Jika Anda terus mencoba untuk bertahan hidup dalam ekonomi, kehilangan pekerjaan, putus cinta, tawar-menawar dengan keluarga, persahabatan atau stres. Apa yang dapat kita lakukan agar hal-hal ini tidak memengaruhi kita? atau setidaknya tidak sebanyak yang kita inginkan. Penting untuk mengubah cara berpikir kita, jadi kita harus membebaskan diri kita sendiri. Karenanya Anda membutuhkan cara untuk mendetoksifikasi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda .
Hei, hidup tidak ditentukan oleh apa yang terjadi pada kita, tetapi oleh sikap yang kita bawa dalam hidup. Berikut adalah beberapa tips dan pemikiran untuk mengaktifkan kembali keadaan dan cara berpikir Anda.
Cara mendetoksifikasi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda
1- Pikirkan Anda:
Matikan ponsel Anda, setidaknya sekali sehari, sebaiknya sebelum tidur. Ciptakan momen tenang di mana Anda bisa sendirian dan punya waktu untuk bernapas dalam-dalam, bermeditasi, berdoa, atau hanya duduk diam. Ini memungkinkan Anda untuk menjernihkan pikiran dan menutup peristiwa hari itu.
Terbaik dari semua, itu mempersiapkan Anda untuk tidur malam yang nyenyak tanpa khawatir. Ini adalah cara yang baik untuk mendetoksifikasi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
Ketika saya mendedikasikan waktu, saya memiliki lebih banyak manfaat.
2 - mandi April:
Kita semua harus melepaskan beberapa air mata untuk membantu menghilangkan lapisan yang mencegah kita tumbuh dalam semua aspek kehidupan. Pelajari nilai badai yang sedang diuji . Jangan takut menangis. Teriakan hening tidak menyakiti siapa pun. Itu hanya membersihkan roh dan jiwa Anda dan membantu Anda melanjutkan. Ini bisa menjadi pengalaman yang memperkaya jika diizinkan.
Tangisan yang baik itu penting, tetapi senyum adalah aturan sehari-hari.
3- Bersihkan pikiran Anda:
Bebaskan diri Anda dari luka masa lalu, kekhawatiran, dan kekecewaan. Tuliskan pikiran dan perasaan Anda tentang semua yang terjadi pada Anda. Baca lagi, untuk yang terakhir kalinya lalu pisahkan. Ini akan memungkinkan Anda menjernihkan pikiran dan memberikan penutupan akhir pada suatu situasi tanpa menyebabkan konflik tambahan atau lebih banyak ide negatif.
Tidak lagi tahanan ini karena kekecewaan dan rasa sakit masa lalu.
4- Rangkullah kebenaran telanjang:
Fokus pada aspek positifnya dan percayalah pada keindahannya. Mencintai apa yang Anda lihat, pakaian dan rias wajah, adalah salah satu pelajaran paling kuat untuk dipelajari. Untuk meninggalkan riasan dan hambatan membutuhkan mencintai diri sendiri sepenuhnya . Luangkan waktu untuk melihat sendiri hal-hal yang Anda sukai.
Bayangkan diri Anda sebagai KO. Anda adalah diri Anda sendiri . Persepsi adalah kenyataan. Ingat, kecantikan adalah kondisi pikiran dan jika Anda memercayainya, Anda akan mencapainya.
Dari semua hal yang mereka gunakan untuk meningkatkan kecantikan mereka, kepercayaan adalah yang paling mencolok.
5- Buat obat untuk kebalikan dari keraguan Anda:
Pilih pernyataan yang mencerminkan sesuatu yang ingin Anda capai. Frasa seolah-olah Anda sudah melakukannya. Misalnya, "Berat badan saya turun." Ulangi sering sepanjang hari.
Tidak ada yang bisa berdiri di antara Anda dan kebahagiaan Anda.
6- Pembersihan Musim Semi:
Jaga pelipis Anda dalam kondisi baik. Olahraga, minum banyak air dan makan buah-buahan dan sayuran menjaga kulit, rambut dan kuku terpelihara, dan organ-organ Anda dalam kondisi sangat baik. Selain itu, memilih makanan organik membantu mendetoksifikasi tubuh Anda dari pestisida, herbisida, hormon yang biasa ditemukan di banyak makanan. Pasar petani adalah cara yang bagus untuk melakukan ini dengan biaya rendah.
Pilih sesuatu yang berbeda agar terasa enak setiap hari. Kebahagiaan adalah pilihan.
7- Putar:
Lakukan sesuatu yang baik untuk seseorang hari ini . Jangan menunggu balasan. Cara terbaik untuk meningkatkan berkat Anda adalah dengan melakukan tindakan tanpa pamrih untuk orang lain.
Kegembiraan dan kebebasan murni dimulai dengan pemikiran cinta-diri yang dilengkapi dengan tindakan.
8- Prinsip kesenangan:
Apakah Anda ingat kapan terakhir kali Anda merasa senang? Apakah itu saat makan yang lezat, atau percakapan yang menarik, dll., Perhatiannya adalah pada kebahagiaan fisik dan mental . Ketika Anda berkonsentrasi pada apa yang membuat Anda merasa baik melalui penglihatan, sentuhan, bau, rasa atau suara, Anda menyempurnakan zona kesenangan Anda menciptakan lingkungan kepuasan penuh.
Kemudian untuk mendetoksifikasi pikiran, tubuh dan jiwa Anda, bagaimana jika Anda mandi busa dengan lilin yang penuh dengan kelopak mawar dan sejumput cendana, musk Mesir atau minyak esensial, sambil minum segelas anggur atau air, dengan lagu-lagu favorit Anda, ini akan membawa Anda ke tingkat kepuasan Anda.
Anda sangat berharga, jadi nikmatilah kesenangan hidup.
PENULIS: JoT333, editor keluarga besar hermandadblanca.org
