Meskipun ini bukan hal baru, banyak penelitian telah dilakukan tentang efek laut terhadap meditasi . Dan untungnya bagi manusia, itu sangat bermanfaat. Samudra biru luas yang menakutkan banyak orang benar-benar sekutu yang hebat untuk menjadi lebih penuh dan lebih bahagia .
Apa efek laut terhadap meditasi?
Efek laut pada meditasi terjadi karena gelombang, suara, dan air itu sendiri melibatkan panca indera kita . Gosipnya, begitu lembut dan berirama, nikmat sehingga telinga kita menangkap sensasi pendengaran. Bersamaan dengan itu, warna kebiruan, aroma garam mineral dan sentuhan lembab membuat seluruh kita terlibat dan terbalik.
Jadi, dengan serangkaian situasi yang disebabkan oleh laut ini, gelombang alfa otak kita muncul dengan kekuatan lebih dari sebelumnya . Ini, yang sama dengan mimpi, juga membuat penampilan selama berjaga, yang memungkinkan kita fokus yang lebih besar.
Pada saat ini, dengan gelombang alfa yang sepenuhnya ditingkatkan dan panca indera kita mabuk dengan gerakan kelautan yang lancar, itu adalah saat meditasi meluas hingga sepenuhnya. Oleh karena itu, menghadapinya atau di dekat laut sangat produktif dan bermanfaat bagi tubuh manusia, dan juga bagi otak.
Laut membantu konsentrasi dan pengurangan kecemasan
Tetapi ada lebih banyak alasan mengapa laut menawarkan efek yang sangat bermanfaat untuk meditasi. Warnanya, luasnya dan kedalamannya membuat kita mengagumi lautan ibu. Karena itu, otak kita berhenti dalam mode aktif, dan kebetulan merasa jauh lebih santai .
Laut, bercampur dengan langit biru tanpa batas, memungkinkan otak kita untuk beristirahat dari kekhawatiran dan pikirannya . Dan pada saat itu, waktu tampaknya berlalu lebih lambat, dan kita merasa seperti gelembung yang tergantung di udara di mana semuanya tenang, tenang dan getaran yang baik .
Secara alami, dalam keadaan damai dan tenang yang dalam ini, meditasi adalah luar biasa, memperluas indera kita dan mengangkatnya ke kondisi yang hampir tidak bisa disensor . Itulah sebabnya tubuh kita menjadi tenang, kekhawatiran kita dibungkam, kepercayaan diri kita tumbuh dan kesedihan meninggalkan aura kita untuk waktu yang lama ketika kita membiarkan diri kita jatuh ke dalam pelukan kesejahteraan laut yang lembut.
Pikiran negatif keluar
Secara alami, dalam keadaan kesejahteraan ini, pikiran-pikiran negatif, pikiran-pikiran yang terus-menerus merenung dan berkeliaran di pikiran kita, menghilang dan membiarkan kita beristirahat untuk waktu yang lama ketika kebahagiaan dan kepenuhan mengambil alih jiwa kita.
Jadi, ide-ide obsesif yang tampaknya tidak pernah ingin meninggalkan pikiran kita pergi sedikit demi sedikit dan menyebabkan kita berhenti mengulangi pertanyaan yang sama berulang kali.
Dan jika itu tidak cukup, dalam kondisi kesejahteraan yang dalam ini, itu juga meningkatkan kreativitas dan orisinalitas kita . Dengan membungkam suara-suara negatif otak, penilaian kita kurang kritis, tetapi lebih baik dan jauh lebih masuk akal dan baru.
Ini adalah bagaimana seluruh keberadaan kita mematahkan rutinitas dan mengangkat jiwa menuju keadaan meditasi penuh yang hanya bisa dilakukan oleh kedekatan laut atau pengalaman.
Faktanya, laut memiliki efek yang hampir menghipnotis kita, yang juga meningkatkan kondisi meditasi. Hal ini disebabkan oleh produksi gelombang alfa yang tinggi, yang dari perspektif emosional, membuat segala sesuatu di sekitar kita menjadi relatif.
Tiba-tiba, waktu berhenti, Anda berada di gelembung penuh, dan Anda merasa berhubungan dengan sifat Anda sendiri . Anda telah mencapai momen meditasi transendental yang Anda tidak akan pernah ingin pergi.
Namun, kondisi Zen yang hampir memungkinkan Anda untuk mengosongkan otak Anda dari efek negatif . Jadi Anda meninggalkan kegelisahan dan merangkul seberapa banyak yang baik di dunia dan seberapa banyak yang positif dalam meditasi di laut.
Oleh Pedro, editor Great White Brotherhood
