Diet mental: Ubah duniamu, ubah pikiranmu dengan Emmet Fox

  • 2018
Daftar isi sembunyikan 1 Diet mental 2 Apa itu pikiran negatif 3 Negativitas dalam lingkungan 4 Hari 1 dan berikutnya 5 Kondisi eksternal 6 Negatif muncul 7 Jaga kerahasiaan proyek

"Mental Diet" adalah publikasi singkat Emmet Fox, sederhana dan praktis. Diterbitkan pada tahun 1935, ia mengikuti konsep-konsep yang sekarang kita sebut "Hukum Ketertarikan . " Fox menyarankan bahwa seperti halnya makanan yang kita makan membentuk tubuh kita, pikiran yang kita pikirkan membentuk suasana hati kita dan menentukan kesehatan, keuangan, hubungan, kemakmuran kita.

Dia mengusulkan kepada para pembacanya, untuk melakukan diet mental, tidak menyembunyikan pikiran negatif selama tujuh hari. Dia memperingatkan kita bahwa itu membutuhkan upaya yang jauh lebih besar daripada melakukan diet fisik.

Diet mental

Tujuan dari diet mental bukanlah untuk memiliki pikiran negatif tunggal selama tujuh hari.

Putuskan untuk menghabiskan tujuh hari mengamati pikiran Anda . Pikirkan beberapa hari kemudian mulai.

Anda memiliki tujuh minggu untuk menyelesaikan tugas ini . Jika Anda meninggalkan diet, Anda harus menunggu sehari (24 jam) untuk memulai lagi.

Apa itu pikiran negatif

Berpikir negatif adalah ketika Anda memiliki pikiran Anda dalam pikiran frustrasi, kekecewaan, ketika Anda berpikir tentang masalah, kritik, iri hati, atau kebencian dan kemarahan, atau pikiran tentang penyakit atau kecelakaan . Singkatnya, ada pemikiran pesimistis atau membatasi.

Ini bisa memakan waktu Anda tujuh minggu penuh, mencapai tujuh hari berturut-turut tanpa pikiran negatif, tanpa menilai atau berbicara buruk tentang seseorang atau sesuatu.

Negativitas di lingkungan

Jika Anda mendengar komentar negatif dari orang lain, jejaring sosial, email atau televisi, buang saja dan tidak cocok dengan pikiran Anda, jangan dipikirkan.

Selama diet mental jangan takut pada pikiran negatif, jangan beri mereka kekuatan apa pun . Setiap situasi negatif yang harus Anda hadapi tidak akan memengaruhi diet Anda, selama Anda tidak tinggal di dalamnya.

Ketika seseorang berbicara kepada Anda dengan cara yang negatif, biarkan dia berbicara, tetapi jangan menerima apa yang dia katakan . Ingatlah bahwa itu adalah pilihan Anda untuk memungkinkan seseorang memengaruhi Anda dan kondisi mental Anda.

Hari 1 dan selanjutnya

Hari pertama ketika Anda bangun berpikir itu akan menjadi hari yang hebat! Apa pun yang terjadi di sekitar Anda, jangan biarkan pikiran negatif tetap ada dalam diri Anda, bahkan untuk sesaat.

Bahwa pikiran Anda hanya menampung pikiran-pikiran positif, kebahagiaan dan kedamaian, bisa melelahkan, dan jika Anda mendapati bahwa pada sore hari Anda mendapati diri Anda lebih lelah dari biasanya, maka Anda akan tahu bahwa itu bekerja dan Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Kondisi eksternal

Anda seharusnya tidak mengubah kondisi eksternal, meskipun tidak melihat berita selama minggu ini dapat membantu!

Seperti setiap kali Anda memulai diet, pikiran mengkhianati kita dan kita menginginkan hal-hal yang tidak bisa kita makan. Dalam diet ini, pikiran Anda akan tergoda untuk memikirkan pikiran negatif lama, keluhan, gosip, atau berbicara tentang seseorang atau sesuatu .

Bisa jadi, karena Anda bisa menggoda kue cokelat, Anda akan tergoda untuk mengeluh, misalnya. Jika ini terjadi, Anda harus beristirahat satu atau dua hari dan kemudian mulai lagi dari awal.

Muncul negatif

Segala sesuatu di alam semesta terbuat dari energi. Ketika Anda mulai menggerakkan energi dalam hidup Anda, terutama yang positif, beberapa energi negatif mungkin muncul . Ini adalah alam semesta, menguji energi positif dalam hidup Anda, jadi bersiaplah jika Anda menemukan lebih banyak hal yang salah dari biasanya. Seperti ketika Anda melakukan diet dan semua orang tampaknya menawarkan apa yang tidak bisa Anda makan.

Jaga kerahasiaan proyek

Bersikaplah tegas dan jangan memberi tahu siapa pun bahwa Anda sedang melakukan diet mental ini. Jaga proyek ini hanya untuk Anda sendiri . Ketika Anda telah berhasil menyelesaikan tujuh hari berturut-turut, Anda dapat menceritakan pengalaman Anda kepada orang lain.

DRAFT: Carolina, editor keluarga besar Persaudaraan Putih

SUMBER: Emmet Fox (1935) Diet mental tujuh hari.

Artikel Berikutnya