Root Chakra: Semua yang perlu Anda ketahui tentang pertama dari Tujuh Chakra Utama

“Semua makhluk tumbuh dengan gelisah. Tapi kemudian, masing-masing kembali ke akarnya. "

- Lao Tse

Kapan terakhir kali Anda memeriksa kesehatan Chakra Root Anda?

Nah, di hari-hari yang berjalan, kecepatan yang luar biasa dan permintaan untuk berbagai aktivitas dalam kehidupan kita sehari-hari dapat membuat kita mengabaikan kesehatan dan kesejahteraan kita. Ini bisa menjadi lingkaran setan di mana setiap hari kita memblokir aliran energi alami kita semakin banyak. Itulah mengapa sangat penting untuk membiasakan diri meninjau keadaan batin kita secara berkala.

Dan jika kita berbicara tentang aliran energi alami dalam tubuh kita, kita berbicara tentang chakra . Masing-masing pusat energi ini sesuai dengan kualitas, organ, dan emosi orang yang berbeda. Dalam artikel ini, kita akan fokus pada Chakra Akar atau Muladhara, yang pertama dari Tujuh Chakra Utama, dan bagaimana menjaganya tetap bersih dan aktif untuk mempertahankan kondisi stabilitas dan keseimbangan.

Muladhara, Chakra Akar

Chakra root atau Muladhara (dari bahasa Sansekerta मूलाधार, 'Mūlā' diterjemahkan sebagai 'root' dan 'Adhāra', sebagai 'base' atau 'support') adalah dari tujuh yang utama, yang terkait dengan energi vital, keinginan Untuk hidup dan insting. Itu dianggap sebagai dasar dari tubuh energi .

Terletak di sekitar pleksus coccygeal, di bawah tulang sakral di dasar tulang belakang, titik aktivasi adalah antara perineum dan tulang ekor atau tulang panggul. Di sinilah kebangkitan Kundalini dimulai.

Cakra ini adalah pangkalan yang memungkinkan kita untuk terhubung dengan energi bumi dan dengan demikian memberikan kekuatan lebih untuk keberadaan kita. Itulah sebabnya chakra akar dikaitkan dengan unsur tanah di tubuh kita.

Kelangsungan hidup dan naluri untuk konservasi dan perlindungan adalah dorongan primitif utama yang diatur oleh chakra akar, bersama dengan hasrat dan hubungan yang kita bangun dengan pekerjaan dan barang-barang material kita.

Muladhara juga terkait dengan karma dan dharma . Segala sesuatu yang telah terakumulasi dari kehidupan masa lalu dan saat ini ditandai dalam chakra akar.

Ini juga terkait dengan warna merah, indera penciuman dan tindakan menghilangkan sisa metabolisme dari tubuh kita.

Simbol Chakra Akar

Muladhara dilambangkan dengan bunga lotus merah, yang memiliki empat kelopak yang menunjuk ke empat titik mata angin. Dalam kelopak ini empat suku kata Sansekerta वं vaṃ, शं śaṃ, षं ṣaṃ, dan सं saṃ dapat dibaca, mewakili empat vrittis (berputar, yang berdiri dalam kesadaran) terkait dengan chakra akar:

• Kama : Keinginan untuk Kesenangan Fisik
• Artha : Keinginan untuk Kesenangan Intelektual
• Dharma : Keinginan Tuhan, Kerinduan psiko-spiritual
• Moksha : Keinginan Spiritual untuk Pembebasan Absolut

Di tengah simbol kita dapat menemukan segitiga terbalik. Dikatakan bahwa di situlah Kundalini tidur, menunggu untuk diangkat kembali kepada Brahman, sumber dari mana segala sesuatu berasal.

Mantra yang kami temukan di dalam bunga lotus adalah la .

Chakra Root yang tidak seimbang

Pusat energi ini adalah representasi dari kode genetik serta fungsi sel. Ketidakseimbangan dalam chakra ini memengaruhi sistem energi seluruh tubuh. Di sinilah letak pentingnya menjaganya agar tetap terbuka dan mengalir secara alami, yang tidak selalu mudah, karena ini adalah salah satu chakra yang paling banyak diblokir pada manusia.

Selain itu, chakra root yang tidak seimbang membawa kita komplikasi dalam harga diri. Ini tercermin dalam stabilitas emosional kita, dan kejelasan yang kita miliki ketika membuat keputusan. Juga perspektif yang kita adopsi seumur hidup akan cenderung negatif jika terjadi penyumbatan. Proses metabolisme pencernaan juga dapat dipengaruhi, akibatnya menyebabkan pemborosan energi yang signifikan.

Adalah umum bagi orang-orang dengan kondisi autoimun seperti alergi dan lupus memiliki penyumbatan pada tingkat chakra akar, serta mereka yang depresi, perilaku merusak diri sendiri seperti alkoholisme, kesepian emosional dan kecanduan obat, dan kemandulan. .

Mengidentifikasi penyumbatan di Muladhara

Penting bahwa kita tidak lupa untuk memeriksa bahwa semuanya untuk menikmati chakra akar yang seimbang dan manfaat yang membawa kita. Untuk mencapai hal ini, Anda dapat mengidentifikasi salah satu dari gejala berikut, yang akan menjadi indikator penyumbatan di chakra akar.

- Anda mulai memperhatikan kecenderungan untuk menyembunyikan bagaimana Anda sebenarnya dari orang lain.

- Uang memiliki tempat penting dalam hidup Anda.

- Juga, Anda merasakan ketidakpuasan terus-menerus dengan apa yang Anda miliki dan urgensi untuk memiliki lebih banyak.

- Rasa takut tidak memiliki segalanya di bawah kendali melumpuhkan Anda.

- Sulit bagi Anda untuk melepaskan diri dari hal-hal materi, yang menghasilkan akumulasi hal-hal yang tidak berguna.

- Anda tidak dapat menemukan momen untuk memutuskan sambungan dari pekerjaan Anda .

- Anda memiliki masalah besar untuk mempercayai orang lain.

Selain itu, chakra root yang kelebihan beban bisa membuat Anda menjadi orang yang agresif, egois, dan tidak sabar.

Menyeimbangkan Chakra Akar

Seperti biasa, setiap proses menyeimbangkan chakra benar-benar ditingkatkan dengan latihan meditasi . Ini akan membantu Anda tetap berhubungan dengan bumi, dan pada gilirannya dengan diri Anda yang lebih tinggi. Selama latihan meditasi, visualisasikan warna merah, dan rasakan bagaimana Anda memasuki tubuh dengan napas untuk tetap di tempat chakra akar berada. Gunakan mantra LAM.

Menjadi ini chakra fisik, olahraga, dan gerakan juga akan membantu membuat energi lingkaran. Gerakan pinggul putar membantu membuka chakra . Latihan yoga (terutama yoga Kundalini ), pijat refleksi dan pijat Shiatsu juga merupakan pilihan yang baik. Juga latihan kegel, populer untuk mencegah inkontinensia dan meningkatkan kekuatan orgasme.

Beberapa pose Yoga yang mendukung pembukaan chakra akar adalah Pavanamuktasana ( pose lutut-ke-dada), Janu Sirsansana ( pose kepala-ke-lutut), Padmasana (fleksi lotus) dan Malasana (pose jongkok), antara lain.

Selain itu, cendana dan dupa jahe dapat bertindak positif pada chakra ini.

Terapi untuk menyeimbangkan Chakra Akar

Aromaterapi juga dapat menawarkan manfaat besar bagi Muladhara yang tersumbat . Secara khusus, cedar, myrrh, patchouli, tuberose, angelica root dan minyak dupa yang diuapkan di lingkungan dapat membantu Anda dengan tugas ini.

Selain itu, Gemoterapi juga bisa membantu. Ingat bahwa warna representatif dari chakra akar adalah merah, jadi ruby, bloodstone, hematite, dan jade merah dapat menyebabkan Muladhara Anda memungkinkan energi mengalir secara alami.

Muladhara adalah salah satu dari tujuh chakra utama yang paling sering diblokir orang. Untungnya, ada banyak alternatif yang tersedia untuk membantu kami dalam situasi ini.

Tetapi tidak selalu mudah untuk mengenali blok yang Anda muat tanpa bantuan seorang profesional.

Satu-satunya cara untuk ini adalah mengenal diri sendiri, dan latihan meditasi secara berkala . Jadi temukan waktu untuk menyendiri. Carilah saat hening untuk menyadari tubuh dan pikiran Anda. Beristirahatlah dari ritme kehidupan sehari-hari dan lihat ke dalam kondisi keseimbangan harmonis antara tubuh, pikiran, dan jiwa Anda,

PENULIS: Lucas, editor dan penerjemah keluarga besar hermandadblanca.org

SUMBER:

• https://www.bioguia.com/entrerapia/como-limpiar-el-chakra-sexual-y-activarlo-para-atraer-el-amor_29287129.html
• https://deepakchoprameditacion.es/el-chakra-raiz-muladhara/
• http://www.elyogaencasa.com/chakra-raiz-muladhara/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Muladhara
• https://www.thoughtco.com/root-chakra-1724449
• https://en.wikipedia.org/wiki/Vritti
• Buku 'Chakra dan Vrittis'