10 Tanaman Obat dan apa manfaatnya, oleh JA Beutelspacher R.

Cukup menambahkan bumbu ke dalam makanan Anda adalah cara yang mudah dan efektif untuk meningkatkan rasa makanan Anda dan nilai gizinya tanpa harus menambah lebih banyak kalori. Dengan begitu banyak rasa yang berbeda, mudah untuk membawa resep favorit Anda ke tingkat yang baru. Percobaan dengan salah satu dari 10 herbal berikut ini yang akan membantu Anda mengalkalisasi tubuh Anda dan meningkatkan kesehatan Anda tanpa risiko efek negatif apa pun.

Harus dipertimbangkan dalam hal apa pun bahwa semua spesies obat dan tanaman yang digunakan untuk membumbui makanan adalah ramuan "obat" menurut tradisi Barat atau Timur. Karena itu mereka memberikan rangsangan pada organ, jaringan atau sistem tertentu. Jika stimulus ini diulang beberapa kali sehari selama waktu tertentu maka akan menyebabkan perubahan. Perubahan-perubahan itu, ketika ramuan digunakan obat-obatan, menyeimbangkan dan "menyembuhkan." Tetapi jika itu bukan ramuan yang tepat untuk mengobati ketidakseimbangan tertentu, itu dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan. Rekomendasi saya adalah menggunakannya dengan cara yang bervariasi dan dalam jumlah sedang.

1. Basil

Kita tahu bahwa penyakit tidak dapat bertahan hidup dalam lingkungan alkali, karena mereka biasanya dimulai sebagai peradangan di lingkungan asam. Kemangi yang biasa disebut sebagai ratu herbal sangat anti-inflamasi berkat komponennya seperti minyak, buah jeruk dan senyawa alami. Minyak dan komponen ini juga memiliki sifat anti-bakteri yang mencegah infeksi dan pengembangan penyakit lain yang terkait dengan bakteri. Penelitian terbaru lainnya menunjukkan bahwa kemangi mencegah kerusakan oksidasi jangka panjang pada hati. Anda dapat menambahkan beberapa daun kemangi ke dalam sup tomat, teh apa pun, atau teh infus atau makanan apa pun yang Anda inginkan.

2. Kapulaga

Kapulaga sering ditemukan di banyak masakan Asia dan Hindu. Khasiatnya membantu merangsang pencernaan. Atau setelah sifat kapulaga yang efektif adalah kemampuannya untuk memastikan bahwa usus mencerna makanan dengan kecepatan optimal. Kapulaga juga memastikan bahwa nutrisi dalam pencernaan dicerna secara efektif untuk mempertahankan tingkat berat badan yang memadai. Dalam kasus-kasus di mana asam lambung dipertahankan pada tingkat yang berlebihan, disarankan untuk mengkonsumsi kapulaga dalam minuman seperti kopi atau teh untuk mengurangi tingkat keasaman yang berlebihan di dalamnya.

3. Ketumbar

Menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan Anda adalah cara yang efektif untuk mencicipi makanan Anda dengan lebih baik dan menurunkan berat badan secara bersamaan. Terlepas dari ini, ketumbar kaya akan nutrisi penting untuk meningkatkan proses metabolisme Anda dan membuat Anda bergizi. Ketumbar juga mengandung vitamin dalam jumlah tinggi dan memiliki sifat antiinflamasi dan anti oksidan. Anda bisa menambahkan daun ketumbar ke resep saus apa pun yang ingin Anda siapkan, juga untuk vinaigrettes, dressing atau hanya menambahkan sentuhan rasa ke piring.

Ini juga digunakan oleh obat alami sebagai chelator logam berat dalam hubungannya dengan Wild Garlic dan Chlorella algae.

4. Kayu Manis

Bumbu favorit di dunia makanan penutup, kayu manis telah menunjukkan sifat penyembuhan jangka panjang pada pasien diabetes, meningkatkan aksi insulin.

Kayu manis, juga dikenal sebagai rou gui dalam pengobatan Cina, membantu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur, karena sifat anti-mikroba. Ini juga memiliki sifat antikoagulan yang dapat membantu dengan nyeri radang sendi dan mengurangi proliferasi sel kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa itu dapat mengurangi kolesterol LDL dan mengatur gula darah. Kayu manis mengandung mangan, serat, kalsium dan zat besi yang dapat membantu mengatur fungsi usus. Studi lain juga menunjukkan bahwa aroma kayu manis dapat meningkatkan fungsi otak dan memori.

Menurut pengobatan Cina, rou gui memengaruhi saluran limpa, lambung, dan ginjal. Ini adalah ramuan penghangat yang manis dan pedas yang mendukung sirkulasi, meredakan kejang, dan membantu pencernaan. Kayu manis digunakan untuk gejala seperti ekstremitas dingin, punggung lemah, sering buang air kecil, sakit perut dan diare. Gejala flu lainnya dapat berupa nyeri sendi tipe artritis yang lebih buruk pada kondisi dingin dan kelembaban atau kram menstruasi yang memfasilitasi aplikasi panas. Selain itu, kayu manis dapat digunakan untuk nyeri kronis dan abses yang membutuhkan waktu untuk sembuh.

Kayu manis dapat digunakan dalam banyak cara, sering ditambahkan ke minuman panas seperti teh, kopi atau cokelat panas. Dapat dimasak dengan sayuran yang berbeda, seperti daun hijau untuk mengurangi kepahitan atau labu untuk meningkatkan rasa. Ini juga menggabungkan baik dengan makanan penutup apel tertentu dan pai labu.

5. Jahe

Jahe dikenal di seluruh dunia karena memiliki pencernaan yang kuat dan ramuan anti-mikroba. Akar jahe sangat baik dan sangat kuat untuk membantu pencernaan dan mempertahankan nada metabolisme yang benar dan seimbang. Secara tradisional, jahe selalu digunakan untuk mengobati radang sendi, nyeri otot kronis, serta untuk komplikasi alergi. Dianjurkan untuk mengonsumsi jahe yang dimasak dalam air mendidih dengan sentuhan lemon dalam bentuk teh untuk memperoleh khasiat penyembuhannya dan secara efektif mendapatkan semua manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Anda juga dapat menggunakan minyak mentah yang dipotong sangat halus.

Dalam Pengobatan Tiongkok digunakan untuk mengaktifkan sirkulasi darah, mempromosikan diuresis, menghilangkan panas dan kelembaban (Sindrom Panas dan Kelembaban dalam hal Pengobatan Tiongkok), memperkuat pertahanan dll. Ini adalah rasa pedas dan sifat hangat jika segar dan panas jika jahe kering.

6. Mint

Sifat peppermint melampaui apa yang hanya untuk meningkatkan rasa makanan atau minuman. Peppermint digunakan sebagai "pereda" dalam pencernaan, obat untuk kolik serta sindrom lain yang terkait dengan pencernaan yang buruk. Sebuah studi oleh para ilmuwan di Jerman pada tahun 2003 menunjukkan bahwa peppermint membantu mengurangi waktu transit makanan ke usus kecil, di mana penyerapan nutrisi terbesar terjadi. Ini secara signifikan mengurangi jumlah limbah asam dari pencernaan yang memfermentasi dan membusuk makanan. Dianjurkan untuk menambahkan beberapa daun mint ke dalam salad, teh atau camilan untuk memperoleh khasiat penyembuhannya secara langsung dan efektif.

Menurut Pengobatan Cina, pedas dan segar di alam. Ini memiliki efek menghilangkan panas internal (peradangan, fermentasi) Menetralisir racun, meningkatkan sirkulasi darah. Ini digunakan pada sariawan, migrain dengan mata merah, demam, mulas dll.

7. Oregano

Oregano kaya akan zat besi, magnesium, kalsium, dan kalium (kita tahu bahwa mineral bersifat alkali) - komponen yang membantu mendukung kesehatan jantung serta meningkatkan metabolisme yang sehat dalam jangka panjang. Oregano juga penuh dengan berbagai antioksidan yang cenderung meningkatkan sistem pencernaan jangka panjang. Karena alasan ini, saya sarankan untuk mengonsumsi oregano secara teratur di piring Anda karena sifat penyembuhan dan manfaatnya akan selalu ada bahkan jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah kecil.

8. Rosemary

Umumnya dikenal sebagai Rosmarinus, ramuan ini membantu mencegah kenaikan berat badan karena sumber vitamin B yang kaya, yang berperan penting dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan protein. Spesies Rosemary juga memiliki karakteristik antioksidan yang membantu menyeimbangkan pertahanan tubuh dan membawa kita ke tingkat berat yang sesuai. Dianjurkan untuk mengkonsumsi spesies ini dengan semua jenis salad, sayuran atau daging karena sangat bersifat alkali.

9. Safron

Sedikit kunyit dapat memberi kita banyak manfaat dan rasa yang luar biasa pada makanan karena tidak serupa dengan spesies lain. Banyak penelitian telah menentukan bahwa kunyit adalah spesies yang membantu mencegah degenerasi kulit pada usia atau penuaan dini dan depresi. Penelitian lain menunjukkan bahwa sejumlah kecil kunyit menekan nafsu makan, menyebabkan efek positif karena konsumsi sederhana spesies ini membantu Anda merasa lebih kenyang dan membantu Anda untuk tidak makan berlebihan. Saffron sangat ideal untuk dikonsumsi dalam hidangan teh makanan yang mengandung nasi atau sayuran serta beberapa makanan penutup.

Dalam Pengobatan Oriental digunakan untuk amenore, edema pasca-trauma, memar. Ini adalah rasa manis dan sifat netral. Pengaruhnya terutama pada Hati dan Hati.

10. Thyme

Thyme dikenal di seluruh dunia karena memiliki sifat antiseptik yang membantu melawan beragam infeksi serta meningkatkan pertahanan hingga tingkat optimal. Thyme dapat dikonsumsi dalam sup atau resep di mana mereka direbus. Beragam jumlah komponen aktif yang ada dalam thyme bertanggung jawab untuk semua manfaat spesies serta rasa yang kaya dalam semua makanan dan resep yang dapat disiapkan.

Untuk Pengobatan China, ia memiliki rasa pedas, sifat yang hangat dan bekerja pada Limpa dan Paru-paru. Ini berguna untuk parasit usus, batuk, bronkitis, radang tenggorokan, stres, lekas marah dll.

Tuhan memberkatimu

Singkirkan stres, sembuhkan tubuh Anda, sembuhkan emosi Anda!
Kunjungi majalah virtual Life in Harmony, dengan SEMUA yang tentang Kesehatan Alternatif ... GRATIS !!