Istilah nyeri linu panggul menggambarkan gejala nyeri kaki, kesemutan, mati rasa atau kelemahan yang dimulai di punggung bawah melalui bokong dan saraf sciatic utama di belakang kaki.
Saraf sciatic adalah yang terpanjang dalam tubuh yang memanjang dari lumbar vertebra melalui bagian belakang paha dan kaki hingga tumit kaki.
Rasa sakit yang bepergian di sepanjang rute ini dikenal sebagai linu panggul.
Rasa sakit dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda:
Sedikit kesemutan di kaki
Perasaan kaku dan mati rasa secara umum.
Kram atau kejang, dan membakar dari pinggul ke lutut
Rasa sakit seperti sengatan listrik di kaki yang dengan cepat dapat mengubah lokasi
Rasa sakit yang sangat intens yang mencegah kita berjalan dengan baik
Beberapa obat untuk sakit linu panggul
Obat alami untuk sakit linu panggul
- Potong bawang menjadi dua dan dengan bagian dalam salah satu bagiannya, pijat area yang terkena dengan lingkaran lembut selama 10 menit. Ulangi operasi, jika perlu, satu setengah jam atau dua jam.
- Oleskan beberapa daun kol panas di daerah yang terkena. Biarkan sampai Anda kehilangan panas.
- Pijat area tersebut dengan campuran jahe bubuk dan minyak wijen
- Rebus segenggam rosemary dalam setengah liter air selama 5 menit. Angkat dari api dan biarkan kain terkena uapnya. Kemudian rendam kain dan gosok di daerah yang sakit.
- Tuang ke dalam 1 gelas air yang direbus 1 sendok teh bubuk mistletoe. Tutupi dan maserasi semalaman dan kemudian keesokan paginya, panaskan lagi dan tempatkan, sebagai kompres, di daerah yang terkena rasa sakit
- Campurkan dalam satu liter minyak zaitun 100 gr. pisang raja, 150 gr. marigold dan 200 gr. dari hypericum Rebus dengan api kecil selama 4 jam. Biarkan dingin, saring, dan simpan dalam toples kaca kedap udara selama sebulan. Setelah itu, oleskan pijatan lembut pada area yang sakit
- Campur yarrow, hypoderic, elderflower dan mint secara merata. Angkat 1 sendok makan dan tuangkan ke dalam secangkir air yang mendidih. Tutup, diamkan dan saring. Minum 1 gelas setiap delapan jam.
- Mandi air panas dengan garam magnesium.
- Siapkan bak mandi dengan satu sendok teh cabai rawit atau dengan jelatang infus.
- Oleskan air panas yang dipanaskan, pasir, atau kantong garam laut kasar ke punggung bawah, yang ditempatkan di dalam kantong kain. Penting (panas pada suhu yang tidak membahayakan kulit. Obat ini menghilangkan rasa sakit dengan cepat.
- Lakukan pijatan dengan tingtur organik dan juga dengan esensi valerian atau rosemary.
- Tambahkan 1 sendok teh curcuma dan 1/2 bubuk kayu manis ke dalam secangkir susu. Aduk lalu rebus selama 5 menit. Ambil hingga 2 kali sehari. Tambahkan beberapa tetes madu jika diinginkan. Obat ini mengandung curcumin yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi jika antikoagulan digunakan atau jika Anda menderita batu empedu.
Obat homeopati untuk nyeri siatik
Juga beberapa obat homeopati biasanya sangat efektif dalam kasus nyeri skiatik.
Ammonium muriaticum 30CH. Efektif jika kaki kiri Anda terpengaruh, Anda tidak bisa duduk dan membaik jika Anda berbaring atau berjalan.
Bryonia 9CH. Ini bekerja dalam kasus-kasus yang diperparah oleh dingin dan gerakan.
Colocynthis 30CH. Ini membantu jika rasa sakit beralih dari pantat ke bagian belakang lutut.
Magnesia phosphorica 30CH. Disarankan jika saraf siatik di sebelah kanan terkena, dengan banyak rasa sakit.
Rhustoxicodendron 30CH. Bagi ilmuwan, "benar" yang memburuk dengan dingin ketika waktu berubah.
Rekomendasi dalam kasus nyeri linu panggul
Jangan pernah menekuk tulang belakang untuk mengambil benda dari tanah, lutut harus dilenturkan, karena ketika kita menekuk tulang belakang, tekanan yang diberikan pada tulang belakang 10 kali lebih besar dari beratnya.
Saat membersihkan rumah, disarankan untuk menyapu dan menggosok dengan instrumen yang memiliki pegangan panjang, dan jalur dibuat secara vertikal. Jika itu harus dibersihkan di bawah meja, kursi, atau tempat tidur, akan perlu untuk duduk atau membungkuk menekuk lutut dengan sangat hati-hati. Dengan cara ini kita menghindari upaya pada kolom.
Rekomendasi dalam kasus nyeri linu panggul
Membungkuk tanpa menekuk lutut adalah tindakan yang sangat merusak untuk area ini.
Tidur di kasur yang cocok. Untuk menentukan apakah kasur memadai, Anda harus berbaring dan meletakkan tangan di antara tulang belakang lumbar (di atas bokong) dan kasur. Jika tangan mengalami kesulitan naik atau turun, kasur akan baik-baik saja. Jika Anda tidak bisa menggerakkan tangan Anda, itu lunak, dan jika Anda bergerak dengan sangat mudah, itu sangat sulit.
Jangan memakai pakaian ketat atau ketat
Duduklah dengan punggung lurus.
Beristirahatlah di ranjang yang kokoh
Hindari latihan latihan tiba-tiba atau posisi dan gerakan tertentu, jika Anda melakukan yoga melakukannya dengan sangat hati-hati dan menjaga gerakan yang sangat lambat tanpa memaksakan postur, dengan napas dalam dan santai dan energi terkonsentrasi di bagian yang menyakitkan, yoga Ini bisa membantu jika dilakukan perlahan tanpa memaksa.
Jangan duduk di kursi yang sangat keras untuk waktu yang lama
Hindari mengemudi mobil untuk waktu yang lama, karena dapat menyebabkan serangan linu panggul.
Kita tidak harus mengacaukan nyeri linu panggul dengan kekakuan atau nyeri otot yang biasanya muncul setelah melakukan latihan yang kuat atau berlanjut.
Nyeri linu panggul hanya memengaruhi satu kaki dan memiliki lokasi yang khas; di sisi lain, nyeri otot yang dapat muncul dalam waktu 24 atau 48 jam setelah melakukan latihan kekerasan lebih menyebar dan biasanya terletak di otot-otot yang paling berhasil.
Dalam kinesiologi, kami mengobati rasa sakit pada linu panggul menggunakan TL (terapi lokasi), kami menemukan titik refleks rasa sakit, kami membuka, dan menerapkan terapi yang paling tepat dalam setiap kasus tertentu yang dibutuhkan oleh orang tersebut seperti: sari bunga, tapin, akupunktur, osteopati warna, elemen jejak, homeopati, mineral, tanaman obat, terapi energi dll.
Tak satu pun dari tips ini menggantikan kunjungan profesional.
Sumber berkonsultasi untuk artikel ini-Remediospopulares.com
Carmen Hernández- editor dari Great White Brotherhood
