Wawancara dengan Lakshmi: "Ketika Anda tertekan, jangan bermeditasi, sambut matahari"

Itu adalah senyum dari Sivananda Center. Baginya, makna pekerjaannya di organisasi adalah para siswa, menerima mereka, mengajar mereka, menyaksikan mereka berbaris untuk terus tumbuh. Bukan untuk apa-apa Lakshmi dalam "kehidupannya yang lain" adalah Maria Antonia, dan bekerja dalam hubungan masyarakat untuk mobil multinasional. Sekarang ajarkan bahasa Sanskerta dan perhatikan agar semuanya berfungsi di pusat sehari-hari. Ini adalah wawancara Yoga Jaringan.

Tidak banyak guru yoga yang tahu, Lakshmi juga punya nyali mengajar, trik, dan rahasia mereka. Dia tahu bagaimana menerima di kelas yang terbuka untuk sepuluh atau tiga puluh orang, itu tergantung pada hari itu, dan mereka meninggalkan sedikit berbeda dari bagaimana mereka masuk. Lakshmi telah hidup menempel di tanah selama sepuluh tahun. Setiap hari, antara 100 dan 150 siswa tiba di Sivanda Center di Madrid untuk menerima kelas dari berbagai tingkat dan praktik yoga.

Pendekatan pertama Lakshmi terhadap yoga adalah 17 tahun, ia mempraktikkannya sampai ia berusia 22 tahun. “Menjadi hamil, saya tidak menemukan guru yoga khusus (kemudian saya menghabiskan bertahun-tahun mengajar yoga untuk wanita hamil!) Dan saya meninggalkannya . Hidup saya mulai berubah ketika saya kembali dan lebih berkomitmen pada yoga, yang sekarang berusia 38 tahun. Saya menemukan nilai-nilai yang saya cari, yoga mengingatkan saya pada mereka. Saya memasuki lebih dan lebih tetapi dengan cara yang santai ... Saya terus bekerja selama bertahun-tahun dan datang ke Pusat Sivananda ke kelas dan sebagai karma yogi, karena saya suka membantu dalam segala hal, apakah itu melukis tangga atau pembersihan; Semua yang saya lakukan di sini tampak sangat menarik ... Dan di tengah ada banyak pekerjaan untuk membuka pintu setiap hari dan banyak orang yang terlibat di dalamnya. "

Bagaimana seharusnya seorang guru yoga mengajar?
Saya tidak terlalu percaya pada "letakkan kaki lima sentimeter ke kanan", tidak. Saya, di akhir kelas, bukannya melihat tubuh berbaring di Savasana saya melihat energi, energi yang hampir Anda menyentuhnya. Dan ketika siswa masuk, itu sangat berbeda. Anda mendengarkan Om sebelum kelas dan setelah dan mereka tidak ada hubungannya dengan itu. Sesuatu telah berubah selama kelas ...

Bagi saya, alasan untuk berada di sini setiap hari adalah untuk melihat bagaimana kemajuan siswa di kelas dan kursus pelatihan. Saya merasa senang melihat apa yang orang datang dan apa yang orang pergi. Bukan kursus yang mengubah hidup Anda, tidak; Itu adalah sesuatu yang terbangun di dalam diri Anda selama kursus yang mengubah Anda dan memberi Anda prana selama satu, dua tahun ... Begitu banyak energi yang bergerak! Dan itu sangat menarik ketika siswa memberi tahu Anda bagaimana mereka menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Berapa tahun yoga dan di Sivananda Center?
Secara berkelanjutan, dua puluh tahun. Dan saya seratus persen di pusat itu sejak 2004, sepuluh tahun. Tampaknya bagi saya bahwa kehidupan saya sebelumnya di dunia bisnis, di mana saya sangat terlibat, adalah orang lain, bukan milik saya lagi. Lalu Anda berpikir betapa rapuh dunia ini dari hubungan masyarakat, pers. Tidak ada yang memiliki kebenaran dan semua orang memilikinya, dan sekarang tidak ada yang peduli bahkan di mana kebenaran itu.

Kami tidak lagi percaya apa pun yang mereka katakan kepada kami ...
Tidak, saya telah melihat perubahan itu pada siswa di center. Sebelum Anda bertanya kepada para pemula mengapa mereka ingin melakukan yoga dan mereka mengatakan kepada Anda bahwa mereka mencari sesuatu yang lain dalam hidup, alasan untuk mengikuti, jawaban untuk keprihatinan mendalam. Dan sekarang mereka tiba secara fisik lelah dan memberi tahu Anda bahwa mereka menganggap yoga sebagai bantuan untuk sakit punggung, untuk mengatasi krisis, tidur tanpa pil. Mereka sampai pada batas gangguan saraf dan tujuan mereka adalah menghentikan pengobatan, mendapati diri mereka sedikit lebih baik. Dan seiring waktu mereka menemukan yoga yang nyata.

Sekarang kita telah turun dalam piramida kebutuhan. Sekali lagi fisik bersifat dangkal dan aspirasi spiritual ditunda ...
Ya, saya pikir orang berpikir tentang bertahan hidup setiap hari, bagaimana saya bangun besok. Kursus meditasi sudah diisi, ya, tetapi mereka ingin belajar meditasi dari besok hingga besok, dalam rencana intensif. Mendedikasikan dua hari akhir pekan dan merasa lebih baik pada hari Senin. Dan tidak, yoga tidak mengakui terburu-buru, perlu kesabaran. Berhubungan dengan bagian diri yang tahu cara bermeditasi memerlukan waktu dan kondisi. Dalam salah satu kursus meditasi terakhir yang saya ajarkan, banyak peserta duduk dengan tegang, tertekan. Saya mengatakan kepada mereka bahwa kami akan menghentikan kursus dan melakukan tiga kelas asana pertama. Dan itu berhasil: mereka mengubah postur, nafas, pikiran terfokus ...

Yoga membantu Anda mengatasi situasi, kehilangan pekerjaan, konflik hubungan, tetapi Anda harus mulai dari pangkalan. Karena ketika Anda bingung, Anda tidak bisa bermeditasi, tetapi Anda bisa menyapa matahari. Ketika saya sakit, saya membayangkan kelas yoga. Saya datang untuk memiliki mimpi di mana saya menghabiskan sepanjang malam menyapa matahari, dan itu luar biasa. Yoga tidak terbatas hanya pada tubuh fisik Anda; ketika Anda melakukan postur, itu memengaruhi batin Anda, tubuh astral Anda, prana Anda, pikiran Anda. Ini memurnikan semua lapisan dan Anda menjadi lebih baik dan lebih baik, tetapi karena puntir atau kelenturan tidak hanya melakukannya secara fisik, tetapi Anda menempatkan pikiran Anda dalam situasi yang dapat beradaptasi dengan apa yang tidak nyaman. Jika Anda berhasil fokus pada postur di kepala, Anda dapat mengubah hidup Anda terbalik sehingga Anda tidak akan kehilangan konsentrasi itu.

Apakah itu postur favorit Anda?
Keindahan postur apa pun, terutama Sirsasana, adalah segalanya yang Anda pelajari sampai Anda mendapatkannya: di mana Anda memiliki keseimbangan, kapan Anda harus menggerakkan pinggul, ke mana harus meletakkan dukungan ... Itulah kehidupan: ketika Anda harus memberikan lebih banyak energi, kapan harus menariknya, jika kamu terlalu lelah hari itu ...

Dalam beberapa tahun terakhir Anda telah mengajarkan semua jenis kelas yoga: yoga untuk wanita hamil, untuk anak-anak, meditasi, sekarang kursus bahasa Sanskerta ...
Saya suka mengajar anak-anak! Ini merupakan tantangan bagi seorang guru. Kami banyak tertawa karena kami mencoba melakukan kelas tanpa mengatakan "tidak": jangan bergerak, jangan lari ... Apakah Anda tahu betapa sulitnya itu? Anda harus belajar banyak psikologi anak untuk mengetahui cara memotivasi anak-anak, yang semakin terjaga, lebih cerdas, dan sangat sedikit mempercayai orang tua ... Mereka mempertanyakan segalanya dan memiliki ide-ide mereka sendiri yang diselesaikan terlalu cepat terlalu cepat . Sering kali sulit untuk mengatur seluruh kelas, karena ini bukan tentang bermain, atau melakukan terapi, juga bukan hiburan bagi orang tua untuk pergi melakukan hal-hal lain activity Ini adalah kegiatan keluarga. Begitu Anda tahu kunci untuk terhubung dengan anak-anak, sangat mudah bagi mereka untuk berpartisipasi, tetapi selalu secara sukarela; Anak yang tidak ingin melakukan sesuatu dihormati.

Apa yang akan Anda sorot di antara apa yang dibawa yoga kepada anak-anak?
Saya ingat suatu kali tim televisi datang untuk membuat laporan, dan mereka bertanya kepada anak-anak apa yang paling mereka sukai. "Om, " kata seorang gadis. Dan mereka bertanya kepada orang lain yang berada di Savasana di akhir kelas: Dan apa yang paling kamu sukai untuk tertidur? . Dan dia menjawab: Saya tidak tidur, saya santai. Ya, saya percaya bahwa apa yang yoga bawa kepada anak-anak adalah relaksasi, relaksasi yang tidak bisa dirasakan banyak orang sepanjang hari. Secara umum, anak-anak menghabiskan hari berlari dari satu sisi ke sisi lain dan memiliki ketidakstabilan yang sangat besar, karena bagi mereka waktu bekerja secara berbeda. Di sini kelas berakhir dan mereka bertanya: yaAya? Mengapa kita tidak berbuat lebih banyak?

Yoga tradisional selalu sebagian besar maskulin. Pernahkah Anda melihat diri Anda melambat dalam evolusi Anda dalam organisasi Sivananda karena Anda seorang wanita?
Tidak, karena kami beruntung memiliki Swami Durgananda, Yogacharya dan pemandu spiritual kami di Eropa. Ini adalah panutan dalam semua aspeknya Baju renang bagi kita bukanlah pria atau wanita tetapi orang-orang yang mengabdikan hidup mereka sepenuhnya ke pusat. Saya pikir dalam organisasi ini Anda mendapatkan sejauh yang Anda bisa atau Anda suka, tetapi karena kita tidak punya perasaan harus pergi ke mana pun, setidaknya saya tidak mempertimbangkan berada di tempat lain yang berbeda dari saya, baik di atas maupun di bawah.

Anda selalu menangani tugas baru. Anda sekarang memberikan kursus scripting
Ya, saya mulai mempelajarinya di sini, di pusat, dan di kursus lanjutan guru. Namun seperti biasa dalam hidup, penampilan menipu. Naskahnya mungkin tampak seperti bahasa mati, dan saya merasa lucu karena ketika saya masuk lebih dalam ke dalam naskah, menurut saya bahasa yang sangat hidup. Itu adalah suara yang ada dalam diri kita; Setiap chakra memiliki bunyi surat tertulis. Ketika energi melewati chakra-chakra ini, ia memainkan suara-suara itu; Itu juga merupakan sarana pemurnian. Sekarang telah ditemukan bahwa setiap kali Anda menyentuh langit-langit dengan lidah Anda untuk mengucapkan bunyi naskah, Anda melebih-lebihkan semua kelenjar: hipofisis, hipotalamus, itu adalah keajaiban, benar kan Anda melakukan yoga dengan lidah Anda, dan Anda membawa energi ke bagian tubuh yang Anda butuhkan. Misalnya, jika Anda banyak berbicara di depan umum, Anda harus menjaga cakra tenggorokan, dan ada semua vokal.

Kedengarannya mengangkut Anda, kekuatan suara sudah ditunjukkan bertahun-tahun yang lalu. Kursus akhir pekan adalah pengantar naskah, dan ketika berakhir pada hari Minggu pukul 5 sore, Anda dapat membaca mantra, dan itu karena ada di dalam diri Anda. Anda mengambil kesadaran yang berbeda dari surat-surat, tentang suara. Saya tidak begitu tertarik sehingga orang tahu tata bahasa, yang sangat sulit, seperti melihat perubahan orang ketika mereka belajar, kepuasan mereka dengan hasilnya. Tentu saja, yang bertanda tangan di bawah ini menuntut upaya intelektual, Anda harus membayar biaya, seringkali salah.

Yang mana
Cari logika atau rasionalitas berdasarkan apa yang Anda ketahui tentang bahasa Anda sendiri. Belahan otak kiri menghancurkan Anda dan meminta alasan yang hampir tidak masuk akal. Pikiran enggan mempelajari sesuatu yang baru di awal, sepertinya sangat sulit. Tetapi kami juga melakukan sebagai permainan dengan chip, agar orang-orang menghafalnya, dan kemudian kami menempatkan beberapa versi dari mantra yang dinyanyikan yang sama, untuk melihat bagaimana Anda dapat menerapkan musikalitas pada mantra, atau bagaimana itu terdengar berbeda. Sangat halus untuk menyadari di mana Anda harus meletakkan energi untuk mengucapkan salah satu dari tiga huruf yang ada dalam bahasa Sansekerta. Itu membuat Anda tahu suara Anda dan kekuatannya dengan sangat baik dan bagaimana dengan suara Anda sendiri Anda dapat bersantai atau mengaktifkannya.

Sangat indah melihat bagaimana bernyanyi, sang kirtan, membawa Anda ke tingkat meditasi yang luar biasa. Anda sendirian, di kamar Anda, dapat menghasilkan energi itu, dan tidak hanya untuk Anda tetapi untuk sisanya ... Akan selalu ada seseorang bernyanyi dengan Anda mantra yang sama di suatu tempat di dunia. Getaran mantra selalu ada di Semesta, bukan karena Anda yang menghasilkannya; Anda memasuki getaran itu, yang selalu siap membantu Anda. Itu hal yang indah ... dan itu menenangkan Anda begitu dalam ...

Jadi, Anda memiliki metode sendiri dalam mengajar bahasa Sansekerta, bukan?
Ini bukan metode, tetapi saya menyampaikan apa artinya bagi saya. Ada orang yang jauh lebih siap daripada saya untuk mengajar bahasa Sansekerta. Milik saya adalah sesuatu yang lain, itu adalah pendekatan bagi orang-orang untuk menemukan aspek Sanskerta yang begitu menarik: bahwa itu bukan bahasa mati, bahwa ketika Anda mulai memindahkannya, itu menghidupkan Anda dan membawa Anda ke tahap lain di mana Anda Anda menyadari bagaimana melalui suara, energi, mantra, Anda dapat mengubah suasana hati.

Wawancara dengan Lakshmi: "Ketika Anda tertekan, jangan bermeditasi, sambut matahari"