Ginkgo biloba, yang diakui sebagai penambah kemampuan kognitif, saat ini merupakan satu-satunya perwakilan hidup keluarga ginkgoáceas, genus pohon yang memiliki puncaknya di Jurassic sekitar 250 juta tahun yang lalu. Catatan fosil dari setidaknya 11 anggota keluarga ini saat ini diketahui.
Ia selamat dari kepunahan, penipisan, dan bahkan ledakan Hiroshima, pertama kali tersembunyi di hutan terpencil di pedalaman Asia, Jepang, dan Korea, kemudian dipuja dan dilestarikan oleh para biksu Buddha Tiongkok kuno.
Mengetahui bahwa hampir semua tanaman hidup saat ini berumur beberapa juta tahun, keheranan mengetahui bahwa dinosaurus kontemporer ini masih ada di antara kita adalah benar. Bukan kebetulan bahwa ia dikenal sebagai " pohon umur panjang ."
Ini sebenarnya pohon tertua yang hidup di planet ini. Ini megah, gugur dan indah dalam ukuran, jadi selain manfaat kesehatan yang dikenal, yang akan kami jelaskan di bawah ini, juga memiliki penggunaan hias. Itu adalah bagian dari taman kekaisaran Cina, menghiasi biara-biara dan pintu masuk pagoda.
Daun, yang merupakan bagian dari pohon dengan sifat obat, sangat khas, berwarna hijau tua dan dengan dua lobus - bilobed - yang telah mendapatkan nama pohon itu.
Ginkgo biloba dalam pengobatan tradisional Tiongkok
Dukun Cina kuno segera menguji efek daun pohon kokoh ini. Dalam manual yang disebut "Edible Herbarium" yang berasal dari abad ketiga belas, mereka sudah banyak direkomendasikan untuk jantung dan paru-paru, tetapi meskipun begitu manfaat ginkgo sudah dikenal luas, karena telah digunakan setidaknya 3000 tahun sebelum masehi., dan pasti bahkan sebelumnya.
Meskipun khasiat obat ginkgo biloba telah bermanifestasi sejak zaman kuno, setelah Perang Dunia Kedua mereka mengalami booming hebat karena itu adalah satu dari sedikit makhluk hidup yang berhasil selamat dari bom atom .
Dikatakan bahwa ginkgo biloba bermain-main di sekitar kuil Hozenji, sekitar 1 kilometer dari pusat ledakan di Hiroshima. Bahkan hari ini anakan pohon itu dalam keadaan sehat dan ini merupakan indikasi kekuatan kekebalan mereka dan genetika yang luar biasa.
Keutamaan ini telah membuat para peneliti bertanya-tanya apa yang benar dalam klaim obat tradisional Tiongkok pada daun ini. Mungkinkah orang juga dapat memanfaatkannya untuk kepentingan kesehatan mereka?
Banyak sumber menunjukkan fakta bahwa komponen daun ginkgo biloba memiliki kualitas pelindung saraf .
Dan mereka tidak hanya bermanfaat bagi orang paruh baya yang berusaha mencegah kemunduran terkait usia. Siswa pada saat ujian dan mereka yang berusaha meningkatkan kinerja intelektual beralih ke tanaman luar biasa ini yang dijamin sama efektifnya dengan oksigenator otak .
Dari mana asal sifat daun ginkgo biloba?
Tumbuhan adalah makhluk hidup dan evolusi telah memberi mereka mekanisme pertahanan melawan musuh-musuh mereka, seperti yang terjadi pada hewan. Di antaranya adalah produksi zat-zat kimia yang disintesis tanaman untuk melindungi dari serangga, hama, kondisi lingkungan yang merugikan dan juga untuk bersaing dengan tanaman lain dan memfasilitasi reproduksi.
Zat yang dibuat tanaman sangat banyak, mulai dari gula hingga vitamin, hingga zat pewarna dan banyak lagi. Mereka menggunakan mineral yang ada di tanah dalam pengembangan nutrisi.
Diketahui melalui eksperimen dan penelitian bahwa orang dapat memanfaatkan zat ini. Dan bukan hanya makanan sederhana. Mengingat sejarah panjang umur ginkgo biloba, apa pun yang dihasilkan pohon tahan ini harus sangat efektif.
Sejak 1950, para ilmuwan telah menemukan lebih dari 40 senyawa dalam daun ginkgo, tetapi menentukan bahwa mereka yang memiliki efek kesehatan potensial adalah ginkgolides dan bilobalide.
Selain itu, daunnya mengandung flavonoid, zat yang sangat bermanfaat untuk menetralisir efek radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi.
Dalam komposisi ekstrak daun ginkgo biloba hadir:
- Ginkgidlid A, B dan C
- Bilobalide
Dan flavonoid:
- Isorhamnetina
- Quercetin (bawang dan apel juga kaya akan senyawa ini).
- Kaempferol
Flavonoid memiliki reputasi baik sebagai antioksidan, zat yang melawan radikal bebas, senyawa kimia yang diyakini bertanggung jawab atas proses penuaan pada makhluk hidup.
Apa yang dapat ginkgo biloba lakukan untuk kesehatan?
Ini adalah kegunaan yang secara tradisional telah diberikan untuk ekstrak ginkgo biloba:
- Tingkatkan daya ingat dan tingkatkan kemampuan kognitif .
- Cegah gangguan kognitif yang berhubungan dengan usia.
- Merangsang suplai darah.
- Itu platelet antiaggregant, sehingga mencegah pembekuan.
- Perangi klaudikasio yang berselang.
- Meringankan gejala berbagai demensia, setidaknya di awal.
- Bertindak melawan sel kanker.
- Mengurangi perasaan vertigo.
- Cegah varises.
- Meringankan dering di telinga - tinitus atau tinitus -.
- Pelindung mata.
- Lawan tangan dan kaki yang dingin.
Rekomendasi ini cukup beralasan, karena senyawa aktif ginkgo biloba meningkatkan sirkulasi darah, sehingga meningkatkan oksigenasi otak, membantu nutrisi mencapai sel lebih efisien. Pasokan darah yang lebih baik mencegah varises dan tentu baik untuk menghilangkan perasaan tangan dan kaki yang dingin.
Beberapa penelitian dilakukan
Sebuah studi yang dilakukan pada sukarelawan sehat berusia antara 50 dan 65 tahun pada tahun 2003 dan berlangsung selama 4 minggu, menyimpulkan bahwa fungsi motorik dan evaluasi emosional telah meningkat pada kelompok yang mengonsumsi ekstrak ginkgo biloba standar, dibandingkan dengan kelompok kontrol. Dan sangat penting: dengan dosis yang digunakan, tidak ada efek samping berbahaya yang ditemukan pada konsumen.
Studi lain yang dirilis dalam The Journal Of Alzheimer's Disease mencatat keefektifan dosis harian 240 mg ekstrak ginkgo biloba dalam meningkatkan fungsi kognitif pada orang dengan Alzheimer.
Flavonoid dalam perannya sebagai antioksidan bertindak pada tingkat jaringan, membantu mempertahankan fleksibilitas dan fungsinya. Dalam hal ini sangat mungkin bahwa ginkgo memang efektif dalam menjaga sel-sel tetap sehat di berbagai organ, termasuk yang ada di otak.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana mungkin senyawa ini bermanfaat bagi kesehatan dengan cara ini, jawabannya adalah bahwa mekanisme kerja zat-zat ini dan banyak zat lainnya, termasuk obat-obatan sintetis, belum diketahui secara pasti.
Dan apakah mengetahui semua rute tubuh bukanlah tugas yang mudah. Hidup itu kompleks dan menakjubkan. Yang benar adalah bahwa ada bukti bahwa otak manusia merespons positif senyawa-senyawa ini, dan itu penting bagi manusia.
Bagaimana cara memaksimalkan manfaat Anda?
Yang pertama adalah tempat menemukan daun ginkgo biloba. Ekstrak, serta tincture dan daun kering dijual di herbalists. Ada juga sediaan farmasi dengan ekstrak daun ginkgo biloba, sendiri atau dalam kombinasi dengan komponen alami lainnya, dalam bentuk tingtur atau kapsul.
Mengenai dosisnya, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan apoteker atau dokter tepercaya, bahkan ketika persiapan komersial dijual tanpa resep (OTC).
Dosis tanaman obat kadang-kadang tidak jelas ditetapkan, karena mereka tergantung pada jenis persiapan yang akan digunakan. Proporsi bahan aktif dapat berbeda bahkan dalam daun pohon yang sama, karena mereka tergantung pada faktor-faktor seperti waktu dalam setahun, kondisi iklim, keadaan tanah dan banyak lagi.
Komposisi produk olahan juga berbeda karena metode persiapan yang digunakan oleh masing-masing produsen bisa sangat berbeda. Untuk meminimalkan variabilitas tersebut, produk-produk berkualitas baik mengandung ekstrak terstandar, di mana persentase tetap dari masing-masing senyawa aktif dipertahankan. Label harus diperiksa dengan cermat dan indikasi produk dibaca.
Mempersiapkan infus daun ginkgo biloba
Jika alih-alih persiapan komersial yang Anda pilih untuk dikonsumsi dalam infus, harus ditekankan bahwa manfaatnya datang dengan konsumsi teratur.
Hal yang sama berlaku untuk sebagian besar tanaman obat, efeknya tidak pernah secepat obat-obatan sintetis, tetapi sebagai imbalannya mereka dapat lebih tahan lama dan dalam banyak kasus menghasilkan beberapa efek samping.
Untuk menyiapkan infus yang Anda butuhkan:
- 20 gram daun ginkgo biloba kering
- 1 liter air
- Madu atau pemanis secukupnya
Daun dituangkan ketika air mendidih, dan dibiarkan mendidih selama 5 menit, setelah itu persiapan dibiarkan selama setidaknya 10 menit sebelum mencicipinya.
Efek samping dan kontraindikasi
Beberapa orang lebih sensitif daripada yang lain dan ada orang yang mengaku merasakan ketidaknyamanan pencernaan dan sakit kepala, terutama pada dosis tinggi. Ada juga yang pasti alergi terhadap senyawa ginkgolide dan karena alasan ini mereka akan melakukannya dengan baik untuk menghindarinya.
Biji ginkgo biloba beracun jika dikonsumsi dalam jumlah besar dan efek samping berkisar dari aritmia hingga sesak napas.
Untungnya tidak mungkin mabuk dengan cara ini, meskipun tentu saja rasa ingin tahu alami orang-orang telah membuat mereka merasakan biji. Pada suatu waktu mereka dianggap sebagai makanan, meskipun ada ketidaknyamanan yang mungkin menyebabkan konsumen mereka.
Untuk kebanyakan infus herbal sekitar 3 gelas sehari adalah rekomendasi yang baik untuk manfaat, dan sangat disarankan untuk tidak melebihi 5 gelas. Tentu saja, jika Anda merasa tidak sehat, Anda harus segera pergi ke dokter.
Untuk varises ada persiapan komersial untuk penggunaan topikal seperti gel dan krim. Dalam hal ini mereka harus digunakan sesuai dengan selebaran dan jika mereka menyebabkan iritasi atau kerusakan pada kulit, jangan menggunakannya.
Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter mereka jika mereka ingin mengambil jenis obat apa pun, bahkan jika itu didasarkan pada unsur alami. Ini juga merupakan rekomendasi yang valid untuk infus, meskipun tidak ada begitu banyak pembatasan makanan. Masih lebih baik untuk memastikan dengan bantuan spesialis.
Dunia tanaman obat luas dan ilmu pengetahuan masih harus banyak dipelajari. Masih banyak yang harus diselidiki dan hasil studi masih belum sepenuhnya konklusif.
Yang pasti adalah bahwa tanaman tersebut telah menjadi bagian dari kebijaksanaan leluhur semua bangsa dan dengan alasan yang beralasan, karena di alam ada kunci untuk keharmonisan tubuh dan pikiran
PENULIS : Fanny Zapata, editor dalam keluarga besar hermandadblanca.org
Referensi:
- Cieza, A. 2003. Efek Ginkgo biloba pada fungsi mental pada sukarelawan sehat. Dipulihkan dari: ncbi.nlm.nih.gov.
- Cara Menggunakan Ginkgo Biloba, Teh Ginkgo Biloba. Dipulihkan dari: plantshospital.com.
- Ekstrak Ginkgo Biloba (Gbe). Dipulihkan dari: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.
.
