Manfaat spiritual dari yoga

  • 2017

Di masa di mana kita hidup ditandai dengan tergesa-gesa dan stres, yoga bisa menjadi pelarian yang baik untuk menghindari semua masalah ini. Dan itu dapat memiliki banyak keuntungan bagi manusia. Itulah sebabnya kita tahu hari ini manfaat spiritual yoga .

Temukan manfaat spiritual yoga

Perlu diingat bahwa latihan yoga dapat memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan pikiran kita . Itu dianggap sebagai metode untuk mencapai kesadaran batin. Secara tradisional itu telah dianggap sebagai kendaraan yang mampu mengaktifkan lingkaran tubuh dan membantu mencapai lambang energi.

Salah satu tujuan utama yoga adalah mempraktikkan teknik untuk mencapai kedamaian dengan diri sendiri . Untuk ini, apa yang dicari adalah mengatributkan kebebasan hidup yang lengkap. Dengan demikian, bertanggung jawab untuk memastikan bahwa orang tersebut memiliki konsentrasi yang lebih baik, pernapasan yang teratur dan pikiran yang jernih, sesuatu yang tidak diragukan lagi akan mengarah pada kehidupan yang sehat.

Kontrol atas pernapasan akan menjadi keuntungan untuk menurunkan ketegangan . Terlebih lagi, ini membantu untuk mengelola stres dengan lebih baik. Konsentrasi dan kejernihan mental yang lebih tinggi meningkatkan keterampilan Anda dan meningkatkan produktivitas.

Di antara manfaat spiritual yoga adalah kemungkinan kontrol psikis dari pikiran dan kontrol mentalnya, di samping kontrol pikiran. Melalui yoga itu mengarah ke relaksasi dalam pikiran yang akan membantu Anda mendapatkan pengetahuan. Ketika peningkatan ini terjadi, sikap orang tersebut juga akan berubah dan cenderung menjadi lebih fleksibel.

Terlihat bahwa orang yang berlatih yoga lebih berbelas kasih terhadap lingkungan dan orang lain . Kontrol pikiran membantu menghilangkan tekanan materialistis. Namun, manfaat utama dari yoga spiritual adalah realisasi diri. Hanya jika dimungkinkan untuk mencapai pemahaman tentang diri sendiri maka penyembuhan dari rasa sakit tubuh, serta pikiran akan tercapai.

Dengan meremajakan pikiran dan kesehatan, saat berlatih yoga, beragam manfaat akan tercapai . Lego, jalan menuju pembebasan dan keselamatan rohani akan diaspal.

Keuntungan lain untuk semangat latihan yoga

Tetapi manfaat yoga tidak berakhir di sini. Pada tingkat mental, praktik ini mampu menghasilkan stabilitas emosional melalui kontak dengan diri batin. Ia mampu memberikan perspektif tentang kehidupan dan mengisolasi pikiran dari perubahan. Ini juga merupakan praktik yang memberi kedamaian. Yoga memberi ketenangan pikiran. Itu membuat kita lebih toleran dan menghasilkan kedamaian dan ketenangan yang patut ditiru .

Selain itu, itu mengarah pada pengakuan diri . Itu mampu membuat kita mengembangkan keterampilan yang diperlukan untuk memahami fungsi pikiran. Semua ini didapat berkat pengamatan aktivitas tubuh dan pernapasan. Melalui pengembangan pikiran dan tubuh yang integral dan progresif, ekspresi potensi praktisi difasilitasi. Dan tentu saja, itu memperkuat harga diri, jadi ini akan menjadi keuntungan lain dari berlatih yoga.

Singkatnya, sesuatu yang sederhana seperti melakukan yoga membuat kita lebih bijaksana. Ini adalah praktik gigih yang berfungsi untuk mengembangkan pengetahuan yang berkembang sebagai kebijaksanaan. Semua ini juga akan memberi kita kebebasan dalam kehidupan sehari-hari. Berkat penjelajahan dan koneksi yang teratur dari lapisan mental, spiritual, fisik dan emosional, kita akan mencapai kondisi harmoni yang lengkap dan, karenanya, istirahat yang lebih besar di malam hari. Yaitu, ketenangan yang akan menuntun kita untuk menghadapi masalah apa pun secara masuk akal.

Terlihat di yoganidrabuena.com, oleh Pedro, editor Great White Brotherhood

Artikel Berikutnya