Cara menyembuhkan gigi berlubang, mencegahnya dan menjaga kesehatan mulut lebih sehat
- 2018
"Senyum adalah kunci rahasia yang membuka banyak hati."
Robert Baden-Powell
Rongga adalah lubang kecil di permukaan gigi yang keras. Mereka disebabkan oleh bakteri yang bersarang di permukaan dan menciptakan asam laktat dari gula. Bakteri yang paling umum terkait dengan karies dikenal sebagai Streptococcus mutans . Bakteri ini, bersama dengan bakteri lain yang sangat mirip yang disebut Streptococcus sobrinus, menghuni mulut kita dan bertanggung jawab atas kerusakan gigi kita . Asam ini bersama dengan lempeng adalah apa yang menyebabkan gigi kita terpengaruh dengan cara ini.
Bakteri ini menemukan lingkungan yang ramah pada orang-orang yang memiliki konsumsi tinggi gula dan karbohidrat yang dapat difermentasi seperti buah-buahan, kue kering, kacang-kacangan dan susu. Dan sebagai hasilnya, gigi kita kehilangan mineral dan mulai memburuk karena erosi.
Sepanjang sejarah, upaya telah dilakukan untuk menemukan vaksin untuk organisme ini, tetapi tidak satupun dari upaya ini menghasilkan hasil yang menggembirakan bagi manusia . Bagaimanapun, kami akan membagikan beberapa tips tentang cara menyembuhkan kerusakan gigi di rumah . Jangan lupa bahwa selalu disarankan untuk mengunjungi dokter gigi profesional secara berkala, karena mereka dilatih untuk mengetahui kondisi ini tepat waktu dan mencegah penyebarannya dengan mudah.
Cara menyembuhkan gigi berlubang: Faktor risiko
Apa yang diketahui tentang cara menyembuhkan kerusakan gigi di rumah didasarkan pada penelitian yang dilakukan pada tahun 1930-an. Hal ini menunjukkan bahwa kerusakan gigi disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam makanan . Namun, dalam penelitian ini, juga ditunjukkan bahwa hasil terbaik juga diberikan dengan menekan asupan biji-bijian . Meskipun konsumsinya tidak secara langsung menyebabkan kerusakan gigi, sisa-sisa yang tertinggal di antara gigi-gigi tersebut mendukung perkembangan kondisi ini.
Kekurangan vitamin D kemudian merupakan salah satu kondisi yang memungkinkan pembusukan gigi, tetapi ada juga faktor lain yang penting untuk dikendalikan .
Ini juga termasuk:
- Memiliki mulut yang terlalu kering, atau suatu kondisi yang menyebabkan kekurangan air liur di mulut.
- Konsumsilah semua jenis makanan yang bisa melekat pada gigi, seperti permen.
- Konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung banyak gula secara teratur, seperti soda, sereal, atau es krim.
- Kebersihan mulut yang tidak memadai.
- Gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia.
- Kehadiran keasaman secara teratur karena diet.
- Beri makan bayi sebelum membuatnya tidur.
Perlu diingat bahwa sekali pembusukan telah memasuki gigi Anda, akan sangat sulit untuk memberantasnya tanpa bantuan profesional .
Yang terbaik, tentu saja, adalah menjaga kesehatan mulut untuk menghindari munculnya kerusakan gigi di mulut kita. Seperti kata pepatah, lebih baik aman daripada menyesal .
Bagaimana mencegah gigi berlubang
Sebelum kita melihat cara menyembuhkan gigi berlubang di rumah, mari kita lihat bagaimana kita bisa menghindarinya . Dalam pertempuran kami melawan kerusakan gigi, ada beberapa tips yang dapat kita temukan bermanfaat.
Misalnya, permen karet bebas gula setelah makan terbukti membantu gigi mengalami remineralisasi. Permen karet ini mengandung xylitol, yang menstimulasi aliran dan sekresi saliva, meningkatkan pH plak dan mengurangi bakteri musuh kita.
Kami telah menetapkan pentingnya vitamin D dalam makanan, karena itu membantu menyerap kalsium dan fosfat yang dimiliki makanan kita . Penelitian juga menunjukkan hubungan antara makan makanan dengan kadar vitamin D dan kalsium yang tinggi, seperti yogurt, dan tidak adanya kerusakan gigi pada anak-anak. Vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari .
Aktivitas lain yang dapat membantu kita mencegah kerusakan gigi adalah menyikat gigi dengan pasta gigi yang kaya akan fluoride . Ini memiliki peran yang sangat penting dalam mencegah aksi bakteri ini. Banyak penelitian telah dilakukan pada anak-anak dan remaja, dan hasilnya mendukung penggunaan pasta gigi jenis ini.
Penting juga untuk mengurangi, jika tidak menekan, konsumsi gula dalam makanan . Meskipun jelas bahwa ini adalah obat yang tak seorang pun ingin mendengarnya . Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menjelaskan bahwa gula adalah faktor risiko terpenting dalam perkembangan karies . Karena itu, disarankan untuk mengurangi asupan gula hingga kurang dari 10% dari total kalori yang dikonsumsi pada siang hari .
Jika Anda mengonsumsi gula terus-menerus, Anda tidak akan memberikan gigi Anda waktu untuk memulihkan mineral mereka.
Cara menyembuhkan kerusakan gigi di rumah
Namun, dalam kasus di mana masalah sudah terpasang di salah satu gigi kita, kita harus tahu cara menyembuhkan gigi berlubang . Nah, ada beberapa pengobatan rumahan yang bisa membantu kita sementara kita menunggu perhatian profesional.
Cengkeh adalah salah satu bahan paling penting untuk mengobati segala jenis masalah mulut, termasuk kerusakan gigi. Ini memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antibakteri. Itu sebabnya dapat meredakan rasa sakit sambil mencegah pembusukan gigi . Anda dapat menggunakan minyak cengkeh dalam kapas pada gigi yang sakit atau langsung mengunyahnya dan menyimpannya di bawah lidah selama beberapa menit.
Bagaimanapun, tidak disarankan untuk menggunakan cengkeh terus menerus, tetapi lebih sebagai solusi sementara.
Ketika kita merambah ke cara menyembuhkan rongga, alternatif lain adalah garam meja biasa dengan sifat antiseptik dan antibakterinya. Ini mengurangi peradangan, mengurangi rasa sakit, membebaskan kita dari infeksi dan mencegah pertumbuhan bakteri di mulut.
Anda dapat melarutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan membilas mulut Anda dengan larutan ini selama satu menit, berkonsentrasi pada area yang terkena . Disarankan untuk melakukan prosedur ini tiga kali sehari sampai gejalanya berkurang. Anda dapat memutuskan untuk menambahkan jus lemon ke dalam garam alih-alih air.
Ada juga proses yang melibatkan menggunakan satu sendok makan wijen, bunga matahari atau minyak kelapa untuk membilas mulut Anda selama dua puluh menit sebelum meludahkannya. Jangan berkumur atau menelan minyak ini. Kemudian bilas dengan air hangat, garam yang dapat ditambahkan untuk meningkatkan efektivitas perawatan. Setelah ini selesai, Anda melanjutkan untuk menyikat gigi secara normal. Dengan cara ini Anda dapat mengurangi kerusakan gigi, serta gusi yang meradang dan bau mulut.
Akhirnya, sekutu lain ketika kita melihat cara menyembuhkan gigi berlubang, adalah bawang putih . Karena kaya akan sifat antibakteri dan antibiotik, bawang putih sering direkomendasikan untuk kerusakan gigi. Ini juga dapat memberi Anda istirahat dari rasa sakit, serta membantu mengembangkan gusi dan gigi yang lebih sehat . Ingatlah untuk menyikat gigi nanti, atau semua orang akan menghindari menyapa Anda di jalan .
Pentingnya perawatan gigi
Penting bagi Anda untuk memahami bahwa gigi sangat penting untuk kesejahteraan selama mereka memainkan peran aktif dalam proses makan.
Tanpa ada kemungkinan kesalahan, gigi Anda cepat atau lambat akan mulai memburuk sebagai proses alami yang mengarah pada penuaan. Namun, semakin baik perhatian yang Anda berikan kepada mereka dan kebersihan mulut yang Anda pelihara, semakin besar waktu Anda dapat menikmatinya sepanjang hidup Anda.
Selain itu, Anda tidak memiliki alat yang lebih besar untuk mencerahkan kehidupan orang-orang di sekitar Anda selain senyuman . Ini menyebar dan melepaskan endorfin, serotonin, dan penghilang rasa sakit lainnya. Ini juga mengurangi emisi hormon yang berkaitan dengan stres dan tekanan darah.
Jangan merampas hak istimewa senyum Anda bagi dunia.
PENULIS: Lucas, editor keluarga besar hermandadblanca.org
SUMBER:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
- https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
- https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities
