tercinta dan Alam Cahaya Malaikat. Rasakan cinta dan rezeki yang berasal dari Dimensi Tinggi. Bukalah diri Anda dengan pengetahuan bahwa Anda juga memiliki tempat di antara makhluk-makhluk ini dengan mengakses cahaya bercahaya Chakra Kesepuluh Anda. Sekali lagi kita bernafas sembilan kali.
Lebih tinggi lagi, membuka Chakra Kesebelas Anda. Ini menerangi Warisan Galaksi Anda. Mereka adalah Benih Bintang, dan esensi jiwa mereka ada di sini, di bintang-bintang. Rasakan kegembiraan dan cinta yang menjadi milik anak-anak Galaksi ketika mereka maju dalam misi kreatif mereka dan kesadaran diri akan kepemilikan mereka pada Energi Sumber Ilahi. Kami mengambil napas dalam-dalam, sekali lagi, dalam sembilan urutan.
Dan akhirnya, saat memasuki Chakra kedua belas Anda, duduklah memasuki Energi Terberkahi dari Sumber Ilahi. Mereka memasuki ruang Kesatuan Ilahi. Mereka adalah Satu dengan Segalanya, Beristirahatlah pada titik ini. Biarkan energi-energi itu untuk mengisi Wujud Anda, mereka berada di Jantung Cahaya. Mereka adalah terang. Mereka ada di rumah. Kamu adalah kamu Inilah mereka (dan ketika mereka beristirahat dalam cahaya dari cahaya yang bersinar ini, biarkan, untuk beberapa saat, kesadaran Anda untuk menggosok Misteri Ilahi dari semua keberadaan dalam Cakra Ketigabelas.)
Mari kita tinggal di sana sebentar, ambil napas dalam-dalam jika kita pikir itu perlu, atau hanya tinggal di sana. Tubuhnya tidak terbatas, jadi sangat sulit untuk mempersempit setelah unit, pertanian multidimensi kami. Itulah mengapa penting untuk mengetahui siapa mereka, dan bahwa bila perlu, mereka akan dibuka.
Setelah dalam keadaan ini, kita mengisi paru-paru dengan cahaya dan udara, dan perlahan-lahan melepaskannya. Kami merasakan kesemutan di tangan kami. Dan kita bertanya, diri kita yang lebih tinggi, atau diri malaikat kita. Bahwa dia mengadopsi bentuk manusia, dan kita memintanya untuk menempatkan dirinya, di depan kita, untuk meletakkan tangannya di atas jiwa kita dan mengisi kita dengan energi.
Kita membiarkan ini terjadi dan mengisi diri kita dengan cahaya, dan seolah-olah kita dapat berbicara dengannya, kita bertanya kepadanya apa yang dia inginkan dari kita. Dia biasanya menjawab kita dengan perasaan, gambar, dll., Mereka biasanya hal-hal abstrak, seperti rasa sakit, kesedihan ... dll. Kita memberikannya sebagai balasan, dia akan memberi kita hadiah, sesuatu yang memungkinkan kita untuk mengatasi bagian dari diri kita yang telah ditarik. Kita membiarkan kedamaian menetap di dalam kita, lagi dan kita bernafas tiga kali.
Tangan Diri Tinggi dan diri manusia menjalin kontak
dengan tujuan bertukar energi.
Kami meminta Anda untuk berdiri di belakang kami dan menghubungkan chakra Anda ke peternakan kami dengan seberkas cahaya.
Diri Tinggi ditempatkan di belakang diri manusia dan mengirimkan tali cahaya dari masing-masing chakra ke bagian belakang chakra tubuh manusia.
Pada meditasi tahap kedua, ketika Anda menghubungkan bagian belakang chakra dengan bagian depan chakra dari Diri Tinggi, ini akan meninggalkan kontak tangan dan akan diletakkan di belakang kamu Alasannya adalah bahwa bagian bawah sadar dari chakra terletak di belakang langsung di belakang bagian sadar chakra, yang ada di depan. Sebagai contoh, di depan chakra jantung terletak di tengah dada, dan di belakang di antara tulang belikat di bidang keempat hingga ketujuh tulang belakang. cica. Dalam meditasi terbimbing yang mengikuti, lokasi masing-masing chakra bawah sadar ditentukan.
Ketika Diri Tinggi Anda terhubung dengan tujuh chakra, Anda akan merasakan aliran energi lembut datang dari balik bentuk Diri Tinggi Anda, bergabung sepenuhnya dengan tubuh fisik. Setelah merger selesai, Anda akan bertukar hadiah dengan Diri Tinggi Anda. Maka Anda harus memberi Diri Tinggi Anda sesuatu yang meminta Anda. Jika Diri Anda yang lebih tinggi menanyakan sakit hati Anda atau rasa malu karena tidak cukup baik, atau hal lain yang tampaknya sangat buruk bagi Anda sebagai hadiah, sadarilah bahwa ketika Anda meninggalkan keterbatasan, Anda mencapai lebih keintiman dan Anda merasa lebih dekat dengan Diri Tinggi Anda. Jadi sesuatu yang Anda anggap negatif adalah hadiah luar biasa untuk Diri Tinggi Anda, karena apa yang paling Anda inginkan adalah hubungan yang lebih dalam dan lebih penuh kasih sayang dengan Anda. Anda juga dapat meminta sesuatu yang lebih simbolis, seperti kristal, bunga, atau harapan Anda, misalnya. Apa pun itu, Anda harus tahu bahwa itulah yang paling memperkuat persatuan Anda pada saat itu.
Kami memberikan waktu yang diperlukan untuk hal ini terjadi, dan dengan banyak cinta atau terima kasih kami ucapkan terima kasih. Sampai pertemuan selanjutnya.
Kami mengambil napas dalam-dalam dan mulai menutup chakra kami, turun sangat lambat, kami menutupnya untuk segala sesuatu yang bukan cinta ilahi, untuk segala sesuatu yang tidak harmonis, dan kami juga menutup aura kami untuk segalanya Jangan menjadi cinta dan cahaya.
Dalam kasus latihan Teton Kerajaan atau berbicara dengan para guru, dari cahaya keemasan, kami bertanya: atas nama saya, saya memohon atau memanggil ... Guru Guru ... dll.
Sekarang, saat Anda kembali, perlahan-lahan kembali, melalui chakra 12 dan 11, pada 10, 9, 8 dan 7, dan kemudian turun kembali ke tubuh Anda di Bumi dan Bintang Bumi untuk berakar. Berakar, itu berarti, bahwa Anda melihat sebagai tabung cahaya, akar atau jangkar, Anda masing-masing akan tahu, adalah satu ke inti bumi, dan memungkinkan Anda untuk tetap berada dalam tubuh fisik Anda.
Pastikan Anda telah sepenuhnya berakar dan kembali ke tubuh Anda sebelum memulai aktivitas lain. Mereka seharusnya sudah diaktifkan dan seimbang!
Cara kembali ke tubuh, itu sangat sederhana, gerakkan jari-jari Anda, kaki Anda, sangat lambat, bahkan perlu beberapa menit sebelum membuka mata dan tidur, bahkan jika perlu, tidur sebanyak yang Anda butuhkan, jika Anda melakukannya dengan benar, Anda akan segera melihat hasil dalam kehidupan fisik Anda, dan kedamaian Anda, dalam menghadapi perubahan, jika Anda hanya ingin memulai dengan 7 pertama tidak ada masalah dengan Anda bergantung. Masing-masing dengan kehendak bebasnya. Sangat disarankan untuk minum air setelah berolahraga sendiri saat melakukannya, karena air menstabilkan tubuh listrik yang dengannya kita telah melakukan kontak, di dalamnya, dan sangat diperlukan untuk kenaikan.
