David Topí: Pengaruh retensi udara pada praktik pernapasan

Semua di antara Anda yang telah berlatih beberapa teknik relaksasi, konsentrasi, meditasi, yoga, dll., Mungkin termasuk latihan pernapasan dari berbagai jenis di dalamnya. Selain itu, lebih dari mungkin, Anda tahu begitu banyak cara untuk bernafas seperti kursus, kelas atau buku yang telah Anda baca, karena itu adalah fungsi fisiologis utama Ini memungkinkan kita untuk secara sadar mengendalikan berbagai proses fisik dan psikologis tubuh kita dan mengaturnya sesuka hati.

Dalam berbagai cara dan latihan pernapasan, biasanya, pada hampir semua, ada jeda antara saat di mana kita menghirup udara dan melepaskannya, sehingga, dalam banyak ajaran, simpan udara di paru-paru selama waktu tertentu sebelum mengeluarkannya. Praktek menginspirasi, mempertahankan, dan kedaluwarsa ini, yang menurut apa yang Anda praktikkan akan berlangsung kurang lebih dalam hitungan detik, dalam siklus pengulangan yang kurang lebih, memiliki dasar fisik dan fisiologis. Ini logis sebagai psikis dan metafisik, karena kita akan menjelaskan sedikit mengapa perlunya mempertahankan udara di paru-paru yang memerintahkan kita untuk melakukannya, tetapi itu biasanya tidak memberi tahu kita mengapa untuk apa

Apa yang kita semua tahu adalah bahwa udara yang kita hirup adalah bagian dari tiga serangkai energi yang memberi makan manusia, dibentuk oleh apa yang kita tetapkan sebagai karbon (apa yang kita konsumsi dan minum), oksigen (apa yang kita hirup) dan nitrogen (energi dan tayangan yang kami kumpulkan dari lingkungan). Dalam hal ini, udara terdiri dari unsur-unsur seperti oksigen, ozon, gas karbon, beberapa gas langka dan sedikit argon, dengan semua campuran ini memasuki paru-paru kita di setiap inhalasi. Namun, tidak hanya unsur-unsur gas ini di udara, tetapi, tentu saja, itu adalah, seperti yang diilhami dalam segala hal, energi kosmik, esensi eterik kehidupan, atau apa yang ingin kita sebut masing-masing yang oleh pengobatan Tiongkok disebut Chi, yang lain menyebut prana dan yang lain menyebutnya kekuatan hidup. Di planet kita, kekuatan atau prana vital ini menjangkau kita terutama dari matahari, karena bintang kita adalah sumber utama untuk semua yang ada di tata surya.

Jadi, ketika kita mengilhami, oksigen dan prana memasuki tubuh kita, dan, berkat sirkulasi darah, keduanya menjangkau semua sel tubuh kita dan didistribusikan dengan baik ke seluruh tubuh. Sementara fungsi fisiologis sitoplasma sel yang bertanggung jawab untuk penyerapan oksigen melakukan tugasnya, fungsi yang sama dari inti sel bertanggung jawab untuk menyerap kekuatan vital, prana atau esensi kosmik ini. Ini membuat proses pernapasan memberi kita oksigen yang dibutuhkan tubuh organik untuk bertahan hidup, serta energi yang dibutuhkan sel untuk evolusi dan pertumbuhan "psikis" dan " energik ". Selain itu, ia menjaga medan elektromagnetik sel dalam kesetimbangan, karena jika nukleus adalah salah satu yang memiliki energi muatan dominan positif (gaya aktif), itu adalah membran sel yang memiliki muatan dominan negatif (gaya pasif), menjadi Bidang ini adalah asal dari pemeliharaan dan pengabadian kehidupan sel.

Dengan cara ini, setiap kali kita menarik napas dalam-dalam, terutama menggunakan diafragma untuk dapat menyerap lebih banyak udara, kita tidak hanya memasukkan jumlah prana atau energi vital yang lebih besar tetapi juga, dalam proses retensi udara, dan karenanya merupakan indikasi untuk membuat jeda antara inspirasi dan kedaluwarsa, kami memberikan lebih banyak waktu ke paru-paru, lebih banyak prana ke darah, dan kemudian mencapai inti sel yang mengumpulkan energi ini dan menggunakannya untuk meningkatkan kebangkitan "psikis" mereka dalam jumlah yang lebih besar, yang memiliki dinamika pertumbuhan yang lebih besar, tidak hanya organik, tetapi juga energik.

Melalui pernapasan, inilah cara seseorang secara sadar mengisi ulang energi, bagaimana seseorang dapat meningkatkan potensi medan elektromagnetiknya sendiri, dan magnet pribadi yang dimiliki setiap manusia secara alami dari komposisi fisik dan energi yang kita miliki. Pernafasan yang sadar, termasuk retensi udara, secara positif mempengaruhi fungsi vital organisme, meningkatkan kesehatan kita dan meningkatkan aspek mental kita, karena akumulasi energi dan dinamika fisik semua sel memungkinkan kita untuk meningkatkan keadaan psikis dan sadar secara umum. orang dengan cara yang harmonis dan seimbang. Ini adalah salah satu dari hal-hal itu yang harus mereka ajarkan kepada kita di sekolah anak-anak, tetapi bahwa, seperti segala sesuatu, karena itu adalah sesuatu yang kita lakukan tanpa menyadarinya, itu berlalu dan kita tidak sadar akan pentingnya yang sangat besar untuk pertumbuhan dan evolusi kita di semua tingkatan .

Sumber: http://davidtopi.com

David Topí: Pengaruh retensi udara pada praktik pernapasan