Daftar isi disembunyikan 1 Bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan kita? 2 1. Mengurangi risiko alergi. 3 2. Mengurangi kecemasan dan stres. 4 3. Mereka meningkatkan kondisi fisik dan kesehatan jantung kita. 5 4. Meningkatkan keterampilan sosial. 6 5. Meningkatkan kesehatan mental. 7 6. Meningkatkan kualitas tidur. 8 7. Kurangi kesepian.

Semakin umum bahwa teman-teman kita yang setia ada dalam hidup kita, mereka yang menunggu kita tanpa syarat ketika kita pulang . Anjing dan kucing adalah pilihan yang paling populer, tetapi juga kadang-kadang karena ruang, atau hanya karena kita lebih menyukainya, kita memiliki burung, ikan atau tikus .

Bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan kita?

Kita akan melihat kemudian, bagaimana mungkin, misalnya, seekor anjing meningkatkan kesehatan kita. Jadi kita bertanya - tanya mengapa kita harus memelihara hewan peliharaan?

1. Mengurangi risiko alergi.

Meskipun tampaknya kebohongan dan bertentangan dengan apa yang selalu dikatakan, mereka membuat kita memperkuat sistem kekebalan tubuh dan kita menjadi lebih tahan terhadap alergi.

2. Mengurangi kecemasan dan stres.

Tiba di rumah kita dan mampu memelihara hewan peliharaan yang tinggal bersama kita, berbicara dengannya dan hanya memberi kita cinta, memberi kita ketenangan pikiran setelah hari yang melelahkan di tempat kerja kita.

3. Mereka meningkatkan kondisi fisik dan kesehatan jantung kita.

Adalah fakta bahwa kita akan selalu keluar untuk jalan-jalan yang indah dengan hewan peliharaan kita dan diketahui bahwa semua dokter merekomendasikan berjalan setidaknya setengah jam per hari. Kami mengurangi kadar kolesterol kami dan cenderung menjadi gemuk.

4. Tingkatkan keterampilan sosial.

Berjalan bersama mereka membuat kita memiliki partisipasi yang lebih besar dalam komunitas. Siapa yang tidak berhenti untuk mengobrol dengan seseorang untuk mengomentari betapa lucunya anjing Anda? Ras apa itu? dan ribuan topik percakapan yang dapat muncul dengan mengajak teman-teman kita.

5. Meningkatkan kesehatan mental.

Banyak hewan membantu kita mengurangi gejala depresi . Banyak terapi saat ini, seperti terapi kuda, untuk memberikan contoh, digunakan untuk perawatan dengan anak-anak dengan autisme . Mereka membantu mereka berkonsentrasi, mengurangi gejala depresi dan penyakit mental lainnya.

6. Meningkatkan kualitas tidur.

Anda tidur nyenyak jika tahu ada anjing di dalam rumah. Tidak ada yang akan memasukinya tanpa dia memberi tahu kami. Ini membuat kita rileks dan memungkinkan kita untuk tidur lebih baik, memberi kita perasaan perlindungan.

7. Kurangi kesepian.

Anda tidak akan pernah sendirian lagi. Hewan peliharaan Anda selalu bersama Anda.

Untuk mengetahui hewan peliharaan mana yang paling sesuai dengan kepribadian Anda, ada tes di internet yang akan sangat membantu saat memilih hewan peliharaan . Coba memilikinya dan lihat bagaimana hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan kita?

SUMBER: https://www.20minutos.es/noticia/2185820/0/tener-mascota/ayuda-mejorar/salud-duenos/